Talassoterapia: os benefícios da água do mar

Terapia utiliza a água do mar e o clima marítimo para melhorar a saúde e promover a qualidade de vida sem precisar pisar na areia da praia. A responsável pelo Brain SPA do Plaza Itapema Resort e Spa explica como funciona e quais os benefícios do tratamento.
 
Junho, 2015 – Dono de uma beleza indiscutível o mar é capaz de trazer a sensação de relaxamento apenas no simples ato de observação. Agora imagine utilizar a sua água para melhorar a saúde e relaxar o corpo sem precisar colocar os pés na areia ou enfrentar a água fria durante os meses de inverno. Essa é a proposta da talassoterapia, utilizar o clima marítimo para fins terapêuticos. A nutricionista Lisiane Viezzer, responsável pelo Brain SPA do Plaza Itapema Resort e Spa, explica como a utilização da água do mar pode melhorar a estética corporal e relaxar a mente.
“Poucas pessoas sabem, mas o significado do termo SPA vem do latim Salut per Aqua que significa saúde pela água. A talassoterapia é apenas um dos benefícios das águas que pode ser oferecido dentro de um Spa para torná-lo 100% completo”, explica Lisiane Viezzer.
O Brain Spa Plaza Itapema usa a talassoterapia como base dos serviços oferecidos para promover a saúde e bem-estar. Além da piscina anexa ao SPA, o resort também dispõe de uma piscina térmica com água do mar à disposição dos hóspedes.
Como funciona e seus benefícios
 
Realizado através de banhos de imersão, é uma terapia baseada nas propriedades terapêuticas da água do mar que pode ser associada a outros tratamentos de beleza. O que irá determinar é a necessidade do cliente.
“Dentro do Brain SPA do Plaza Itapema consideramos a talassoterapia como um “hospital marinho”. Justamente porque seus benefícios tratam do corpo e da mente. Através da imersão diária em pelo menos 15 minutos na piscina com água do mar é possível melhorar quadros de psoríase, reumatismo e até mesmo desintoxicar o organismo”, ressalta.
Devido os componentes presentes na água do mar, ela atua como anti-inflamatório, ajuda na eliminação de impurezas do organismo o que pode reduzir o inchaço além de melhorar a flacidez do corpo. Também é capaz de trazer uma grande sensação de bem-estar e relaxamento aliviando o estresse.
Além da piscina, no caso do resort, é indicado aos spazianos, fazer o “Caminho das águas do mar”. Um espaço na área externa do Spa com jardim energético e fonte na parte central e, ao redor, um caminho de pedras irregulares feitas justamente para estimular a reflexologia, ativar a circulação sanguínea e aumentar a diurese.
“Orientamos as pessoas a realizarem pelo menos duas voltas por este caminho e que o façam devagar, bem tranquilos, para realizar a massagem nos pés e ouvir o som da água da fonte caindo. É um convite à meditação também”, diz Lisiane Viezzer.
Outra opção para aqueles que desejam potencializar os benefícios da água do mar é a talassomassagem. Ao invés da piscina, a primeira etapa é realizada dentro da banheira com água potável, mas preparada com sais minerais que simulam a água do mar.
“Após relaxar na banheira é feita uma esfoliação e depois uma massagem. Todos os produtos utilizados no processo são a base de algas marinhas”, afirma a responsável pelo Brain SPA do Plaza Itapema.
 
Sobre o Brain SPA do Plaza Itapema
Localizado dentro do Plaza Itapema Resort e SPA, é conhecido no Brasil e no exterior pelos tratamentos de alta qualidade que proporciona – para beleza, emagrecimento, relaxamento, saúde e bem-estar. O menu do SPA possui uma diversidade de opções. Um diferencial é que o pacote de tratamentos pode ser escolhido previamente pelo hóspede do resort conforme sua necessidade. Estética facial e corporal, massagens, terapias e tratamentos baseados em técnicas orientais, e drenagens são algumas alternativas, além de Day SPAs ou dias específicos para noivas e noivos. Conta com uma equipe multidisciplinar qualificada entre médicos, nutricionistas, preparadores físicos, esteticistas e massagistas para acompanhar adequadamente o progresso das atividades realizadas. Outro destaque é a Cozinha Gourmet do SPA com alimentos saudáveis preparados sob a supervisão de nutricionista.
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Caminho das águas do mar, localizado na área externa do Spa do Plaza Itapema, é uma das indicações para quem deseja realizar a Talassoterapia – terapia que utiliza a água do mar para melhorar a saúde e promover qualidade de vida.
Crédito: Natália Alcantra, Rostas da Comunicação. / Crédito imagem: Geisa Nagano.

Tendência de beleza para o inverno

Foi mostrado nas passarelas do São Paulo Fashion Week, que os cabelos com chapinhas voltaram. Os estilistas acreditam que o cabelão natural e super volumoso não vá continuar e apostam nos fios chapados, lisos e sem volumes.

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Quando se trata de penteado, o rabo de cavalo continuará em alta, os penteados mais elaborados serão deixados mais de lado, abrindo espaço para penteados baixos, elegantes.

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Em relação à maquiagem, a que imperou na estação passada e continuará nos dias mais frios é a natural. Aquela em que a pele parece estar sem maquiagem, mas está hidratada e bem cuidada.

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Já nos lábios o que deve aparecer muito é o batom na cor vinho, mas como a maquiagem natural está com tudo os tons terra também aparecem.

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A pele deve parecer o mais natural possível, com aspecto iluminado. Para isso você vai precisar de um iluminador, aplicando o produto nas têmporas, no nariz e na ponta do queixo, na zona T.

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Nos olhos, a dica é caprichar nos delineadores, podendo ser coloridos ou tradicionais, como preto ou marrom.

Crédito: Katiana Deggau, Fonte: Site da Beleza e Moda. / Imagens: Google Imagens.

 

 

Inverno começou, redobre os cuidados com a pele

O inverno começou no dia 21 de junho e o frio veio para ficar. Em Santa Catarina os termômetros despencaram semanas antes da nova estação  ter iniciado. Nesse período, todos já sentem no corpo, ou melhor, na pele as consequências do frio e do clima mais seco.

Muitas pessoas notam a pele ressecar, ficar mais áspera, descamar e os lábios são os primeiros a racharem. São resultados deste período em que a umidade do ar fica menor e as temperaturas baixas causam a diminuição na transpiração corporal.

A médica dermatologista de Itajaí, Ana Paula Scremin, alerta que os problemas se agravam quando tomamos banhos quentes “O banho quente retira a nossa capa de proteção da pele, chamada de manto lipídico que retém a umidade da pele, mantendo-a mais hidratada. Por isso, nada de banhos quentes! Opte por água morna e se necessário use sabonetes hidratantes ou óleos apropriados para o corpo”, explica a especialista.

Outro erro comum é diminuir a ingestão de água por causa do inverno. É nesta época que o corpo necessita de hidratação, por isso, o indicado é manter a mesma regra do verão: beber pelo menos dois litros de água por dia ou alguma outra bebida que possa ajudar a hidratar a pele, como os chás. “A hidratação no inverno, principalmente, precisa ser feita de dentro para fora. Beber água é o primeiro passo, depois aposte em cremes hidratantes para o rosto e em  outros produtos mais concentrados, específicos para essa região. Não se esqueça de que para ter uma pele macia e com elasticidade, ela precisa estar bastante hidratada”, lembra Ana Paula.

O inverno também tem uma peculiaridade. Pessoas com pele seca tendem a sentir mais o ressecamento e quem tem a pele oleosa, também precisa cuidar, porque o rosto e regiões como as costas podem concentrar ainda mais oleosidade.

A maior preocupação é com o agravamento de doenças de pele no inverno. “Com os banhos quentes e a pele mais exposta ao ressecamento ou oleosidade, alguns problemas como a dermatite seborreica tendem a piorar. Neste caso, a pele descama e em situações mais graves, acabam surgindo crostas e ferimentos na cabeça, na região lateral do nariz e nos cotovelos. Outro problema também é a psoríase, que pode levar a um quadro mais sério e que apesar de tratamento, não tem cura. Se você tiver um desses problemas procure um dermatologista”, recomenda Ana Paula.

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​Ana Paula Scremin é médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Serviço:

Clínica: (47) 3248 1288  (47)3248 1289

Ed.Embraed -Av.Marcos Konder n 1.207 SL 58, Itajaí

Crédito: Juliana Senne. 

 

SPA Dios leva seus melhores profissionais para o badalado salão G. Beauté

Nos próximos dias 28 e 29 de Junho, o badalado salão paulistano SPA Dios promoverá dois dias inteiros de cuidados com os cabelos, comandado pela hair-specialists Renata Souza, no salão G Beauté. Na ocasião, as clientes do espaço poderão experimentar os tratamentos de beleza queridinhos de celebridades como a modelo e apresentadora Isabella Fiorentino, a cantora Preta Gil, a atriz Carolina Dieckmann e a top Lala Rudge.. Entre os serviços mais solicitados estão a limpeza do couro cabeludo, velaterapia, tratamento de aminoácidos e o multi-vitaminas.

Sobre o SPA Dios Inaugurado em 2011, pelas hair-specialists Renata Souza e sua mãe, Déia Dios, o SPA Dios é um espaço de beleza que traz em seu histórico a tradição em tratamentos capilares naturais e procedimentos que priorizam a saúde dos fios e couro cabeludo, experiência herdada da matriarca da família, Mercedes Dios. Localizado em São Paulo, o salão traz um ambiente moderno e sofisticado com excelentes profissionais, além de serviços como massagens relaxantes e modeladoras que contribuem para a beleza das mulheres de forma única e, mais importante, saudável.

Serviço:

SPA Dios em Balneário Camboriú
Local –
   Salão G Beauté Avenida Brasil, 741 – Balneário Camboriú – SC

Agendamento –  (47) 33672627 ou  (11) 99756-3501 ou (11) 7800-2152

contato@spadios.com.br

Crédito: Alex Ferrer,  Agência A / Fotos: Rafael Leite e divulgação.

Tok&Stok inaugura operação no Balneário Shopping

São 3 mil metros quadrados divididos em dois pisos interligados por estacadas rolantes e elevador. Loja fica situada no pavimento superior do empreendimento

 

A Tok&Stok, maior rede de lojas de móveis e acessórios do país, inaugurou na quarta-feira, 3 de junho, sua primeira loja na cidade de Balneário Camboriú, e a segunda em Santa Catarina. Com investimentos de R$ 9 milhões e projeto assinado pelo arquiteto Felippe Crescenti, a Tok&Stok está localizada no pavimento superior do Balneário Shopping. São 3 mil m² divididos em dois pisos interligados por escadas rolantes e um elevador no hall de entrada. A nova unidade, que gerou 59 empregos diretos, oferece ainda cinco vagas exclusivas no estacionamento do shopping para os clientes fazerem a retirada de mercadorias.

Para Paul-Edouard Dubrule, vice-presidente de expansão da empresa, o objetivo da Tok&Stok é propiciar ao consumidor local a mesma experiência de compra que os clientes vivenciam com a marca nas lojas mais recentes da rede. Sobre a escolha da cidade, Dubrule enfatiza seu crescimento mais acelerado e também a presença de um público consumidor que já reconhece e sabe identificar a qualidade dos produtos da marca.

Com um pé direito duplo, a entrada da loja conta com uma ampla vitrine ambientada com os produtos de campanhas promocionais e temáticas. São mais de 60 espaços entre displays e ambientes decorados, que oferecem ao consumidor diversas sugestões de composições e exposição de produtos.

No piso térreo da loja estão dispostos os ambientes das cozinhas ambientadas com diversas alternativas de acabamento e matéria-prima expostas com ricos detalhes de organização e tecnicidade culinária. Profissionais especializados desenvolvem na loja, gratuitamente, projetos personalizados, além de realizarem uma visita técnica  ao local do cliente, antes da montagem. No local também é possível encontrar acessórios e soluções inteligentes para tornar a lavanderia mais prática e organizada.

No mesmo andar o cliente encontra diversas opções de quartos com ambientações urbanas ou românticas para casais, solteiros, teens, crianças e bebês e ainda opções originais de lavabos. O setor disponibiliza ainda uma torre de atendimento com uma equipe que desenvolve além de projetos de decoração, sugestões para armários planejados, que oferece várias composições e soluções próprias para as necessidades do vestuário masculino, feminino e até infantil.

Ainda nesse piso destaca-se a área Garden, com pé direito duplo e iluminação zenital, que apresenta as últimas tendências para varandas, jardins e piscinas, e conta com palmeiras naturais distribuídas pelos 100m² de piso em deck de madeira. O cliente encontrará ainda um amplo autosserviço de acessórios, o qual apresenta opções diferenciadas para casa e escritório. São tapetes, luminárias, artigos de cama, mesa e banho, cortinas, persianas, copos, pratos, talheres e até pequenos móveis que podem ser acrescentados ao carrinho de compra. É muito mais ! Tais como oferta de brinquedos educativos, de quintal e de arte – a moda mais antiga da criança explorar o mundo através de sua imaginação e percepção – além de vasta coleção de artesanato brasileiro, africano e da Indonésia.

Subindo as escadas, no mezanino o cliente encontrará também soluções para salas de Estar e Jantar que exploram diversas maneiras de decorar estes ambientes mais nobres da casa, conjugando entre si as 12 tendências da coleção Tok&Stok. Ainda nesse andar são apresentadas as linhas Office com soluções para escritórios empresariais e de profissionais liberais e para o Home Office.

Merece destaque o serviço de lista de casamento disponibilizado pela Tok&Stok, e através do qual a rede presenteia os noivos com um credito de 10% do valor total dos presentes para comprar aquilo que escolherem. Este serviço funciona como um depósito em dinheiro realizado pelos parentes e amigos em nome dos noivos e a troca pós-casamento de presentes repetidos ou pouco úteis não tem vez. Ainda, tanto a entrega como a montagem são realizadas sem custo, desde que os produtos sejam entregues em uma única vez e em endereços localizados nas cidades em que a rede possui lojas físicas.

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Crédito: Luciana Zonta, Primeira Via Comunicação

Vamos falar de casamento

Aconteceu no dia 27/05 no Maria´s Itajaí, o evento:  Vamos falar de Casamento. Com alguns assuntos relacionados  ao grande dia e as tendências de Moda Noiva.

No dia houve sorteios de locação de vestidos de damas de honra, plaquinhas divertidas para o dia da festa, acessório para noiva e produção Pré-Wedding.

Finalizou com um desfile da Coleção 2015 da estilista Ivanna Corrêa, junto com a designer de joias Gisele Donca (D’ Luxury) e as modelos da Backstage Beauty (Aninha Santos e Manu Azevedo).

Confira algumas fotos:

Crédito Imagens: Photo Color.

Do amor em decorar e bem servir nasceu uma empresa que hoje se destaca no universo de festas.

A Empório Festejar comemora quatro anos de mercado neste mês de maio, com muitos sonhos já realizados -tanto de seus clientes quanto da Empório Festejar como empresa.

Na entrevista da edição da Bem Estar desse mês, a proprietária Lenise Silva Hamm fala um pouco mais sobre a arte de planejar eventos e encantar pessoas.

Confira a entrevista acessando o link:

http://issuu.com/revistabemestar/docs/issuu_-_edicao_bem-estar_83_-_maio ou link na imagem da revista a direita.

Contatos
http://www.emporiofestejar.com.br
47 344.3020 | 9985.1255
festejarbylenise@gmail.com
Endereço: Rua Pedro Guerreiro
Junior, 67, Bairro Fazenda, Itajaí /SC

Fotos: Edson Beline.

Falta de energia? 11 truques para virar o jogo agora

A vida moderna nos deixa cada vez mais cansada e sem pique para curtir a vida. Adote ideias para sacudir a preguiça e renove seu estoque de vitalidade.

Estamos acostumadas a correr contra o relógio para dar conta de trabalho, estudo, tarefas domésticas, achamos que a vida quanto mais agitada melhor. Mas, chega uma hora que o corpo reclama, percebemos que estamos exaustas, desmotivadas, sem auto estima e sem energia para se divertir. Quando chegamos nesse ponto precisamos repensar o estilo de vida que levamos e colocarem prática atitudes que dão choque no desânimo e renovam o astral.

1)Filtre as companhias : Existe pessoas que sugam suas energias e deixam você para baixo. Pessoas que reclamam demais ou só falam de si próprio e se você não se proteger entra nessa relação sem perceber. “A pessoa não precisa ser do mal para ter esse poder sobre o outro”, fala a psicóloga Carmen Cerqueira Cesar, de São Paulo.” Uma amiga querida ou colega de trabalho com quem você se dá bem tem essa capacidade. Cabe a você colocar limites para não se deixar contaminar”.

2) Sexo para animar:  O organismo, nos momentos de excitação turbina a secreção de dopamina, endorfina e serotonina, substâncias que batem os níveis de cortisol e elevam o humor, a alegria e a disposição. Segundo um estudo da Arizona State University, nos Estados Unidos, revelou que mulheres que haviam feito sexo na noite anterior acordaram mais relaxadas e bem-humoradas.

3) Cheiro de bem-estar: Leve com você ou deixe na mesa do escritório um blend de óleos essenciais capaz de dar um up imediato na disposição: bergamota, grapefruit e limão é uma boa opção. O aroma age direto no cérebro, estimulando e reequilibrando os hormônios do bem-estar – devemos  aplicar onde se sente a pulsação, pescoço e pulso, sempre que precisar de um ânimo antes.

4) Laranja para levantar o astral: Nas unhas, na maquiagem ou na roupa, ou mesmo em um acessório. Essa cor afasta as energias negativas, estimula a mente e chama a alegria.

5) Silêncio mágico: As vezes é bom ficar calada e escutar o corpo e as emoções, isso não está relacionado a ficar triste ou de mal com a vida. “Aí, conseguimos processar tanta informação que recebemos o tempo todo e achar sentido na vida”, diz Carmen Cerqueira Cesar. “É como colocar cada arquivo na pasta certa para o computador (ou nossa mente) não dar pau”, completa.

6) Transforme angústia em alegria: A terapeuta Ma Deva Suvalia, do Hotel Ponto de Luz, em Joanópolis(SP), ensina um exercício capaz, de transformar sofrimento e ansiedade em sentimentos bons: feche os olhos e visualize um ponto no meio do tórax, que corresponde ao chacra do coração. Inspire mentalizando seus medos e preocupações e expire pensando em coragem e tranquilidade, sempre focando o ponto no coração. Em cinco minutos, vai se sentir mais leve, renova e pronta para encontrar soluções positivas para o que incomoda você.

7) Faça um spa em casa: Um banho quente e sem pressa já é um balsamo contra o cansaço e falta de ânimo. Aproveite os minutinhos embaixo do chuveiro e faça uma esfoliação no corpo, com um punhado de sal grosso triturado com alecrim, manjericão e ervas aromáticas. “O processo renova a pele, libera aromas que refrescam e revigoram e neutraliza as energias negativas e positivas”, fala Michael Roriz, do Blue Garden Spa, em São Paulo.

8) Recarregue com chocolate: O doce é nosso amigo nos momentos de baixo-astral, mas quando vem na forma de uma bebida quentinha entrega energia extra.  O chocolate contem cafeína e teobromina que estimula a produção de endorfina e serotonina, substâncias relacionadas ao bem-estar e a emoções positivas. Um estudo da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, publicado na revista Science, revelou que o simples fato de segurar uma caneca com uma bebida quente deixa você mais segura e para cima.

9) Suco que levanta: A nutricionista Karoline Jorge, da KJ Nutricional Consultoria e Assessoria, em São Paulo passou a receita de um suco para começar o dia com pique total: bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de suco de laranja, 1/3 de cenoura picada, 1 polpa de açaí e 1 colher (chá) de guaraná em pó. O açaí carrega ferro, mineral que em falta no organismo pode levar a cansaço e anemia. A laranja e a cenoura colaboram para a eliminação de toxinas e a renovação de todas as células do corpo.

10) Mexa o corpo: Quando você está cansada, uma das melhores formas de se recuperar é malhar. Um estudo da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, mostrou que adultos que pedalam em baixa intensidade por 20 minutos, três vezes por semana, sentiram 65% menos fadiga do que o grupo que não se movimentou e 16% mais dispostos do que quem praticou exercício pesado. Mexer o corpo aumenta a oxigenação do sangue e dos tecidos e estimula a produção de substâncias que garantem energia, disposição e bem-estar.

11) Banana a tira colo: Além de prática a banana mata a fome fora de hora e esbanja propriedades. “É ótima para quando falta energia, pois tem frutose e um tipo de aminoácido que serve como matéria-prima para a produção de serotonina”, diz Karoline Jorge.

Crédito: Katiana Deggau / Fonte: Marcia Di Domenico, Revista Boa Forma. / Imagens: Google.

Mendes Sibara inaugura galeria de arte dentro de empreendimento

A construtora é a única de Santa Catarina a ter uma galeria de arte dentro de um edifício

 

Preocupada em criar um ambiente único para os moradores do Marina Beach Towers, a construtora Mendes Sibara inaugura no dia 02 de junho a primeira Galeria de Artes fixa de Santa Catarina localizada dentro de um edifício. O evento super exclusivo inicia às 19h e deve reunir cerca de 40 convidados, entre formadores de opinião, personalidades ligadas à arte e clientes da construtora.

A galeria, que leva o nome de sua curadora, Helena Neckel é especializada em obras de arte contemporâneas, essencialmente abstrações e geometrias, e no espaço montado no Marina Beach Towers há obras e esculturas de vários artistas nacionais e internacionais, com destaque para as obras do carioca Eduardo Sued e as réplicas do argentino Luiz Tomazello.

O critério para escolha das obras foi estético, já que ali existe uma predominância do branco. “A intenção foi criar sensações no espectador em cada obra que ele encontre”, observa Helena.

Segundo a galerista, o intuito é apresentar uma mostra de como são as Galerias de Helena Neckel. “Na verdade, o que temos no Marina não é uma exposição específica e sim uma Galeria de Arte nos moldes Nova-iorquinos do Chelsea, que também são a própria identidade das nossas galerias”, explica Helena.

Essa é a primeira vez que Helena realiza uma mostra deste tipo. “Já montei muitas Galerias em Mostras de Decoração como Casa Cor e Casa Nova, porém em Edifício é a primeira vez. O convite foi feito pelo Escritório de Arquitetura de Fernanda Consoni e a Construtora Mendes Sibara abraçou o projeto, me dando todas as condições necessárias para a realização desta Mostra”.

Para a Diretora da Mendes Sibara, Nathalia Mendes Schaadt, mais do que satisfazer o cliente de forma individual, a construtora procura desempenhar um papel de transformadora da sociedade, primando pela ética na construção civil. “Ao projetar empreendimentos que visem ao bem-estar comum, estamos fazendo do nosso cliente um agente no processo de desenvolvimento”, assegura Nathalia.

Para a galerista Helena, a Construtora Mendes Sibara, o Escritório de Fernanda Consoni e a Galeria Helena Neckel darão para à cidade de Balneário Camboriú um inovador e bonito presente. No total serão 15 obras e duas instalações, que, a critério de Helena Neckel serão substituídas ao longo dos dois anos em que a Galeria irá expor no Marina Beach Towers.

Para conhecer as obras de arte os interessados devem dirigir-se ao Plantão de Vendas do Marina Beach Towers, onde serão assessorados até a Galeria.

O evento tem apoio cultural do Valen Bar 18+ que vai levar o projeto #valendelivery para a inauguração. Profissionais do bar vão servir drinks exóticos para os convidados durante a noite, entre eles a famosa bebida de algodão doce.

 

Sobre o Marina Beach Towers

 

Marina Beach Towers dispensa apresentações. O acesso facilitado por terra, água e ar tornou o empreendimento um dos mais cobiçados e sofisticados da região. No projeto, duas torres: Atlantic, a primeira, foi entregue em dezembro, e a segunda, Pacific, será concluída em 2017.

O empreendimento é o único na América Latina com marina exclusiva para os moradores e único empreendimento residencial em Balneário Camboriú com heliponto credenciado pela ANAC.

Projetado para despertar os sentidos, o Marina Beach Towers proporciona um bem-estar único e uma vista deslumbrante da região. As torres do Atlantic e do Pacific tem 35 andares, estrategicamente posicionados na Barra Sul, com uma face para o rio, ponto de partida para as práticas náuticas, e a outra para o mar, ícone do Litoral. A localização escolhida coloca o empreendimento a um passo da Praia Central e também da BR-101, rodovia que dá acesso a outras praias catarinenses e a outros estados do Sul.

 

Crédito: Agência A / Fotos: Divulgação Agência A.

Queda de cabelo pode indicar problemas de saúde

Muito além da estética, os cabelos têm importantes funções no corpo humano. São eles que protegem o couro cabeludo e dão indícios sobre a existência de inúmeros problemas de saúde. A queda acentuada, por exemplo, pode ser um sinal importante do organismo indicando distúrbios como infecções, anemia, doenças de tireoide e deficiências nutricionais.

 

Segundo a médica nutróloga Cristiane Molon, a perda excessiva serve de alerta para a ocorrência de alterações hormonais, menopausa e dietas muito restritivas. “Em média, há cem mil folículos pilosos no couro cabeludo. Em uma determinada época, 90 a 95% dos fios contidos nesses folículos podem estar em fase de crescimento. Portanto, é normal que ocorra queda de até cem fios por dia. Mais do que isso exige atenção e uma investigação detalhada”, explica.

 

A especialista ainda enfatiza que oleosidade excessiva, pós-parto, interrupção no uso de anticoncepcional, traumas físicos ou emocionais e processo pós-operatório podem, igualmente, afetar os cabelos. Além disso, a hereditariedade é outro fator importante para algumas pessoas. Em alguns casos, a queda pode ser acompanhada de dermatite seborreica e coceira.

 

Conforme Cristiane, cada fio do couro cabeludo cresce continuamente durante dois a quatro anos. Depois, interrompe o crescimento por dois a quatro meses e, a seguir, cai. Em seu lugar, um novo fio começa a crescer e o ciclo se repete. No caso da alopecia androgenética, ou seja, da calvície, o cabelo cresce, entra em uma fase de repouso e, logo, cai.

 

A boa notícia para quem sofre com a perda é que há inúmeras opções de tratamento. “Primeiro precisamos nos preocupar com a qualidade da alimentação. É a partir daí que vem a matéria-prima para formar a proteína do cabelo e, assim, novos fios”, enfatiza a médica.

 

Ela comenta que, para ter cabelos saudáveis, é preciso fornecer os nutrientes necessários. O baixo consumo de proteínas, vitaminas e minerais pode levar à perda do brilho, quebra, queda e até interferir no crescimento dos fios. A ingestão de água também é fundamental para levar os nutrientes até o bulbo capilar.

 

Por outro lado, alguns alimentos são considerados inimigos dos cabelos. Entre eles, estão o açúcar, os carboidratos refinados, como massas e pão branco, e o álcool. “Eles elevam os níveis de insulina no sangue, desequilibrando alguns hormônios, o que pode ter um efeito negativo sobre os folículos capilares”, ressalta a especialista.

 

Para ter fios saudáveis e bonitos, deve-se evitar banhos quentes, uso excessivo de secadores e escovas e não prender os cabelos ainda molhados. Tinturas e alisamentos, como escova progressiva, também podem influenciar na queda.

 

 

Alimentos essenciais para a manutenção dos cabelos

– Arroz, feijão e lentilhas: têm aminoácidos que, quando combinados, dão origem a proteínas que formam o colágeno e a queratina. O feijão é uma grande fonte de proteína magra, de biotina, ferro e zinco;

– Soja: melhora a circulação no couro cabeludo;

– Frutos do mar: são ricos em magnésio, essencial para a formação das proteínas;

– Leite e derivados: ricos em cálcio e, assim, evitam que os cabelos fiquem opacos e quebradiços;

– Vegetais de folhas verdes: fontes de vitaminas essenciais para o cabelo, como as vitaminas A e C, biotina, cálcio e ferro, este participa na formação dos glóbulos vermelhos e nutre os folículos capilares;

– Nozes: são uma grande fonte de ácidos graxos, biotina e selênio e ainda têm propriedades anti-inflamatórias;

– Cenoura: rica em betacaroteno e a vitamina A;

– Aveia: rica em silício, vitaminas do complexo B e zinco;

– Salmão: contém ômega 3 e selênio. Carne vermelha e frango também são boas opções de proteína magra;

– Quinua: também é uma ótima fonte de proteína;

– Frutas vermelhas: morango, cranberri, goji berry e mirtilo são exemplos de opções que oferecem flavonóides e vitamina C, substâncias que ativam  a microcirculação sanguínea.

 

Sobre Cristiane Molon

Médica especializada em nutrologia, Cristiane Molon é formada pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina). Possui, ainda, pós-graduação em Prática Ortomolecular e Saúde da Família, além de cursar especialização em Medicina do Esporte. É também proprietária de Vip Estética, clínica instalada em Jaraguá do Sul. Mais informações: www.cristianemolon.com.br ou www.facebook.com/CristianeMolon.

Cristiane Molon - divulgação (1)

 

Fonte: Cristiane Molon – (47) 3273-1575 | Entrelinhas Assessoria em Comunicação /

Foto: ​divulgação Entrelinhas Assessoria em Comunicação