“O Pequeno Príncipe” estreiou no GNC do Balneário Shopping

pequeno-principeO conto filosófico “O Pequeno Príncipe”, de Saint-Exupéry, chegou ao GNC Cinemas do Balneário Shopping nesta quinta-feira, 20 de agosto, agora na forma de uma animação que traduz a visão particular do diretor Mark Osborne. O cineasta americano adaptou para o cinema este ícone da literatura, um dos livros mais traduzidos no mundo, sem trair a obra original.

Osborne inventa uma história ao redor do conto e decide que o aviador sobrevive para contar sua história. Já um senhor de idade, ele passa seu tempo a observar as estrelas com seu telescópio. Uma noite, percebe que uma menina, sua pequena vizinha, estuda em seu quarto e a envia um avião de papel no qual escreve as primeiras linhas de uma história.

Curiosa e estudiosa, a menina se esforça para responder às expectativas de sua mãe, mas está inquieta com a ideia de crescer. Uma comovente amizade nasce entre ela e o aviador que, a cada dia, conta um novo episódio da vida do Pequeno Príncipe, o jovem menino loiro de echarpe ao vento que ele encontrou há muito tempo no deserto quando seu avião quebrou.

Grandes atores concordaram em emprestar suas vozes aos diferentes personagens nas versões em inglês e francês do filme, como Jeff Bridges, Benicio del Toro, Marion Cotillard (a Rosa em ambos os idiomas), Vincent Cassel (Raposa) e André Dussollier que interpreta o aviador. No Brasil, Marcos Caruso dá voz ao aviador e Larissa Manoela à menina. A ideia do filme, que custou 57 milhões de euros, surgiu há 10 anos na cabeça de Dmitri Rassam, o coprodutor francês do filme com Anton Soumache, que levou mais cinco anos para concluir o projeto.

SERVIÇO
Estreia de O Pequeno Príncipe
Local: GNC Cinemas do Balneário Shopping
Horários: Sala 1, em 3D, às 14h20, 16h40, 19h e 21h10. Sala VIP, em 3D, às 13h50, 16h20 e 18h30

Mc Dia Feliz acontece neste sábado

002Tradicionalmente a cada ano, no último sábado de agosto, acontece o Mc Dia Feliz, maior campanha em prol de crianças e adolescentes com câncer no Brasil. Além de despertar a atenção de toda a sociedade e sensibilizá-la para a maior causa de morte por doença entre crianças e jovens de 5 a 19 anos, a campanha coordenada nacionalmente pelo Instituto Ronald McDonald, visa captar recursos e concentrar esforços em projetos locais, regionais e nacionais a fim de contribuir para o aumento dos índices de cura do câncer infantojuvenil.

Neste ano o McDia Feliz AVOS (Associação de Voluntários de Saúde do Hospital Infantil Joana de Gusmão) tem o tema Seja Você Um herói, e busca apoio da população para a causa, que tem como finalidade proporcionar qualidade de vida e de tratamento para crianças e adolescentes com câncer de todo o Estado de Santa Catarina.

Toda renda com a venda dos sanduíches Big Mac do Mc Dia Feliz da AVOS é revertida em prol das crianças em tratamento de câncer no Hospital Infantil Joana de Gusmão. O objetivo este ano é vender 45 mil tíquetes de Big Mac no valor de R$13,50 cada.

Para ajudar a divulgar a campanha e angariar mais vendas de tickets, cada região tem um Mc Amigo. Balneário Camboriú e Itajaí são representadas pelo promoter Alex Ferrer, que não mediu esforços para ajudar nesta causa, doando seu tempo e denominando padrinhos e madrinhas para juntos levantar a maior quantia de dinheiro possível.

Na região a campanha conta com o apoio de empresas como o Balneário Shopping, Swarovski, Clínica Andy Ern, Clínica Conceitualle, Artefacto Home, Recamier Motel, G Beauté e as construtoras Mendes Sibara, Platinum 78, Saint Claire e AMDG Imóveis.

No ano de 2014, o Setor de Oncologia do Hospital Infantil Joana de Gusmão prestou 8 mil atendimentos ambulatoriais e cerca de 7 mil aplicações de quimioterapias.

No local são atendidas crianças de todo Estado de Santa Catarina.

Neste sábado, 29 de agosto, Seja Você um Herói para as Crianças.

Fotos: Carlos Alberto Alves

Madrinhas da campanha para nossa região:

Bianca Bobato e o Mc Amigo Alex Ferrer

Bianca Bobato e o Mc Amigo Alex Ferrer

Simone Quaresimini

Simone Quaresimini

Dra. Adriana Dal Bello

Dra. Adriana Dal Bello

 

O Tradicional Ambulante aposta em um clássico da gastronomia curitibana

Nova casa será especializada no típico sanduíche que lhe dá o nome

Pão francês, bife de mignon e queijo. Não há  quem não conheça e aprecie um dos  sanduíches mais tradicionais da capital paranaense: o ambulante. Foi com a proposta de oferecer este clássico em diferentes versões que os empresários Alexandre Leprevost, Brunno Bufrem, Fernando Laporte Stephanes, João Guilherme Leprevost e Luciano De Pauli Jorge criaram O Tradicional Ambulante. A casa, que une a expertise de três grandes nomes da gastronomia local – Bar Brahma, Corrientes 348 e King Temaki, já está em funcionamento.

De mignon, frango, costelinha suína, mortadela, bacon defumado, presunto e queijo, linguiça toscana, carpaccio ou rosbife, os ambulantes são o destaque do cardápio. A casa vai servir mais de 15 diferentes sabores do sanduíche, que vem sempre acompanhado por uma porção de batatas fritas – com receita exclusiva do Ambulante. “Utilizando ingredientes de qualidade, a ideia é proporcionar uma experiência gastronômica especial para quem gosta ou deseja conhecer um dos sanduíches mais típicos da gastronomia curitibana”, explicam os proprietários.

Misto de bar e restaurante, o espaço ainda possui um menu – assinado pelo chef Felipe Mulato – com opções para o almoço, hambúrgueres e petiscos. Além dos ambulantes, no almoço (servido das 11h às 15h30) a casa oferece opções de saladas e 10 pratos fixos, como o Mignon do Brigadeiro (R$32,30), o Peixe Araújo (R$23,30), o Ragú de Ossobuco (R$27,90) e o Fettuccine Pomodoro (R$23,60). Simples e saborosas, as sobremesas agradam a todos os paladares.

O ambiente jovem e descolado e as mesinhas na calçada são ideais para curtir o happy hour. Petiscos, ambulantes, saladas, pratos especiais e sobremesas fazem parte do cardápio servido a partir das 15h30. O Tradicional Ambulante também possui um bar completo com cervejas artesanais, drinks, coquetéis e carta de vinhos. Localizado em uma das esquinas mais charmosas de Curitiba – na Rua Comendador Araújo, 489, com a Brigadeiro Franco, o local vai funcionar de segunda a quinta-feira, das 11h à meia-noite. Nas sextas e sábados, das 11h à 01h (madrugada).
Ambulante de Carpaccio Ambulante TradicionalO Tradicional Ambulante
Endereço: Rua Comendador Araújo, 489 – Centro
Telefone: 41 3501-6945
Funcionamento: de segunda a quinta-feira, das 11h à meia-noite. Nas sextas e sábados, das 11h à 01h (madrugada).
Aceita Visa, Master Card e Diners
http://www.facebook.com/otradicionalambulante
http://www.instagram.com/otradicionalambulante

Marcas de peso confirmam operação no Riviera Brava Mall

Empreendimento do Grupo Riviera concentra mix de lojas, gastronomia, utilidades e serviços em um só endereço na Praia Brava, entre Itajaí e Balneário Camboriú

Subway, Chilli Beans, Grão Espresso, Morana Acessórios e Enoteca Decanter são operações já confirmadas para o Riviera Brava Mall, que será inaugurado na Praia Brava, em Itajaí, no segundo semestre de 2015. O empreendimento do Grupo Riviera traz um mix de lojas, gastronomia, utilidades e serviços para o piso térreo do Riviera Business, empreendimento localizado na Avenida Osvaldo Reis, principal eixo econômico da região e que liga as cidades de Itajaí e Balneário Camboriú.

Segundo o presidente do Grupo Riviera, Evandro Dal Molin, as diretrizes que norteiam esse empreendimento podem ser resumidas nas palavras “convergência e conveniência”. “É um pensamento moderno, de reunir tudo num mesmo espaço, para as pessoas ganharem tempo. A nossa proposta é que as pessoas desfrutem da qualidade de vida também nos momentos de trabalho”, explica.

O empreendimento aplica o conceitos dos edifícios inteligentes que criam conexões entre as pessoas, as lojas, os restaurantes e os serviços, poupando tempo e energia, concentrando tudo em um mesmo endereço, evitando deslocamentos desnecessários e potencializando os espaços. Com 2.200 m2 de Área Bruta Locável (ABL) e cerca de 20 espaços comerciais, o Riviera Brava Mall está cercado por todo o Complexo Riviera que integra duas torres comerciais com 398 escritórios, uma torre residencial com 216 apartamentos, um hotel de bandeira Quality com 153 surtes, um centro de convenções que comporta até 600 pessoas, um estacionamento com 1.184 vagas e um heliponto homologado.

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Começam as inscrições para quem quer aprender a ficar milionário empreendendo

No dia 11 de Agosto, terça-feira, começam as inscrições para o Meeting Sucesso e Dinheiro, evento  que traz o bilionário que já formou mais de 100 milionários no Brasil, o expert em treinar cérebros de empreendedores e um dos mais respeitados especilistas em educação financeira do país.

Geninho Goes - Idealizador do evento

Geninho Goes – Idealizador do evento

A idéia é apresentar histórias de pessoas que conquistaram sucesso  e que servem como inspiração para quem tem ou pretende ter um negócio próprio, além de levar temas como educação financeira, empreendorismo e superação num momento onde todo cuidado é necessário quando o assunto são as finanças.

Para Geninho Goes,   criador do Meeting Sucesso e Dinheiro, a arte de empreender é desafiadora e somente quem tem um negócio próprio sabe da necessidade de um planejamento estratégico e plano de ação bem definidos e por este motivo as histórias de sucesso podem contribuir para que erros sejam evitados.

Segundo um levantamento realizado recentemente pelo Instituto Data Popular 38,5 milhões de brasileiros querem ser donos do próprio negócio, o que representa 28% dos brasileiros contra 23% registrados em 2013.

O mesmo levantamento mostra que 78% das pessoas que querem empreender já se preparam para abrir o próprio negócio, 38% pesquisam em qual área querem atuar, 28% guardam dinheiro para investir e apenas 12% se aperfeiçoam em estudos e cursos.

O Meeting é uma maneira de aprender com os erros e acertos de quem na prática fez sucesso ou é especialista em orientar empreendedores de sucesso.

Uma das dicas dadas por especialistas em finanças para quem deseja ficar rico é ter o hábito de economizar, por este motivo, os inscritos no primeiro lote, que estará disponível a partir do dia 11 de agosto, terão um desconto considerável.

As vagas são disponíveis pelo site www.sucessoedinheiro.com.br ou enquanto durarem os lotes.

CONHEÇA QUEM SÃO OS PALESTRANTES

 

CARLOS WIZARD MARTINS é o professor que, em 2014, entrou para a seleta lista de bilionários da Revista Forbes. Formou mais de 100 milionários no Brasil. Fundador do Grupo Multi, uma multinacional brasileira, líder mundial no ensino de idiomas e cursos profissionalizantes, entre elas a Wizard, Yázigi, Skill e Microlins. Com mais de 50 mil empregos diretos, tornando a maior rede de franquias do setor no planeta, o Grupo Multi movimenta 3 bilhões de reais anualmente.

Carlos Wizard

Carlos Wizard

 

GUSTAVO CERBASI é um dos mais bem-sucedidos profissionais de finanças pessoais do país, conforme a Revista Época. É mestre em Administração/Finanças pela FEA/USP, com especialização em finanças pela Stern School of Business – New York. Palestrante e consultor na área de Inteligência Financeira, tornou-se um especialista na arte de investimentos, mostrando as melhores alternativas para fazer o dinheiro trabalhar pelas pessoas.

Gustavo Cerbasi

Gustavo Cerbasi

LUIZ FERNANDO GARCIA é um especialista em treinar Diretores e Presidentes de empresas para desempenho de alta performance. Mais de 1.600 empresários já passaram pelos seus treinamentos e os resultados, além de mudarem vidas, confirmam um crescimento significativo no faturamento das empresas. São mais de 30 mil horas de processos de desenvolvimento orientando empreendedores.

Luis Fernando Garcia

Luis Fernando Garcia

Apresentados por GENINHO GOES que é empresário, escritor e palestrante, especialista em Marketing.

Atuou nas melhores empresas para trabalhar no Brasil levando o tema PAIXÃO PELO QUE FAZ para mais de 500 mil pessoas. É Parapsicólogo Clínico com ênfase nas funções mentais em em Psicodinâmica dos Negócios.

Para saber mais sobre o evento e currículo completo dos palestrantes acesse o site

www.sucessoedinheiro.com.br

Crédito: Vanessa de Oliveira Fernandes, Assessora de Comunicação.

 

Neymar curte dias de descanso em Santa Catarina

Enquanto o Barcelona embarcou para os Estados Unidos no último domingo (19) para uma série de amistosos de pré-temporada, o atacante Neymar aproveitou para curtir o restante das férias em Santa Catarina. Desde que deixou a seleção brasileira na Copa América, Neymar passou alguns dias em Praia Grande (SP), Las Vegas e cumpriu compromissos de patrocinadores no Japão.

No sábado, o craque chegou em Itapema, onde tem apartamento no Atlantic Paradise Towers, da construtora Pasqualotto. Neymar aproveitou a estadia para rever o amigo e cantor Alexandre Pires, seu vizinho no empreendimento e que mantem residência na cidade. No Domingo o craque saiuu para curtir a noite na casa sertaneja Shed, em Balneário Camboriú.

Nesta segunda-feira, 20, o jogador aproveitou para passear no iate de 70 pés de amigos, e almoçou em companhia do amigo e empresário Alcino Pasqualotto, onde autografou algumas camisas do Barcelona. O atacante embarcou para São Paulo ontem mesmo, e deve se reapresentar ao clube no dia 29 de julho.

Além do imóvel em Itapema, Neymar também é um dos proprietários de um apartamento no Yachthouse, empreendimento que a Pasqualotto está construindo na Barra Sul, em Balneário Camboriú e que foi desenhado pela Pininfarina, escritório italiano responsável pelo design das Ferraris. O jogador adquiriu nada menos que uma das coberturas no empreendimento.

Crédito: Alex Ferrer, Agencia A. / Fotos: Divulgação.

Calças curtas são tendência certa para este inverno

Algumas temporadas atrás as calças curtas surgiram em uma versão flare e longe do corpo, nem todo mundo gostou e aderiu, muitos acharam que não chegaria às ruas. Mas quando Nicolas Ghesquière investiu no modelo para a coleção de verão 2015 da Louis Vuitton, muitas fashionistas imitaram os looks da apresentação.

Logo as calças curtas ganharam diversas versões. O jeito mais cool de usar é como fez Marie Amélie Sauvé, stylist e amiga de longa data de Nicolas, para o desfile: com botas de cano alto e calças em materiais bem setentistas, especialmente jeans e veludo molhado.

Para quem quer dar um upgrade no closet,  pode se inspirar nas produções abaixo.

Crédito:  Vinicius Alencar, Vogue Brasil. / Fotos: Divulgação.

 

Costa Verde & Mar possui diversas atrações para toda a família

COSTA VERDE & MAR (SC) – O mês de julho está chegando e com ele as férias escolares. Para entreter as crianças e jovens neste período os pais têm que abusar da criatividade, ainda mais no Inverno, em que os dias estão mais gelados e a praia deixa de ser a principal opção. Os municípios da Costa Verde & Mar oferecem uma série de atrações para quem quer aproveitar o recesso com muita qualidade de vida e descontração.

 

Visite um parque – A alternativa é válida para os parquinhos com brinquedos instalados perto de casa até os grandes parques temáticos. A região está cheia de opções como o parque da Atalaia em Itajaí, o das Capivaras e o Calçadão de Itapema.

 

Aprecie a vista de um Mirante – Uma das satisfações de quem passa pela região é admirar as belezas naturais do alto. Entre os mais visitados estão os mirantes de Bombas e do Mariscal, em Bombinhas. Outra sugestão é conhecer os 25 metros de altura do Mirante do Encanto em Itapema ou a vista da Praia Vermelha, em Penha, onde é possível conferir ainda a prática do voo livre.

 

Pedale – Passear de bicicleta não é apenas exercício físico, mas também um entretenimento para todas as idades. Quem quer pedalar com tranquilidade pode escolher as ruas de Ilhota ou de Luís Alves e visitar as praças centrais, atrações religiosas e até conhecer a Gruta Nossa Senhora da Imaculada Conceição.

 

Divirta-se sobre rodinhas – Carrinho de rolimã, patins, skate e etc são algumas das opções para brincar com as crianças. Escolha as áreas sem circulação de veículos como praças ou parques dos 10 municípios e não se esqueça de todos os itens de segurança, que são sempre necessários!

 

Pesque – Aproveite que a região tem uma visão especial para a orla e mergulhe nesta prática. Uma sugestão é realizar a pesca de arremesso em píer turístico como em Navegantes e Itajaí. Ou até mesmo visitar um pesque e pague. Camboriú e Balneário Piçarras possuem algumas opções.

 

Conheça a história – Visitar museus é saber mais sobre a cultura deixada pelos antepassados. Na Costa Verde & Mar é possível conferir o museu Engenho do Sertão e o Eco 360º em Bombinhas ou o Etno-Arqueológico de Itajaí.

 

Faça um piquenique – Quem quer aproveitar os dias de sol de Inverno na orla marítima, uma opção é estender uma toalha, cobrir com muitos alimentos e desfrutar este momento com toda a família. Basta escolher o local de sua preferência para tornar este piquenique ainda mais especial: Bombinhas, Porto Belo, Itapema, Itajaí, Navegantes, Penha e Balneário Piçarras.

COSTA VERDE & MAR

Consórcio Intermunicipal de Turismo Costa Verde & Mar – CITMAR

www.costaverdemar.com.br

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https://twitter.com/costaverdemar.

 

Crédito: Martha Kienast, Oficina das Palavras.

Tira o pé do chão! Conheça o Superioga

Com muita movimentação, energia e suor, a modalidade criada pelo mestre Paulo Junqueira, de São Paulo, promete ser a sensação da temporada para definir o corpo e despachar as gorduras. Lacrou!

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Superioga: promete definir o corpo e a perder até 800 calorias por aula (Foto: Guto Gonçalives/Estúdio 13/)

Não, não é uma nova dancinha de axé. E também esqueça o “ownnn” e as posturas que muitas vezes lembram um número de contorcionismo. O Superioga vai fazer você rever seus conceitos a respeito dessa atividade milenar.

Criação do educador físico e mestre de ioga Paulo Junqueira, de São Paulo, ela tem tudo pra ser a sensação da temporada fitness: com asanas (posturas) que se movimentam, detona até 800 calorias por aula – já viu que o negócio é sério, né? –, derrete as gorduras e define o corpo, de um jeito pra lá de dinâmico, desafiador e motivador.
Paulo vai introduzir a novidade na grade da academia Reebok Sports Clube, onde dá aulas, a partir de abril. “Tenho uma relação com o ioga desde os 14 anos e logo comecei a trabalhar com a modalidade, no Brasil e na Índia. Depois, fiz educação física e me interessei pela área fitness. Há alguns anos pensei em uma maneira de unir as duas coisas: minha filosofia de vida e minha experiência como educador físico. Assim foi surgindo o Superioga”, conta o professor. E a ideia também é levar a atividade, uma vez por semana (geralmente aos sábados pela manhã),  gratuitamente, ao Parque do Ibirapuera, mas ainda não existe uma data certa pro começo das aulas. “É uma maneira de agradecer ao universo.”

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A modalidade mistura ioga com exercícios de um aula de ginástica (Foto: Guto GonçalvesEstúdio 13)

Ele explica que o ioga por si só já é uma atividade que regula os hormônios e baixa a ansiedade, o que faz com que você tenha até mais cuidado com sua alimentação e emagreça ou se mantenha em forma. “Juntei os benefícios do ioga ao ritmo de uma aula de ginástica com uma pegada atual e inovadora. Trabalhamos o tempo todo com a frequência cardíaca em um nível aeróbio, o que promove alto gasto calórico e queima de gordura”, conta. E a forma com que os exercícios são feitos favorece o ganho de massa muscular. “O que ajuda a aumentar o metabolismo basal e queimar ainda mais calorias nas suas atividades”, completa o especialista.

Para todos
Mesmo que você nunca tenha feito ioga, há chances de se dar bem. Até porque o mestre pensou em tudo pra contemplar o maior número de pessoas. “São três níveis: iniciantes, intermediários, avançados. Em cada um é possível variar a intensidade dos estímulos. Ou seja, um mesmo movimento para iniciantes poderá ser executado de diferentes formas de acordo com a possibilidade ou necessidade do praticante.”

Se você quer uma aula de localizada, o Superioga tem! Existem combos dentro de cada nível pra trabalhos específicos de membros inferiores, membros superiores, abdômen, flexibilidade, aeróbio e anaeróbio. “Faço corrida, natação, ciclismo e musculação. E não vivo sem o ioga, que pratico há três anos – na academia e em casa, pra aperfeiçoar os asanas. É um dos exercícios mais completos que existe. A definição corporal é só uma consequência da prática, mas definitivamente você ganha um corpo forte, rígido e algo que vai muito além dos resultados físicos. O Superioga é tudo isso multiplicado por mil”, atesta a advogada Carolina Pirajá, de 30 anos.

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Tem para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado (Foto: Guto Gonçalves/Estúdio 13)

Ao longo de suas aulas experimentais, onde colocou à prova a eficiência do método com seus alunos, Paulo Junqueira pode comprovar o quão eficiente ele é no quesito emagrecimento e condicionamento físico. “E o que o diferencia das outras modalidades fitness é o uso da consciência constante durante a prática acentuada pelo uso da respiração iogue, o que faz com que você baixe a ansiedade e tenha uma perda de peso eficiente e duradoura.” A psicoterapeuta Thifanny subtil kutkiewicz, 30, também aprovou. “Achei a proposta do Superioga interessantíssima. Gostei muito do que pude experimentar. Cada aula é única, mas sempre motivadora e desafiadora.”

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A superioga também trabalha a respiração e ajuda a espantar a ansiedade (Foto: Guto Gonçalves/Estúdio 13)

Eu testei
Corro há 10 anos. E por ser agitada, sempre busquei atividades mais dinâmicas. A ideia que tinha de ioga é que era algo parado demais, que me deixaria mais ansiosa do que já sou. Mas no ano passado, por insistência de amigas praticantes de ioga há anos, comecei a fazer algumas aulas de Vinyasa – que consiste em realizar os asanas e as transições entre asanas ligando as inspirações e expirações respiratórias a um determinado movimento. E gostei. Além de não ser tão parada, me desafiava.
Eu, que sou péssima em alongamento, estava, enfim, começando a me esticar um pouco mais – e os benefícios se refletiam na minha corrida e no meu dia a dia (postura, alinhamento e até abdômen mais definido).

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Quanto mais exercício, mais resultado (Foto: Guto Gonçalves/Estúdio 13)

Adorei a ideia da pauta da Glamour. E, em um sábado pela manhã, fiz uma aula com o Paulo Junqueira no Ibirapuera. A base da Vinyasa me ajudou. Mas tenho certeza de que qualquer pessoa pode acompanhar. Os exercícios são vigorosos e ritmados e, em alguns momentos, parece que estamos fazendo uma coreografia. Usamos a respiração o tempo todo para ajudar a execução das asanas, que ganham movimento. Do fitness, a aula traz saltos, agachamentos, pranchas, flexões. E os mantras tocados durante a atividade são mais rápidos. Ou seja, é um novo ioga, cheio de energia e animação. Dá para sair pingando da aula e muito mais feliz. O corpo bonito e definido, pode apostar, vem com a prática!

Crédito: Revista Glamour.

FODMAPs: os alimentos que podem ser grandes vilões na sua dieta

Depois da guerra ao glúten e a lactose, um novo grupo de alimentos fica na mira dos nutricionistas – e são considerados carboidratos “inimigos”. Descubra tudo a seguir!fodmap

Fique de olho nos carboidratos de difícil digestão (Foto: Thinkstock)

Depois de tanto falar sobre (e condenar) glúten, é a vez dos FODMAPs (“fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols”, captou?) entrarem em cena – que são os carboidratos de difícil digestão pra algumas pessoas.

A nutricionista Daniela Cyrulin, da Nutri & Consult, explica sobre o termo da vez. “Eles são osmóticos, isso significa que puxam água pra dentro do trato gastrointestinal, não podem ser digeridos ou absorvidos bem e podem ser fermentados por bactérias no trato quando consumidos em excesso.” Com isso, os sintomas podem ser diarreia, prisão de ventre, gases, inchaço e cólicas.

 

Os FODMAPs na dieta são:
– Frutose (frutas, mel, xarope de milho de alta frutose)
– Lactose (laticínios)
– Frutanos (trigo, alho, cebola, inulina, etc)
– Galactanos (leguminosas como feijão, lentilha, soja, etc.)
– Polióis (adoçantes contendo isomaltol, manitol, sorbitol, xilitol e frutas de caroço, como abacate, damascos, cerejas, nectarinas, pêssegos e ameixas)
Pra evitar os incômodos e sintomas, uma dieta baixa em FODMAP é recomendada e, depois de seis a oito semanas, os alimentos são reintroduzidos em baixas quantidades pra analisar a reação do organismo. “A dieta é usada frequentemente em pacientes com síndrome do intestino irritável (SII), mas também pode ser usada em quem tem sintomas semelhantes e que derivam de outras doenças, por exemplo, a inflamatória intestinal. Quem tem doença celíaca pode, na verdade, ser intolerante ao trigo, e não ao glúten, e também se enquadraria nesse tratamento.”
Mas afinal, estes alimentos podem então ser piores do que o glúten? “Não. Eles são ricos em nutrientes e trazem muitos benefícios. O que acontece é que as pessoas sensíveis a eles podem se sentir tão mal quanto um intolerante ao glúten”, explica a nutricionista. Ou seja, vale investigar se os FODMAPs são os seus inimigos da vez…

Fonte: Revista Glamour