LIVE sobre PRÓTESE DE MAMAS

Nesta terça-feira (31), às 21h os renomados cirurgiões plásticos Dr. Cláudio Matsumoto e Dr. Andy Ern, vão realizar juntos, uma Live no Instagram sobre as novidades em Próteses de Mamas e o Impacto do Coronavírus na cirurgia plástica. Imperdível!

Siga: @andyern e @claudiomatsumoto e participe!

live - andy ern

 

Quando devo procurar um médico do esporte?

 Se você pratica algum tipo de atividade física, a resposta é: marque logo sua consulta.

Mas, você deve estar se questionando: ‘De que maneira um médico do esporte pode me ajudar? Eu nem sou atleta’. Apesar desta não ser ainda uma especialidade muito difundida entre os não-atletas, a medicina do esporte é de grande relevância para todos os que praticam ou querem praticar qualquer tipo de atividade física, seja ela profissional ou amadora.

Para conhecermos um pouco mais sobre a importância desta área e entender quais benefícios podemos obter por meio deste profissional, fomos conversar diretamente com quem é expert no assunto. Estamos falando do renomado médico do esporte, dr. Thiago Guimarães Silva. Confira!

Quando e por que buscar orientação com um médico do esporte?

Quando você começa a praticar um esporte, várias dúvidas surgem na sua cabeça: Qual o tipo certo de treino preciso fazer? Quantas vezes por dia treinar? Posso fazer esse treino ou é muito arriscado para mim? O que comer antes e depois de treinar? Posso treinar em jejum? Que tipo de suplemento deve tomar para otimizar meus resultados? Essas e muitas outras respostas podem ser dadas pelo médico do esporte.

Minha função é trabalhar de acordo com o objetivo de cada paciente, seja emagrecimento, hipertrofia muscular, performance ou simplesmente a busca por qualidade de vida. Seria uma associação de orientação nutricional, de exercício físico, suplementação e uma avaliação completa de exames laboratoriais para garantir que o paciente alcance o máximo de sua capacidade.

Seria correto afirmar que antes de iniciar qualquer atividade física o ideal é fazer um check-up? 

Vejo essa questão como fundamental. Como médico, tenho que pensar na saúde dos meus pacientes em primeiro lugar. E saber como seu corpo está funcionando é o primeiro passo para isso. Toda a minha conduta é baseada nesses exames. Com eles em mãos consigo entender o motivo de determinada pessoa ter mais facilidade em ganhar gordura ou mais dificuldade de emagrecer, por exemplo. Consigo demonstra para o paciente como está toda sua cadeia hormonal, fundamental para um correto processo de emagrecimento ou hipertrofia muscular.

Para aqueles que almejam ganhar massa muscular, quais exercícios indicados e qual rotina devem adotar?

Sem dúvida esse paciente deve focar seus esforços em treino de força, seja musculação, Crossfit ou funcional. A busca por um profissional de educação física para auxiliá-lo na montagem de uma adequada periodização de treino é fundamental.

Esse paciente precisa comer mais do que gasta, mas comer com qualidade, para ganhar massa muscular, e não gordura. Alguns suplementos podem acelerar seus resultados. Outra coisa importante nesse perfil de paciente é uma boa avaliação hormonal. Seus exames hormonais devem estar adequados para lhe auxiliar nesse objetivo.

E para aqueles que buscam o emagrecimento, qual caminho seguir?

É o caminho oposto. Aumentar a frequência de treinos aeróbicos (corrida, bike, caminhada, elíptico ou HIIT) e comer menos do que gasta. Mas nunca esquecer do treino de força também, para não correr o risco de perder massa muscular, ao invés de gordura, que seria o objetivo.

Alguns medicamentos, dependendo do caso, podem auxiliar nessa fase. Por isso a importância de um médico do esporte nesse processo, junto com nutricionista e educador físico.

E quanto a suplementação. Ela pode ser utilizada por todos? Quais critérios devem ser adotados antes de iniciá-las? 

Suplemento como o próprio nome diz deve ser complementar a alimentação. A maioria das pessoas não vai precisar de muita coisa quando o assunto é suplemento. Depende muito do seu objetivo, da sua rotina, de como está sua alimentação e seus exames.

Alguns te beneficiaram no processo de emagrecimento, outros podem auxiliar no ganho de massa muscular. Mas nenhum suplemento funcionará se sua rotina não estiver boa, se você não treinar bem e não se alimentar adequadamente.

De olho na alimentação 

Saber o que comer antes de treinar faz toda a diferença nos seus futuros resultados. É simples entender: não tem como treinar bem com o estoque de energia baixo, e nossa energia é o alimento.

Da mesma maneira que organizar uma refeição adequada no pós-treino otimiza sua recuperação, melhora o ganho de massa muscular e pode otimizar a queima de gordura.

O nutriente mais importante para um bom treino é o carboidrato. Se você utilizar esse nutriente da maneira certa, seus resultados melhoram muito, em todos os aspectos. Temos que quebrar esse tabu de que o carboidrato é vilão.

Por

Thiago Guimarães Silva

Clínica Soul Brava

Rodovia Osvaldo Reis, 3281 | Riviera Business – sala 803

47-99991-5380

@drthiagoguimaraes

 

Ortodontia Digital – A tecnologia do Sistema Invisalign ® e do Scanner IntraOral Itero ® permitindo a continuidade dos tratamentos ortodônticos a distância

Estamos vivendo um momento ímpar. A pandemia do Covid-19 (famoso coronavírus) nos obrigou a ficar em casa, cumprindo quarentena e mantendo um isolamento social. Durante esse período reclusa,estive pensando em como eu poderia continuar trabalhando a distância. Algumas profissões se adaptam facilmente a uma rotina em home officemas a Odontologia não permite isso. Nosso contato é direto, presencial, nossos tratamentos são feitos “artesanalmente” diretamente na boca dos pacientes. Ou pelo menos eram assim há alguns anos atrás. Esse afastamento temporário me fez refletir como eu posso “entregar” o melhor tratamento para os meus pacientes, continuar dando assistência e me manter presente, mesmo que a distância. 

Nesse contexto atual, a Ortodontia Digital através do Sistema de Alinhadores Invisalign® e do Scanner IntraOral Itero®, nos mostra mais uma das suas diversas vantagens. Vivemos na era da automação e do mundo digital. Tudo está na tela dos computadores e dos celulares e com a Ortodontia não seria diferente. O acompanhamento dos pacientes que já estão em tratamento fica facilitado, pois temos todo o plano de tratamento digitalizado e os alinhadores são trocados periodicamente pelo próprio paciente em casa. Ou seja, o tratamento não para, segue em frente. Diferente dos pacientes que ainda fazem uso dos aparelhos ortodônticos convencionais, que precisam ir até o consultório para realizar suas manutenções, e que neste momento em que não podem ir, infelizmente tem seus tratamentos interrompidos.

Mas afinal como funciona esse Sistema de Tratamento Ortodôntico?

Tudo começa com uma consulta presencial em que após uma conversa e avaliação clínica do paciente, realizamos um Escaneamento do seu sorriso com o nosso Scanner Itero® e através dessas imagens em 3D elaboramos um plano de tratamento virtual, em que o paciente consegue visualizar o resultado final do seu tratamento, antes mesmo de começa-lo. Após a aprovação do paciente, são impressas placas, que chamamos de alinhadores, que são embaladas individualmente e sequencialmente para o paciente fazer as trocas em casa periodicamente, de acordo com a indicação do Ortodontista. As vantagens vão muito além desse acompanhamento que pode ser remoto. Os alinhadores Invisalign® são extremamente estéticos, quase transparentes, confortáveis, pois não temos fios e braquetes e o tratamento é extremamente previsível. 

Além desta função, o Scanner Intraoral Itero®também é utilizado em outras especialidades odontológicas. Com a ajuda dele, não precisamos mais daquelas massinhas para moldagem, que comumente deixam os pacientes com náuseas. Sem contar que podemos utilizar esses modelos virtuais para fazer placas de clareamento, próteses, guias cirúrgicos e muito mais.

Acredito que esse seja um caminho sem volta. A Ortodontia Digital já é uma realidade e veio para ficar. E como acontece em toda crise e em meio a todo esse caos da pandemia, precisamos procurar oportunidades de nos diferenciarmos e tirarmos lições positivas das situações.

Por

Karina Cestari Doná dos Santos
Cirurgiã-dentista / Ortodontista
Cidade: Itajaí
Telefone: 47 99605-9667
Email: dra.karinacestari@gmail.com
Site: http://www.karinacestari.com.br
Instagram: @karinacestari.ortodontia

As lulas chegaram

É no verão que grandes quantidades de lulas, chegam ao litoral catarinense fazendo a alegria dos pescadores e dos amantes desse delicioso fruto do mar. Ao longo do ano, esporadicamente, também aparecem algumas que vem na rede do camarão. – Em minha singela opinião, as mais saborosas – Além das nossas lulas nativas, frescas, tem também as congeladas, vendidas quase sempre em rodelas e oriunda de países como Argentina, Chile ou China. Essas lulas embora não tenham gosto de nada ou ocasionalmente de isopor, são servidas pela maioria dos restaurantes de frutos do mar com a desculpa de que tem o ano inteiro e é preciso manter o padrão. Muita gente também as usa por serem práticas e não emborracharem, mas a lula fresca tem um sabor MUITO melhor, característico dela. Ora a exemplo da tainha que é servida quase que exclusivamente durante a “safra”, podiam respeitar também a sazonalidade da lula e oferecer um produto de melhor qualidade.

As lulas podem ser preparadas de diversas formas e até como recheio de pastéis, vol-au-vents e coquilles. Como é um molusco muito delicado é preciso prestar bastante atenção ao tempo de cozimento para que ela não fique borrachuda. Depois de limpas, as lulas devem ser cortadas em anéis grossos de dois centímetros de espessura (um dedo), os tentáculos devem ser deixados inteiros e as asas idem.

Em primeiro lugar nunca, jamais ou em hipótese alguma, tempere a lula com sal, pois isso fará com que ela solte água e emborrache.  Lambuze com azeite e leve ao fogo uma frigideira baixa, de fundo de ferro ou t-fal. Deixe a frigideira sair fumaça e refogue as lulas em pequenas quantidades. Depois de prontas você pode por sal. Na mesma frigideira e com um pouco mais de azeite frite o alho junte a salsinha picada e as raspas de limão e jogue por cima das lulas. Se for fazer a doré é só passar na farinha de trigo, retirando o excesso e fritar em óleo bem quente. Caso sejam objeto de recheio, prefira as menores e proceda como ao alho e óleo e depois faça o seu refogado de legumes e temperos, misture com as lulas e use a seguir.

Essas são as maneiras mais comuns, mas vamos ousar e preparar as lulas de uma forma inusitada. Lulas recheadas com arroz de cogumelos, molho de mirtilos, e acompanhadas de ratatouille. Ficam ótimas, bonitas e delicadas. Para isso você vai precisar de doze lulas de bom tamanho; 500 gramas de cogumelos frescos de sua preferência – eu uso shitake e paris- refogados com alho, cebola e salsinha; duas xícaras grandes de arroz cozido, uma berinjela grande fatiada e duas abobrinhas grandes fatiadas e ambas salteadas em azeite com casca. Misture o arroz com os cogumelos e recheie a lulas até dois terços do seu volume – elas vão encolher – e prenda com palitos.  Salteie as lulas por uns dois minutos de cada lado e depois corte m três ou quatro fatias. Disponha o molho no prato, sobre ele as lulas e a ratatouille ao lado. Essa quantidade rende quatro porções e também é uma ótima opção para a sexta-feira santa em substituição ao useiro e vezeiro bacalhau. Caso haja algum vegano à mesa, procure cogumelos grandes. Salteie-os inteiros e recheie com a ratatouille. Para acompanhar sugiro um brut da serra catarinense.

Por

Renato Justo

Chef de cozinha

 

A DAZEN ARQUITETURA E DESIGN FALA SOBRE OS ESCRITÓRIOS DO FUTURO


Quando falamos sobre os formatos de trabalho do futuro, é inevitável mencionarmos o home office como modelo de negócio ou parte da estrutura organizacional das empresas.
Esta já é uma realidade nas corporações pelo mundo e este número vem crescendo constantemente em uma época onde as pessoas buscam maior qualidade de vida no seu dia-a-dia, considerando que passamos boa parte do dia no trabalho.


O conceito
No conceito Home office, é possível trabalhar nos seguintes formatos: como freelancer (de forma independente), como funcionário de uma empresa (trabalho remoto) ou como empresário de uma empresa home based.
A DAZEN é uma empresa de arquitetura e design concebida no formato home based. Para isso, foi necessário desenvolver uma cultura organizacional de alta performance com processos atualizados. Isso exige novas aptidões por parte dos gestores, como liderança de equipes à distância e comunicação assertiva.
O Teletrabalho (telecommuting) é uma das estratégias promovidas por um dos maiores selos de edificações sustentáveis do mundo, o LEED (Leadership in Energy and Environmental Design). Considerando que a DAZEN conta com a acreditação profissional LEED Green Associate, além de utilizar os critérios de sustentabilidade em seus projetos, também incorpora os princípios de operação e bem-estar na rotina diária da empresa.


Benefícios e especialidades
Sua dinâmica promove vantagens a todos os envolvidos. ”Empresas são feitas por pessoas, estejam elas no mesmo local físico ou do outro lado do mundo.” – afirmam os sócios Rafael Coutinho e Bruna Lorea. Os principais objetivos são o bem-estar e qualidade de vida para o colaborador, gerando mais produtividade e resultados para maior satisfação e benefícios ao cliente.
Atuando no segmento de casas em condomínios residenciais e decoração de interiores, as especialidades da DAZEN são projetos de arquitetura e design high-end com aplicação dos conceitos de Green Building, incorporando nas suas atividades o Design Therapy, consultoria Feng Shui, home staging, consultoria sustentável, com todas as áreas de atuação gerando valor junto ao mercado imobiliário.


Estrutura tecnológica
Com a evolução do acesso à internet e recursos tecnológicos, as ferramentas virtuais tornaram as operações mais simples e eficazes em todas as áreas da empresa.

Alguns exemplos utilizados na rotina da DAZEN são o uso de softwares de projetos BIM integrados que permitem a colaboração e coordenação de toda equipe em tempo real, plataformas de gerenciamento, comunicação interna ativa, agendas digitais, gestão financeira integrada, arquivos na nuvem, contratos digitais e ferramentas de videoconferência para reuniões com clientes e colaboradores.


Experiência do cliente
Para a DAZEN, trabalhar com tecnologias e métodos mais sofisticados é um meio de qualificar e elevar a qualidade dos processos e projetos para atingir o objetivo principal que é atender além das expectativas do cliente, entregando serviços de alto nível. Por isso, priorizar o contato pessoal com o cliente, proporcionar uma experiência diferenciada e entender a fundo suas necessidades é essencial.
Manter a cultura organizacional da empresa alinhada é fundamental. Dispondo da flexibilidade e qualidade que este modelo permite, as reuniões presenciais ocorrem em estruturas físicas empresariais (business centers), com todo suporte técnico necessário, possibilitando reuniões em locais mais próximos, confortáveis e convenientes ao cliente.


Sustentabilidade
O formato home based é definitivamente mais sustentável. Representa menos deslocamentos no trânsito, menos poluição, menos consumo de energia, preferência pelo armazenamento digital, diminuindo a pegada de carbono no planeta. O mundo não possui fronteiras há muito tempo. O tamanho da sua empresa não está no espaço físico, mas sim na sua capacidade organizacional, na sua contribuição com a sociedade, na qualidade dos seus serviços e na grandeza do seu propósito.

Por : Rafael Coutinho Arquiteto, LEED GA e Bruna Lorea Interior Design Therapist

Cidade/UF: Balneário Camboriú/SC

E-mail: contato@dazen.co
Telefone: (47) 98405 5007 | 98467 4684

Website: http://www.dazen.co
Instagram: @dazen.co

Vamos juntos, pelo menos dessa vez?

Hoje eu acordei em um país dividido entre os que pensam em salvar vidas e os que pensam em salvar a economia.
Como se uma coisa funcionasse sem a outra!
Eu quero vida! Mas quero enxergar um futuro pros meus filhos onde não haja miséria e criminalidade.

Mas pra isso não é preciso viver, batalhar, fazer essa engrenagem virar?
Mas se eu trabalhar as pessoas podem morrer?
E se eu morrer? E se eu viver? E se a bolsa cair? E se o dólar subir? Pânico? Desemprego? Morte? Caos econômico?
Chega de olhar pro próprio umbigo!
Eu quero vida, eu quero futuro!
Podemos sim nos unir pra preservar a vida e não deixar a engrenagem financeira parar!

Eu quero o Justus e o Mion se abraçando e usando suas influências e popularidades pra pensarem juntos soluções pro nosso Brasil.
Não importa se a gripe é branca, preta, amarela ou arco íris. Ela tá aí pra te pegar na esquina, hoje ou daqui uns meses mas ela vai te pegar!

Temos que achatar a curva da epidemia sim! Mas sem achatar a cara um do outro, por favor…

Quero o vovô abraçando o neto de novo! E quem não quer?
Quero educação e saúde pros meus filhos mas pros filhos do vizinho também.

Somos seres criativos, ativos, podemos achar uma solução. Trabalhar em rodízio, usar a tecnologia, proteger os mais velhos, vamos, vamos, pense!

O que VOCÊ pode fazer pra salvar o seu emprego ou seu negócio?
O que você sugere?
Nós podemos!

A vida não pode mais ser definida por quem está do lado do Bolsonaro ou quem está do lado do Lula.
Somos muito mais que dois lados da moeda achatada.
Somos um planeta tridimensional que não tem lado, é esférico.

Pra vida continuar e a economia não parar a gente precisa agir e perceber que não existe mais eu ou você.

Se você não gosta do Presidente eu sinto muito e se você gosta eu sinto muito também , porque agora não é mais essa a questão!
Tá todo mundo com o seu na reta meu amigo!
É hora de União. Temos que fazer “tudo ao mesmo tempo agora” e o que for pra mim vai ser pra você.

Chega de rotular! Se o seu filho tem um cromossomo a mais que o meu ou um neurônio a menos, retardado é quem acredita que merece mais que o outro.
Tá aí o vírus rei, tão democrático, com sua coroa majestosa mostrando que tanto faz se você tá na UTI do Sírio Libanês ou na UTI do SUS, ele quer mesmo é acabar com você.

Não importa mais o seu lado nem o meu, se a sua estrela é vermelha e a do outro azul, nosso sol é o mesmo companheiro.

Prevenção, precaução mas com ação!

Vamos negociar! Criar alternativas, melhorar prazos…
Não vamos cancelar contratos, demitir, vamos buscar soluções!
Não cancelem seus contratos com os veículos de comunicação!
Por trás daquela reportagem de 2 minutos existe uma equipe enorme, muitas vidas! Uma equipe toda formada por pessoas que tem família como você, filhos pra sustentar e que não podem parar porque nesse momento mais do que nunca INFORMAÇÃO É VIDA!

O médico não pára -atende o infectado.
O catador pega o lixo contaminado.
O professor tá improvisando e gravando vídeo aulas pro seu filho não repetir de ano.
E o profissional de TV, segue como tantos outros, sem quarentena, porque enquanto você clica pra compartilhar bobagem no seu “zap” tem muito jornalista sério virando noite pra te mostrar a verdade.

Então vamos respeitar todas as profissões, respeitar a verdade do outro, cada um tem sua sua luta…

Olha pra frente, mas olha mais fundo, temos que salvar vidas mas também temos que salvar a economia brasileira.

Não dá pra tomar a água toda mas ninguém pode morrer de sede também.

Eu prefiro não ter que escolher entre falecidos e falidos.
Eu prefiro arregaçar as mangas respeitando a vida!

Tenho uma proposta pra te fazer:
Lava as mãos com água e sabão e depois segura na minha. Vamos juntos, pelo menos dessa vez?

Texto: Carmem Lucia Braz Falda – tentando fazer valer a vida e a profissão de comunicadora na TV UNIÃO

Trabalho em casa durante a quarentena: A etiqueta nas reuniões virtuais

Nestes tempos de isolamento social, ocorre uma ampliação significativa de arranjos de teletrabalho (e não só do trabalho remoto ocasional) e, com isso, algumas práticas ganham ainda mais importância.

O que se entende por princípios básicos de civilidade e educação em reuniões presenciais tem de ser adaptados quando os encontros profissionais são realizados por meio de ferramentas eletrônicas. Se não observarmos esses princípios, o risco de incorrer em mal-entendidos e outras falhas de comunicação, estresse desnecessário e consequente queda na produtividade será muito maior.

Dez dicas importantes para quem não estava habituado a se comunicar predominantemente em ambientes virtuais:

1. Respeite os horários de trabalho

Para marcar uma reunião virtual, leve em conta os horários de trabalho da equipe, respeitando as diferenças de fuso horário, se o caso. Lembre-se que as pessoas estão se organizando para cumprir uma nova rotina; portanto, deve-se atentar para não ultrapassar o que fora acordado em termos de carga horária.

2. Envie os documentos necessários antes do início da reunião

Sempre que for necessário aos participantes discutir materiais/documentos, envie-os tempestivamente, de forma a permitir que todos tenham acesso aos dados e tempo de se preparar. Isso evitará explanações preliminares, economizando tempo e facilitando tomadas de decisão.

3. Teste os softwares/aplicativos com antecedência 

Ao liderar uma tele/vídeo conferência, teste a plataforma a ser utilizada com antecedência, e assegure-se de que todos os participantes tenham as informações de acesso corretas e em tempo hábil, principalmente se for necessário baixar um novo programa.

4. Evite atrasos

Participantes devem também realizar o login alguns minutos antes da hora indicada, a fim de permitir que eventuais falhas de conexão ou acesso sejam reparadas a tempo e não atrasem o início da conversa.

Cumprimente e agradeça 

Ao iniciar a reunião, quem a lidera deve cumprimentar os participantes e brevemente agradecer a presença de todos. Se o grupo for grande, não é necessário mencionar cada um por nome, considerando a utilização de plataforma que mostre quem está online. É importante que tanto quem organiza como quem participa respeitem o tempo de cada um para falar. Interrupções causam ainda mais confusão quando não estamos cara a cara.

6. Escolha bem sua estação de trabalho

Participar de uma reunião virtual a partir de um espaço separado de outras pessoas e atividades da casa ajudará a eliminar distrações e concentrar-se no objeto da discussão. Não seja aquela pessoa que, ao ser instada a falar, percebe que havia parado de prestar atenção na conversa há mais de cinco minutos.

7. Deixe o microfone e o celular no “mudo”

Os participantes devem colocar seus dispositivos (microfones e celulares) no modo “mudo” sempre que não estiverem falando, a fim de minimizar os ruídos de fundo.  Estamos vivendo um período em que famílias inteiras estão em casa, e nem sempre será possível eliminar os barulhos da atividade doméstica por completo.

8. Faça uso correto da webcam

Ao usar a câmera, ajuste o ângulo a fim de que os outros participantes vejam seu rosto centralizado, permitindo a todos testemunhar sua expressão facial. Tenha cuidado para não expor a privacidade de sua família: avise a todos que está entrando em reunião, e quem se aproximar poderá aparecer em vídeo para um grupo de pessoas.

9. Mantenha a boa aparência

Em videoconferências, é importante manter a aparência asseada e profissional. Cabelos desalinhados, uma camisa manchada ou amarrotada ou um pedacinho de alface no dente chamarão a atenção, causando distrações em um momento em que a concentração é crucial. Já pensou uma conversa paralela se formar no IM interno para falar da roupa do chefe?

10. Seja tolerante

Caso haja uma interrupção inesperada na conexão ou em virtude de ruídos involuntariamente vindos do ambiente de algum participante, o ideal é manter a calma, ser tolerante e gentilmente oferecer auxílio para corrigir o problema.

Importante: Lembre-se que a maioria dos participantes está vivendo uma rotina de maior tensão e de exposição aumentada a interações eletrônicas. Permita-se rir, tenha paciência; esteja atento e seja solidário aos que sofrem um impacto mais significativo com essas mudanças.

* Viviane Vicente é Consultora de Etiqueta Corporativa e Competência Cultural e Fundadora da Rispetto Consulting – uma empresa de consultoria projetada para ajudar indivíduos e organizações a navegar no mundo globalizado e aprimorar seu potencial de liderança.

 

 

 

 

Aromaterapia e óleos essenciais são alternativas para reforçar o sistema imunológico e garantir o bem-estar

Os ativos dos óleos essenciais  podem ser aliados importantes para fortalecer a proteção natural do organismo durante a pandemia do novo coronavírus.

Desde que a disseminação do novo coronavírus foi classificada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como pandemia, as autoridades médicas têm sugerido uma série de medidas preventivas para mitigar o processo de contaminação do COVID-19. Além das orientações básicas, como lavar cuidadosamente as mãos, higienizar objetos e ambientes, distanciar-se de aglomerações, evitar tocar o rosto, e adotar o uso frequente de álcool gel nas mãos, outra orientação que tem sido bastante lembrada é a importância de fortalecer o sistema imunológico.

Há diversas maneiras de reforçar o sistema natural de defesa do corpo, desde uma alimentação equilibrada, prática de exercícios e sono regulado até ações de lazer e relaxamento. Além disso, nos últimos anos, a indústria cosmética e farmacêutica tem pontuado a relevância da aromaterapia a partir de óleos essenciais  (OEs) na proteção do organismo. “A prática da Aromaterapia pertence às medicinas naturais e, quando falamos de OEs e suas qualidades odoríferas, estamos falando diretamente da força vital de cada planta, um recurso que pode colaborar significativamente para o fortalecimento do nosso sistema imunológico”, afirma a aromaterapeuta clínica da Planta Vital, Janice Zanatta.

Considerando que o período de isolamento social sugerido para combater o novo coronavírus pode limitar alguns dos cuidados vitais para o fortalecimento da imunidade, incluir a aromaterapia na rotina pode ser uma alternativa prática e viável. Porém, é crucial checar a procedência dos produtos e buscar orientações de um profissional qualificado. “É uma prática em que a qualidade define os resultados. Quando aliada a disseminação da informação responsável e consciente, dispomos de abordagens orientadas e formas de aplicação que vão refletir no fortalecimento do nosso sistema imunológico e consequentemente no bem-estar e qualidade de vida”, declara a profissional.

Há duas formas de utilizar as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais em benefício do organismo: inalação e limpeza, e assepsia do ar. “Para a inalação, a indicação é colocar uma gota OE de gerânio, uma gota de OE de lavanda e uma gota de OE de eucalipto em um recipiente fundo com 01 litro d’água quente (não fervente) e, em seguida, colocar uma toalha ao redor da cabeça, aproximando a face do valor e inalando por aproximadamente 15 minutos. Desta maneira, é possível promover a limpeza das vias aéreas superiores com ação antisséptica, fortalecendo os pulmões”, explica Janice Zanatta. “Já para os difusores de ar, pode-se colocar duas gotas de OE de tea-tree, duas gotas de OE de eucalipto, uma gota de OE de gerânio e uma gota de OE de lavanda. Lembrando que é importante instalar o difusor longe de correntes de ar para que as moléculas aromáticas atuem nos ambientes de forma eficiente”, completa.

Especializada em produtos veganos com ativos naturais, a NESH, marca curitibana de cosméticos oferece mais de 13 tipos de óleos essenciais, além de difusores e outros produtos que podem ser usados para maximizar as  propriedades de cada Oe. Além disso, todos os itens cosméticos indicados para uso diário possuem OEs em suas fórmulas,  e promovem vários benefícios para por meio da aromaterapia. “Conhecemos os benefícios dessa matéria prima para todos e desenvolvemos diversas linhas que tem como foco nos óleos essenciais. São produtos para o corpo, rosto, casa, que além de ter os efeitos cosméticos esperados promovem também relaxamento, atenuação de sintomas de ansiedade e fortalecimento do sistema imunológico”, comenta o idealizador da NESH Eco.Cosméticos, Thiago Pissaia.  “Neste momento delicado de quarentena é indispensável incluirmos ações de autocuidado no dia a dia,  e aliada as demais recomendações de prevenção e cuidado com o organismo, o uso de dos OEs é sem dúvida uma alternativa saudável e sustentável para melhorar significativamente a qualidade de vida e o bem estar do corpo e também da mente”, completa o empresário.

BRAVAMALL

Projetado para oferecer múltiplas experiências, o BRAVAMALL em seu primeiro ano de atividades se consagra na região como a melhor e mais diferenciada opção de lazer. Um lugar único que se tornou extensão das casas dos moradores de Itajaí e das cidades próximas, além de oferecer aos turistas um espaço cosmopolita em meio as belezas naturais da Praia Brava, em Santa Catarina. Conforto, segurança e convivência proporcionados a mais de 508 mil visitantes, com uma média mensal de 42 mil pessoas, apenas durante seus primeiros 12 meses de funcionamento.

E motivos para celebrar é que não faltam tanto à diretoria quanto aos operadores que hoje marcam presença no shopping. “Poder comemorar o primeiro ano do BRAVAMALL é a prova de que tudo que se sonha em conjunto, se torna mais forte e inabalável. Todos os operadores que estão aqui hoje ousaram sonhar conosco o desejo sincero de criar um lugar para chamar de seu. Por isso, nesse primeiro ano só temos a celebrar, pois, a nossa intenção de construir um shopping com conceito diferenciado e que fosse capaz de proporcionar momentos únicos aos nossos visitantes, foi atingida. Em cada ambiente, loja ou atração, as pessoas que visitam o BRAVAMALL conseguem identificar o quanto são importantes para nós”, revela Taysa Inara Pinheiro, sócia-diretora da Incorporadora PROCAVE à frente do BRAVAMALL.

Uma trajetória de sucesso que está apenas começando, mas que em menos de um ano, já alcançaram uma ocupação de 70% e ainda se tornaram referência no setor de gastronomia. E não é à toa. Além da praça de alimentação diversificada com uma incrível vista para o mar, o shopping também oferece o espaço Mercato, um local que reúne experiências gastronômicas com sabores internacionais. E entre as estrelas do espaço Mercato, destacamos o Emporium De Angelina. Em seus 470 m², a qualidade, a variedade e a exclusividade de produtos tanto no setor alimentício quanto de bebidas, imperam por todos os lados. Pensado para quem deseja nada menos que o melhor; cores, aromas, texturas e sabores fazem do Emporium De Angelina uma verdadeira inspiração ao lado do melhor atendimento.

E por falar em destaque, o lazer também se evidencia dentro do shopping com opções diferenciadas como, por exemplo, o cinema com duas salas Vips, que oferecem conforto e qualidade pelo mesmo preço de uma outra sala da região. E o que dizer sobre os setores de moda, tendências, beleza e cuidados pessoais? No BRAVAMALL você encontra tudo o que precisa, e o melhor, ao lado de marcas que já são consagradas.

FEITO PARA TODOS

Como o BRAVAMALL foi pensado para ser uma extensão do que há de melhor no dia a dia, isso inclui atividades e serviços para todas as idades, gostos e estilos. Por isso, até mesmo os pequenos dentro do BRAVAMALL ganham toda a atenção merecida com entretenimento e as ações lúdicas que compõem, mensalmente, o calendário. Além, é claro, da parte de gastronomia e moda que igualmente contemplam os gostos dos pequenos.

PETS SÃO BEM-VINDOS

Sim, no BRAVAMALL todos entendem que seu pet é como um membro da família. Muito mais que bem-vindos, eles podem usufruir de serviços diferenciados que proporcionam momentos de diversão e relaxamento, enquanto você curte o shopping sem preocupações.

NOVIDADES 

De acordo com Taysa, em 2020 o shopping BRAVAMALL deve fortalecer ainda mais seus pilares de entretenimento, serviços e grandes multimarcas do varejo. “Já estamos em contato com grandes operadores da região como salão de beleza, academia, loja de calçados e vestuário multimarca e muito mais. Além disso, e devido ao sucesso dos eventos infantis em 2019, acreditamos que estamos no caminho certo e em 2020 vamos trabalhar para termos um calendário repleto de ações, consolidando ainda mais nosso público de famílias. Nosso Propósito continua a proporcionar a melhor experiência aos nossos consumidores da região sem perdermos nossa identidade”, finaliza Taysa.

EDUCAÇÃO

O cenário da educação também se faz presente no BRAVAMALL. Sim, o shopping abriga um dos colégios mais conceituados do país. Estamos falando do colégio Bom Jesus que atua há mais de 120 anos com foco na excelência. Toda a estrutura da Unidade foi projetada para garantir a segurança de seus estudantes, com acessos exclusivos ao Colégio e equipe especializada e criteriosa de monitoramento.

Seu método se destaca com o ensino bilingue em período integral da educação infantil ao fundamental, e a educação regular para o ensino médio. Com infraestrutura moderna e ambientes que contemplam vista para o mar, o colégio conta ainda com laboratórios, biblioteca, auditório, quadra poliesportiva, refeitório, horta, playground, brinquedoteca, pátios descobertos e com jardim, áreas de recreação cobertas e descobertas, Além disso, conta com salas de estudo, conto, judô, xadrez, balé, arte e psicomotricidade.

BRAVAMALL

Delfim Mário de Pádua Peixoto, 500 – Praia Brava, Itajaí 

(47) 3062-8008 | www.bravamall.com.br/