Meu amiguinho trocou de sala. E agora?

Pode parecer contraditório, mas às vezes é preciso separar as turmas para conseguir promover maior integração entre as crianças. Em escolas com várias classes do mesmo ano, a estratégia de “misturar” os alunos formando novas turmas é muito comum, e é uma maneira de fazer com que todos se conheçam, e de tentar diminuir os problemas causados pelas famosas “panelinhas”.

Na formação das novas turmas são sempre levados em consideração a faixa etária e a “idade-corte” estabelecida pela escola.

Há também uma fase entre os alunos em que meninos e meninas não querem saber muito uns dos outros. Para exercitar o convívio entre eles, uma alternativa é juntar grupos e formar outros grupos. Segundo a especialista Sônia Barreto, “é importante diversificar os arranjos promovendo a experiência da troca com diferentes pares buscando uma possível homogeneidade em termos de aproveitamento e aprendizagem dos diversos grupos”. Nestas situações também é importante assegurar que haja equipes mistas, com meninos e meninas, confirma a especialista.

Porém, quando se trata de educação, unir alunos em outros grupos promove a maior integração, mais diálogo e exerce de fato a socialização.

Pense nisso!

Por:

Daniela Gomes Medeiros

Pedagoga – Especialista em Gestão Escolar

Mestranda em Educação – Univali – PPGE

Coordenadora Pedagógica – C.E. “Pintando o Sete”

Rota Gastronômica segue até dia 30 no Balneário Shopping

Massas italianas, saladinhas cheias de sabor, menu de frutos do mar, comida japonesa, delícias árabes, carnes gourmets e sobremesas de dar água na boca podem ser degustadas a preços  especiais até o dia 30 de abril, no Balneário Shopping. Com a proposta de motivar o público a experimentar mais opções gastronômicas do shopping, com diferentes faixas de valores, a Rota vem dando vitrine às opções de menus exclusivos de mais de 20 restaurantes gourmets, operações da Praça de Alimentação e cafeterias do endereço.

Até a próxima segunda-feira, a Rota Gastronômica oferece pratos especialmente elaborados para o evento com valores pré-fixados. O cardápio inclui delicias como o Entrecot ao molho de gorgonzola, mandioca e salada angus (mix de folhas, palmito e tomate cereja) a R$ 30 do Las Leñas Parrilla Uruguaya; Ceviche de tilápia + taça de vinho do restaurante Karbonell por apenas R$ 20; e Yakissoba de 500 gramas a R$ 20 do Jin Jin Wok, entre outros.

Para os amantes de doces, sobremesas gourmets como o Twin Nero (chocolate cremoso com 1 bola de creme e chantilly) do Liquori Caffe Gourmet, e a Pannacotta com calda de frutas vermelhas do Pecorino Bar & Trattoria podem ser degustadas a R$ 10.

As faixas de preços variam entre R$ 10 (sobremesas com opções deliciosas), R$ 20 (pratos no ponto para não apertar no bolso), e a R$ 30 (pratos do chef mais elaborados). A lista dos operações participantes do Balneário Shopping inclui desde fast foods e cafeterias até restaurante gourmet especializado em frutos do mar, massas e carnes. Todos estão identificados com a comunicação da Rota Gastronômica. Para conferir todas as promoções e já escolher sua opção preferida, o cliente pode acessar o site www.balneariocamboriushopping.com.br e consultar a lista completa.

Confira as operações participantes:

10 Pastéis

Árabi’s Esfiharia

Café Cultura

Camarão Express

Casa do Pão de Queijo

Crocodilos Grill

Dinathura

De Ville Gourmet (*promoção especial para buffet a quilo)

Giraffas

Havanna Café

Jin Jin Wok

Karbonell Frutos do Mar

Las Leñas Parrilla Uruguaya

Liquori Caffè Gourmet

Metroville Prime Grill

Oven Pizza

Paladare di Itália

Pecorino Bar & Trattoria

Stazione Café

Toca do Açaí

Zanoni Sushi

Moda Infantil Outono-Inverno 2018

A moda está presente no dia a dia de todos, inclusive das nossas crianças. Cada dia mais os lançamentos que vimos nas passarelas chegam ao guarda-roupa infantil.
As tendências para 2018 para este público trazem de volta a busca pelo conforto, o moletom ganha status novamente e acompanha a criança não só nas brincadeiras em casa, mas também em diversas ocasiões. Ele vem com uma modelagem mais arrojada, podendo estar em conjuntos, paletós, blusões e jaquetas.
Para os meninos apostem em símbolos de rock, viagens espaciais, universo marítimo e letreiros. A revelação da temporada ficará por conta das calças “jogging”, uma grande sacada para quem quer mostrar estilo. Já as meninas podem apostar em florais folk, patches com fios metalizados e calças coloridas em tons de bordô, verde militar e azul marinho. Essas terão grande importância, pois irão contrastar com os tons neutros das malhas especialmente as cores mescla cinza, preto, off-white e cores naturais que serão a base das coleções.
Todas essas tendências você encontra na Werso Kids, acesse http://www.wersokids.com.br e aproveite.

Werso Kids
Uma loja virtual de roupas e acessórios para bebês e crianças que nasceu em Itajaí e atende a todo Brasil.
Trabalhando com diversas marcas entende que conforto, estilo e liberdade de movimento são importantes, além de tempo livre para aproveitar tudo isso em família.
O diferencial da marca são as entregas feitas no endereço escolhido pelo comprador, trazendo praticidade para a correria do dia a dia. A WERSO KIDS, além de ser um site de simples navegação, é extremamente seguro para realizar suas compras.
Deixe-nos lhe ajudar a vestir quem você mais ama!

 

Os 10 Melhores Alimentos para o seu Coração (2018)

Uma dieta saudável não precisa ser chata ou sem graça… Vamos te mostrar como estes alimentos podem deixar seu coração feliz e saudável ao mesmo tempo. Descubra quais são esses alimentos que fazem sucesso nas dietas!
1) Aveia


Comece o seu dia com uma tigela de mingau de aveia, que está lotada de ácidos graxos ômega-3, folato e potássio. Este super alimento rico em fibras pode reduzir os níveis de colesterol LDL (o “ruim”) e ajudar a manter as artérias limpas.

Opte por flocos de aveia ou farelo de aveia ao invés das opções instantâneas – que contêm mais fibra – e adicione mais 4 gramas de fibra com uma banana.

2) Salmão


Rico em ácidos graxos ômega-3, o salmão pode efetivamente reduzir a pressão arterial e manter as artérias limpas. Consuma 2 porções por semana, o que pode reduzir o risco de sofrer um ataque cardíaco fulminante em até um terço.

O salmão contém o carotenoide astaxantina, que é um poderoso antioxidante. Mas não se esqueça de escolher o salmão selvagem ao invés do salmão de criadouro, pois este pode conter inseticidas, pesticidas e metais pesados.

Não é fã de salmão? Outros peixes oleosos como a cavala, o atum, o arenque e as sardinhas irão proporcionar os mesmos benefícios para o seu coração.

3) Nozes


Nozes estão cheias de ácidos graxos ômega-3 e, juntamente com amêndoas e macadâmias, estão carregadas com gordura mono e poli-insaturada. Além disso, as nozes aumentam a fibra na dieta e, assim como o azeite de oliva, elas são uma grande fonte de gordura saudável.

4) Azeite de Oliva


Cheio de gorduras monoinsaturadas, o azeite de oliva diminui o colesterol LDL (o “ruim”) e reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Alguns estudos analisaram as incidências de doenças cardiovasculares em todo o mundo, mostraram que, enquanto os homens tinham uma predisposição para níveis elevados de colesterol, relativamente poucos morreram de doenças cardíacas, pois suas dietas tinham muitas gorduras saudáveis encontradas no azeite de oliva.

Opte pelos azeites extra virgem ou virgem – eles são os menos processados – e use-os no lugar da manteiga para cozinhar.

5) Linhaça


Cheio de fibra e ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, uma pequena quantidade de linhaça pode fazer muito bem para o seu coração. Adicione a uma tigela de mingau de aveia ou de cereais integrais um pouco de linhaça em pó para ter um café da manhã benéfico para o seu coração.

6) Bagas


Os mirtilos, framboesas, morangos – independentemente qual seja a sua favorita – estão cheios de anti-inflamatórios, que reduzem o risco de doenças cardíacas e câncer. Amoras silvestres e mirtilos são ótimas. Todas as bagas são ótimas para a saúde vascular.

7) Espinafre


Espinafre pode ajudar a manter o seu coração em ótima forma graças à luteína, folato, potássio e fibra.

Mas impulsionar as suas porções com qualquer tipo de vegetal irá com certeza trazer benefícios para o seu coração. Um estudo examinou homens sem doença cardíaca por um período de 12 anos.

Aqueles que comeram pelo menos 2,5 porções de vegetais todos os dias reduziram o risco de doença cardíaca em cerca de 25% em comparação com aqueles que não consumiram nenhum vegetal. Cada porção adicional reduziu o risco em mais de 17%.

8) Leguminosas


Encha-se de fibra com lentilhas, grão-de-bico, feijão preto e feijão carioca. Eles estão repletos de ácidos graxos ômega-3, cálcio e fibras solúveis.

9) Abacate


Adicione à sua dieta um pouco de abacate através de sanduíches ou saladas de espinafre para aumentar a quantidade de gorduras saudáveis para o coração. Lotado de gordura monoinsaturada, o abacate pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL, aumentando a quantidade de colesterol HDL no seu corpo.

10) Soja


Os grãos de soja pode reduzir o colesterol e, por possuir um baixo teor de gordura saturada, ainda é uma grande fonte de proteína magra para uma dieta saudável para o coração.

Procure por fontes naturais de soja, como edamame, tempeh ou tofu orgânico. O leite de soja é uma grande adição a uma tigela de mingau de aveia ou cereais integrais.

Mas tome cuidado com a quantidade de sal na sua soja: algumas variedades processadas como salsichas de soja podem conter adição de sódio, o que aumenta a pressão arterial.

O que você achou deste artigo? Você conhecia os benefícios destes alimentos? Tem alguma dica para compartilhar conosco? Deixe seu comentário e compartilhe com os amigos!

Assinatura: All Nuts

É hora de transformar tempo em saúde

“Vamos transformar essa preguiça em músculos!”. Quem cresceu no início dos anos 90 certamente reconhece essa frase. As palavras gritadas pelo ator Arnold Schwarzenegger no clássico filme da Sessão da Tarde, “Um Tira no Jardim de Infância”, de 1990, era capaz de colocar qualquer criança e adolescente diante da TV fazendo polichinelo.

Porém, apesar do sucesso do filme no Brasil e no mundo, com uma arrecadação de mais de 200 milhões de dólares só em bilheteria, o hábito não prosperou e transformar preguiça em músculos não vem sendo prioridade para muita gente. Segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS, 60% da população mundial não pratica nenhum tipo de atividade física regular. No Brasil, a Pesquisa Nacional de Saúde mostrou que metade da população é sedentária. E não basta fazer um polichinelo aqui e ali. Para o OMS é sedentário aquele que pratica menos de 90 minutos de exercício físico por semana.

“Não se trata apenas de sair de uma estatística, deixar de lado o sedentarismo é uma forma de prolongar a vida”, alerta o médico Geriatra, José Mariano Melo Garcia. Ele lembra que existem sete tipos de doenças, segundo a OMS, que são as principais responsáveis por elevar os índices de óbitos no planeta. “Entre elas estão: doenças cardíacas e pulmonares, acidentes vasculares cerebrais, infecções respiratórias, câncer (pulmão, traqueia e brônquios), diabetes e alzheimer (e outras demências). Todas elas podem ser evitadas preventivamente por meio da prática de atividades físicas, além de incluir uma alimentação saudável no dia a dia”, explica ele. Sim! Está na hora de transformar seu tempo e rotina em saúde!

TRANSFORMANDO PREGUIÇA EM MÚSCULOS, em 5 passos
“Tudo na vida é questão de escolha. Os hábitos e as prioridades também. Quando a gente se acostuma com algo, parece que realizar uma mudança é impossível, mas não é. Basta romper com a rotina algumas poucas vezes e logo tudo se mostra possível. Vivemos, às vezes, em modo automático porque deixamos o nosso cérebro automatizar aquele modo”, explica o Coach João Ernani.

DEFINA METAS
Segundo o psiquiatra Eustáquio de Melo Garcia, para transformar preguiça em saúde é preciso ter consciência que os hábitos, sejam eles ruins ou bons, estão diretamente ligados a um ganho imediato. “Quando se fuma, por exemplo, busca-se um relaxamento ou uma companhia. Por isso, para praticar uma atividade física e fugir do sedentarismo é necessário definir metas. Mas atenção: nada de querer se transformar em Gisele Bündchen com três dias de academia. Crie objetivos realistas”, explica Melo Garcia.

ENCONTRE SUA TRIBO
Sim! É preciso definir o que se quer. E vale tudo: podem ser “perder peso”, “ganhar massa corporal”, “aumentar a quilometragem alcançada” e até “fazer novos amigos”. “Isso mesmo. As atividades físicas formam tribos. Essa é a segunda regra: encontre seu grupo”, sugere João Ernani. É muito mais fácil praticar atividade quando tem gente apaixonada por fazer aquilo do seu lado. E nem precisa ser um time de futebol. Uma pesquisa realizada no Reino Unido acompanhou a rotina de mil mulheres e concluiu que aquelas que malham com companhia praticam exercícios por mais tempo e queimam um maior número de calorias. “Quando se pratica atividade em grupo ou em dupla é possível estabelecer mecanismos motivacionais. Por exemplo, pode-se criar uma competição saudável entre dois amigos que jogam tênis ou nadam juntos. Quem ganhará de quem amanhã?”, lembra João.

MELHORE SUA ALIMENTAÇÃO
Pode parecer clichê, mas se preocupar diariamente com a alimentação é fundamental. “A gente é o que a gente come. Ter uma alimentação saudável é o alicerce para se construir uma rotina de bem-estar”, explica João Ernani. Para isso, existem dez mil maneiras, descubra qual é a melhor para você. “Algumas coisas são consensos. Por exemplo, fugir das tentações industrializadas e manter um equilíbrio nas refeições são regras básicas. Em muitos casos também é bom incluir na rotina de alimentação o consumo de nutracêuticos”, detalha. Nutracêuticos são vitaminas, minerais e alimentos funcionais com bioativos concentrados. São utilizados com a finalidade de melhorar a saúde, em doses superiores àquelas que poderiam ser obtidas naturalmente na dieta.

RITUALIZE SUAS CONQUISTAS
Na opinião de Rafael Pacheco Terra, também médico geriatra, é preciso festejar. “Todo mundo precisa de motivação. Criar fases de conquistas ajuda a alavancar o próximo passo. Por isso, após cada meta superada, estabeleça um rito. Aproveita para exercitar também a criatividade! Saia para festejar com os novos amigos ou se premie com algo que você anda precisando: um tênis novo, uma roupa nova ou até uma viagem. Aproveite seus triunfos!”.

TENHA CALMA
Segundo Rafael, a empolgação inicial, porém, em uma mudança de hábito pode ser nociva a depender do exagero. É preciso ter calma. “É necessário respeitar seu corpo. Por isso, entender os limites é fundamental. Nessa hora, cada um precisa se conhecer. Não adianta querer acompanhar os amigos que possuem outro genótipo ou hábitos diferentes. Devagar e sempre”, sugere. Então, vamos transformar essa preguiça em músculos?

SAIBA MAIS
Sedentarismo e como fugir dele será uma das principais pautas do Congresso Nacional Online Viver Ativo e Saudável, que será realizado entre os dias 21 e 25 de maio. A atividade, que tem o patrocínio do Aché Laboratórios Farmacêuticos, através de sua linha de saúde, nutrição e bem-estar Achevita, é gratuita e 100% online. Mais de 25 estudiosos em comportamento humano e defensores dos hábitos saudáveis irão palestrar sobre esses e outros assuntos para convencer o público participante de que viver em bem-estar é uma forma de viver mais. Todos os entrevistados dessa reportagem fazem parte do corpo de especialistas que compõe o evento. Conheça mais em https://conavas.ativoesaudavel.com.br/.

VIVER ATIVO E SAUDÁVEL
O projeto Viver Ativo e Saudável define um estilo de vida estimulante, trazendo informações sobre como adquirir hábitos para uma vida saudável, longeva e feliz. O portal do projeto oferece artigos, eventos, cursos, congressos e vídeos sobre bem-estar I http://ativoesaudavel.com.br/

ACHÉ LABORATÓRIOS FARMACÊUTICOS
O Aché é uma empresa 100% brasileira, com mais de 50 anos de atuação no mercado farmacêutico, que tem como propósito levar mais vida às pessoas onde quer que elas estejam. Conta com três complexos industriais: em Guarulhos (SP), São Paulo (SP) e Londrina (PR) e participação na Melcon do Brasil e na Bionovis, joint-venture brasileira dedicada à pesquisa e desenvolvimento de medicamentos biotecnológicos. Emprega mais de 4.600 colaboradores e possui uma das maiores forças de geração de demanda e de vendas do setor farmacêutico no Brasil. Para atender às necessidades dos profissionais da saúde e consumidores, o Aché oferece um portfólio com 326 marcas em 804 apresentações de medicamentos sob prescrição, genéricos e MIP (isentos de prescrição), além de atuar nos segmentos de dermocosméticos, nutracêuticos, probióticos e biológicos. Ao todo, são 142 classes terapêuticas e 25 especialidades médicas atendidas. O foco do Ache em Inovação é desenvolver produtos atraentes que estão atualmente presentes em 20 países das Américas, África e Ásia. Os produtos inovadores do Ache estão sendo desenvolvidos para registro nos mercados mais regulamentados do mundo.

Em 2017, 2016 e 2015, o Aché ficou em 1º lugar na categoria Farmacêuticas e Ciências da Vida do prêmio Inovação Brasil do jornal Valor Econômico, em parceria com a consultoria Strategy&. Em 2017, pela 1ª vez, ficou entre as 10 empresas mais inovadoras do Brasil. Também em 2017, ficou em 1º lugar na categoria Farmacêutica no prêmio Época Negócios 360º – As Melhores Empresas do Brasil e conquistou a 1ª posição do setor Farmacêutico, Higiene e Limpeza no prêmio As Melhores da Dinheiro, promovido pela revista IstoÉ Dinheiro. Figurou também em 1º lugar na categoria Indústria Farmacêutica na 14ª edição do estudo Empresas que Mais Respeitam o Consumidor. Em 2017, 2016 e 2015, foi eleito a 1ª colocada do setor no Prêmio Empresas Mais, pelo jornal O Estado de S. Paulo e pela Fundação Instituto de Administração (FIA), ligada à Universidade de São Paulo.

http://www.ache.com.br
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http://www.achevita.com.br
http://www.facebook.com.br/achevita

Casos de câncer no intestino e no reto aumentam em SC


Nos últimos oito anos, o número de pessoas diagnosticadas aumentou mais de 50 por cento e a grande culpada dos altos índices pode ser a alimentação

Dados do INCA – Instituto Nacional do Câncer – revelam que, ano após ano, há crescimento no número de pessoas diagnosticadas com uma doença ainda pouco mencionada: Câncer Colorretal, tumores que abrangem parte do intestino grosso (o cólon) e do reto.
O alerta é para a população mundial, pois é terceira neoplasia maligna mais frequente diagnosticada no mundo e a quarta principal causa de morte por câncer. Por aqui, o Câncer Colorretal atinge mais as mulheres. Nelas é o segundo mais frequente na região sul. As taxas mais elevadas estão nos países mais ricos, em contrapartida, a maior proporção de óbitos se concentra nos países menos desenvolvidos, como Brasil.
O Índice de Desenvolvimento Humano, chamado IDH, está diretamente relacionado a estas estatísticas. Novamente, o Brasil aparece em destaque, enquadrado no perfil de países que passaram por uma rápida transição econômica, afetando direta e indiretamente a saúde da população. Em 2015, o Brasil registrou a morte de 8.533 mulheres e 8.163 homens vítimas da doença. Já em países com alto IDH, como Canadá, houve aumento de pacientes doentes, porém redução na mortalidade.
Para o médico oncologista da Clínica Neoplasias e do Centro de Novos Tratamentos Itajaí, Giuliano Borges, há características que podem explicar o avanço da doença, entre elas a velhice. “A população mundial envelheceu. Teoricamente, quanto mais idoso o ser humano, maior a chance de mutações e câncer”.
Mas mesmo com o fator idade, outros três aspectos, de acordo com o INCA, interferem diretamente no surgimento da doença: genética, ambiente e estilo de vida. Uma alimentação saudável está ligada a esse ponto.
Muito provável, os índices de Câncer Colorretal sejam maiores em países desenvolvidos tendo em vista que uma parcela maior da população tem sua situação financeira favorável, conseguindo acesso a alimentos processados, defumados e embutidos. Itens que, segundo os médicos, deveriam ser excluídos da alimentação, em razão de estarem relacionados ao aumento de casos da doença no mundo.
O médico Giuliano reforça que a base para uma boa saúde está na ingestão e escolha correta dos alimentos: “O consumo de refrigerantes faz parte da rotina de muitas famílias, as últimas gerações têm feito uso com frequência e, pode estar aí, uma possível explicação para o acréscimo do câncer. Já, ingerir comidas frescas diminui o risco da doença”, afirma o oncologista.
Santa Catarina acompanha, de forma preocupante, os índices nacionais em relação Câncer Colorretal. Em 2010, somados todos os casos, a estimativa do INCA apontou 460 pessoas doentes naquele ano. Em 2016, esse número passou para 530 homens e 560 mulheres. E em 2018, são esperados 1.200 casos, em ambos os sexos, um aumento de mais de 50%.
No Brasil, em 2010 foram 28.110 casos de Câncer Colorretal em homens e mulheres, em 2016 os números progrediram chegando a 34.280 e a expectativa para 2018/2019 é de 36.360 ao ano, ou seja, em dois anos serão 72.720 novos brasileiros com o diagnóstico.
O INCA lista algumas situações que devem ser evitadas para garantir saúde e, consequentemente, menos chances de desenvolver qualquer tipo de câncer.

EVITE:
Consumir bebidas alcoólicas;
Alto consumo de carne vermelha e alimentos processados;
Obesidade e falta de atividade física;
Tabagismo.
E não esqueça: Consuma frutas e vegetais.

Novo Estudo:
Novos estudos surgem em busca da cura do Câncer Colorretal. Hoje, há uma medicação, em fase de testes, sendo aplicada nos doentes no mundo. O trabalho iniciou em agosto de 2016 e deve ser concluído em julho de 2019. Para fazer parte deste processo é necessário ter o diagnóstico, se enquadrar em alguns pontos exigidos e ter mais de 18 anos. Em Itajaí, a pesquisa clínica está disponível no Centro de Novos Tratamentos. Mais informações podem ser obtidas através do 47 3348 5093 ou e-mail: poliana@oncologiasc.com.br.
No Brasil, há também recrutamento deste mesmo estudo nas cidades de Porto Alegre, Passo Fundo, Pelotas, Lajeado e Caxias do Sul ( RS); Sorocaba, São José do Rio Preto, São Paulo, Barretos, Santo André ( SP); Cachoeiro de Itapemirim( ES); Belo Horizonte ( MG). No mundo, são esperados 645 pacientes para o tratamento experimental.

Amanda Karsten do salão Cabelo e Cia participa do Workshop Make it Brasil

A maquiadora Amanda Karsten, do salão Cabelo e Cia, acaba de retornar da cidade de Foz do Iguaçu onde participou ao lado de maquiadores de todo país do Workshop Make it Brasil. Durante os três dias de evento, grande nomes da maquiagem nacional e internacional compartilharam suas técnicas com os participantes. A talentosa Amanda, que apesar de bem jovem já é uma das make up artists de referência do salão Cabelo & Cia, volta para BC City ainda mais inspirada após dias de intenso aprendizado.

Pecorino Bar & Trattoria implanta Espaço Kids com monitora aos finais de semana

 

Fazer as refeições em um dos restaurantes mais aguardados de Santa Catarina vai ficar ainda mais divertido. O primeiro Pecorino Bar & Trattoria do Sul do Brasil, localizado na Praça Gourmet do Balneário Shopping, implantou um espaço kids delicioso, com monitora aos finais de semana. A proposta é para que pais e crianças sintam-se em casa antes e depois de fazerem suas refeições.

 

Famosa rede de restaurantes com unidades em endereços charmosos de capitais como São Paulo, Brasília e Recife, o Pecorino chegou a Santa Catarina para atender um nicho de mercado ainda pouco explorado na região: a de um menu italiano com receitas tradicionais, mas com um estilo moderno e cosmopolita. “Sentimos que o espaço kids era uma demanda do próprio shopping, frequentado por famílias de toda a região”, observa Fernando Mendonça, gestor e proprietário da franquia na cidade.

 

Entre as delícias mais pedidas do Pecorino estão o tradicional Polpetone a la Parmegiana com Linguine (recheado com mussarela e coberto como molho de tomate e queijo parmesão), o Filet Mignon a Milanesa com Risoto de Limão Siciliano e o Salmão Grelhado com Risoto Negro de Lulas. A rede também se especializou em drinks bem elaborados para happy hour, momento geralmente estendido até a hora do jantar, como o Aperol Spritz, que leva aperol, proseco, rodelas de laranja e club soda, e o Negroni, que leva campari, gin e vermouth.

 

Com a chegada do Pecorino, a Praça Gourmet do Balneário Shopping completou seu mix que já é exclusivo no Estado e conta com o internacional Outback, o case nacional Madero, além dos restaurantes que são sucesso no Sul: Las Leñas, Burger Break e Karbonell.

 

“Bicicleata” vai reunir ciclistas em homenagem ao Dia Mundial da Bicicleta em Itajaí

 

O Dia Mundial da Bicicleta será comemorada em grande estilo nesta quinta-feira, 19 de abril, em Itajaí. A rede Bike Anjo, em parceria com a Allog International Transport e a Soul Cycle, promove uma “bicicleata” (assim mesmo!) pelas ruas da região central da cidade. Serão 15 quilômetros de pedalada, com concentração e saída defronte à Igreja Matriz do Santíssimo Sacramento, às 20h, e ponto de retorno na Praia de Cabeçudas, voltando ao centro para concluir o pedal.

 

O roteiro é considerado leve e permitirá a participação de ciclistas de todas as  idades. Para participar, basta estar no horário e local marcado e acompanhar o roteiro junto ao grupo.

 

O Dia Mundial da Bicicleta é comemorado desde 1943, mas foi efetivamente  celebrado pela primeira vez nos Estados Unidos em 1989. Os objetivos da data passam por promover o uso da bicicleta como meio de transporte, destacar os seus benefícios à saúde e chamar a atenção para os direitos e deveres dos ciclistas.

 

De acordo com Jorge Andriani, voluntário da Rede Bike Anjo Brasil na cidade de Itajaí, a bicicleta traz, além da liberdade, uma grande agilidade de locomoção em um trânsito já tão conturbado. “Para a mobilidade, o uso da bike em Itajaí é de fundamental importância. A cidade é praticamente plana, o que faz da bicicleta um meio de transporte prático, econômico, saudável e não poluente”, diz. Segundo Andriani, ela ainda garante descontração, paz de espírito e bem-estar físico e mental. “A bicicleta nos proporciona voltar no tempo, quando tudo podia ser apreciado com mais tranquilidade e simplicidade”.

 

De acordo com Tiago Schaffrath, analista de Marketing da Allog, o  objetivo da ¨”bicicleata” é comemorar o Dia Internacional da Bicicleta e mostrar que ela pode ser usada muito além do que simples meio de locomoção, mas também para unir pessoas, incentivar o relacionamento entre colegas de trabalho e promover o bem estar. “Também queremos chamar a atenção para o direito de pedalar com segurança e respeitando as leis de trânsito”, destaca.

 

A Allog incentiva o uso da bicicleta entre os colaboradores. A empresa – que em 2017 investiu na compra de bikes para uso coletivo dos colaboradores e estrutura especial para ciclistas – lançou o projeto “Personal Biker” para promover a saúde e a qualidade de vida entre o quadro de funcionários e estimular o uso das bicicletas no dia a dia com acompanhamento especializado.

 

AGENDA

“Bicicleata” (passeio de bicicleta) em Itajaí

Data: 19 de abril (quinta)

Horário: 20h

Ponto de encontro: Em frente à Igreja Matriz do Santíssimo Sacramento

Trajeto: 15 KM, passando pela Praia de Cabeçudas e retornando ao centro

Valor: gratuito

 

 

No Dia do Amigo, psicóloga destaca a importância de cultivar amizades

Renata Stulp Scheide fala sobre as principais datas comemorativas durante as quais celebramos a amizade e pontua sobre a importância da figura especial dos amigos na vida de todos nós.

O Dia do Amigo é comemorado em diferentes datas no Brasil. O dia 18 de abril, nesta quarta-feira, é a data mais popular (porém não oficial) em comemoração ao Dia do Amigo. Neste data, tem se tornado cada vez mais comum a troca de mensagens entre amigos e, em alguns casos, a troca de presentes e a organização de encontros e atividades especiais para celebrar a amizade.

Há ainda o Dia Internacional do Amigo, celebrado em 20 de julho, e, mas recente, o do Dia do Amigo do Facebook, comemorado em 4 de fevereiro. Esta última comemoração se dedica em homenagear os chamados “amigos virtuais”, que são cada vez mais comuns atualmente.

Para a psicóloga, independente de datas oficiais ou pré estabelecidas, é sempre importante celebrar a amizade e o valor das pessoas que escolhemos para fazer parte do nosso círculo mais próximo. Ela destaca ainda a importância dos amigos na função de nos dar suporte e de estar presentes tanto nas horas boas como nas horas ruins.

“Sempre precisamos ter pessoas ao nosso lado que nos entendam, que nos digam com sinceridade o que está bom ou ruim e que estejam de alguma forma disponíveis para nos ouvir desabafar quando precisamos”, reforça.

A psicóloga Renata destaca também a importância de momentos sociais com amigos para nos tirar da monotonia do dia a dia, para espairecer e para, mesmo que por alguns momentos, “esquecer” dos problemas e angustias que fazem parte da vida.

“Procure reservar um ou mais momentos durante a semana para os amigos. Seja para um café, uma cervejinha, ou para aquele almoço que dá um respiro na correria do dia. Momentos de lazer recarregam nossa energias e tornam a nossa vida mais leve. Não há nada como dividir boas risadas”, aconselha.

Renata Stulp lembra ainda que, no caso daquelas pessoas que não tem o suporte da família tão próximo, os amigos se tornam ainda mais essenciais, já que nesses casos, os amigos muitas vezes preenchem esse espaço sentido pela ausência ou distancia dos familiares.

Aproveite o dia 18 para lembrar de ter em sua rotina o hábito de cultivar amizades e procurar sempre que possível ter momentos com amigos, sejam estes momentos de conversas e desabafos; ou sejam estes para compartilhar alegrias e amenidades.

A todos, um Feliz Dia do Amigo!

Por Walkiria Werkade