Pilates na Praia Chega a Segunda Edição

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Na próxima semana, dia 04 de março acontece a segunda edição do Pilates na Praia, uma promoção do Top Pilates e da Revista Bem-Estar, com apoio da Clínica Andy Ern.

Esta edição acontece na Praia de Cabeçudas, em Itajaí e as inscrições são gratuitas. A partir das 18h30 os participantes saem da praça da Beira Rio e seguem até a praia de Cabeçudas. A aula na areia deve começar às 19h30.

O pilates é um método de exercício físico e de alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

Inscrições pelo: toppilatesitajai@hotmail.com (vagas limitadas).

Serviço

O que: 2ª Edição do Pilates na Praia

Quando: 04 de março

Onde: Praia de Cabeçudas, Itajaí

Início: A partir das 19h30 (na praia)

Inscrições gratuitas: toppilatesitajai@hotmail.com

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