SEM DOR, SEM GANHO: NÃO CAIA NESSA

No pain, no gain.
Sem dor, sem ganho.
Se o seu objetivo é ter um corpo de blogueira fitness ou de atleta de
fisiculturismo, essa premissa se aplica pra sua vida. Agora, se você não tem
vontade de se dedicar tão intensamente a esse estilo de vida, mas quer se
beneficiar dos efeitos positivos do exercício físico para sua saúde, deixe de lado
essa afirmação.
Uma rotina constante (leve, moderada ou intensa) de exercícios físicos produz
uma excelente e significativa melhora na sua qualidade de vida. Esqueça
aquela obrigação de ir todos os dias para academia, escolha uma atividade que
você goste, que se encaixe na sua rotina, se comprometa com duas vezes por
semana que você já vai contabilizar pontos para sua saúde.
Se você tem determinação, curte desafios e tem prazer em se exercitar, aposte
nas atividades físicas mais intensas. Mas, se você não tem esse perfil, não se
sinta culpado e nem desestimulado, procure atividades físicas mais leves,
divertidas e com acompanhamento profissional de qualidade. Os resultados
irão aparecer.
A equipe do Studio Top Physical quer te ajudar na caminhada em busca da
saúde. Agende sua visita.

 

Por Profª Marianne Thieme Meyer, personal trainer do Studio Top Physical

www.topphysical.com.br

Tel: 47-3348.2424 • Email: contato@topphysical.com.br

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