Benefícios do pilates em doenças crônicas

As doenças crônicas são aquelas que possuem longa duração e progressão lenta, como artrite
reumatoide, diabetes, fibromialgia… Na maioria delas, não existe a cura definitiva e sim o
controle dos sintomas através de diversas terapias como medicamentos, acompanhamento
psicológico e atividade física.
O método Pilates, quando realizado regularmente, é um grande aliado no controle dos
sintomas causados como dores articulares, dores musculares, retenção de líquidos, fadiga
(cansaço) perda de força muscular, entre outros. Mas, como isso é possível?
Os exercícios são realizados sempre dentro da capacidade de cada paciente, principalmente se
houver inflamações ou dores agudas, porém não deixamos de trabalhar aos poucos o reforço
da musculatura. Este reforço proporciona estabilização articular, resistência muscular e ajustes
posturais que também auxiliam na diminuição das dores.
Devemos, também, enfatizar os exercícios de alongamento, que além de proporcionar maior
resiliência muscular e relaxamento, pode ajudar muito no ganho de mobilidade articular,
devolvendo ou prevenindo a integridade dos movimentos e atividades da vida diária. É
indicado para pacientes com doenças ou dores crônicas a prática de Pilates, sempre com a
supervisão de um profissional e com a frequência de no mínimo três vezes na semana
regularmente, podendo associar com outras atividades físicas ou não.

 

Por Angélica Corvo Mibielli, fisioterapeuta (Crefito 157275-F) da Toque Estúdio de Pilates e
Estética

www.facebook.com/toquestudio

(47) 99994-4041 | ftangelicamibielli@gmail.com

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