11 citações para te inspirar quando você estiver preso ao passado:

“Não habite no passado, não sonhe com o futuro, concentre a mente no momento presente.” – Buda

Uma explicação do que Buda quis dizer com essa citação:

“Não habitar no passado”, é resistir às tentativas da mente de nos definir por erros que cometemos.

“Não sonhe com o futuro”, pois isso tira a alegria descrita no ponto final de Buda, “concentrar a mente no momento presente”.

Não pensar no passado não é fácil. Todos nós temos um viés de negatividade inata, que é (infelizmente) o estado natural do cérebro, padrão.

O viés de negatividade pode ser definido como “coisas de natureza mais negativa (por exemplo, pensamentos desagradáveis, emoções ou interações sociais, eventos nocivos / traumáticos) que têm um efeito maior sobre o estado psicológico do que coisas neutras ou positivas. “Também somos propensos a lembrar mais dos eventos negativos do que dos positivos. Esta é uma das razões pelas quais doenças psicológicas como depressão, ansiedade e outras podem ser difíceis de superar.

Ninguém quer viver no passado, certamente não aqueles que experimentaram um grau de dano e trauma.

Por que as citações são tão poderosas?

Quando as coisas ficam difíceis, muitas pessoas recorrem a uma citação motivacional para encorajamento. Por que? Simplificando, os seres humanos são aspiracionais. Nós desejamos nos tornar melhores versões de nós mesmos. Esta verdade se mantém independentemente de as circunstâncias que cercam nossas necessidades de aspiração serem positivas ou negativas.

Talvez você esteja preso ao passado, talvez você esteja vivendo uma situação que gostaria que fosse seu passado. Abaixo estão citações que podem ajudar:

1. “Não habite no passado, não sonhe com o futuro, concentre a mente no momento presente.” – Buda

2. “Gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã.” – Melody Beattie

3. “Ontem é passado, amanhã é futuro, mas o hoje é uma dádiva. É por isso que se chama presente.” – Bil Keane

4. “Viva sua imaginação.” – Stephen R. Covey

5. “Um navio não navega com o vento de ontem.” – Louis L’Amour, The Walking Drum

6. “Aguentar é acreditar que há um passado. Deixar ir é saber que há um futuro.” – Daphne Rose Kingma

7. “Quando eu deixo ir o que sou, eu me torno o que posso ser. Quando eu deixo ir o que tenho, recebo o que preciso.” – Lao Tzu

8.“Respire. Solte. E lembre-se de que este momento é o único que você sabe que tem.” – Oprah Winfrey

9. “A verdade é, a menos que você deixe ir, que perdoe a si mesmo, que perdoe a situação, a menos que você perceba que a situação acabou, você não pode seguir em frente.” – Steve Maraboli

10.“O sofrimento não está te segurando. Você está segurando o sofrimento. Quando você se torna bom na arte de deixar o sofrimento ir, percebe o quão desnecessário era arrastar os encargos com você. Você verá que era o único responsável. A verdade é que a existência quer que sua vida se torne um festival.” – Osho

11.“O ontem se foi. O amanhã ainda não chegou. Temos apenas o hoje. Vamos começar.” – Madre Teresa

Fonte : o Secreto.

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