A importância de uma introdução alimentar correta

O primeiro contato de um bebê com os sabores começa quando ele ainda está no útero da mamãe. Depois que nasce, o leite materno deve ser o único alimento até os 6 meses de vida, mas depois disso é preciso começar a “introdução alimentar”, o que para muitas mamães e papais é um desafio. Aqui vão algumas dicas:

Comece oferecendo papinha de frutas 1x ao dia e papinhas de legumes 1x ao dia. Lembrando que papinha é só um nome que utilizamos, esses alimentos não devem ser passados no liquidificador ou mixer. Não esqueça que sal e açúcar devem ser evitados no primeiro ano do seu filho, portanto evite dar alimentos muito doces e substitua o sal por outros temperos naturais e frescos. Os alimentos industrializados também não são recomendados, enquanto
puder, alimente seu baby somente com alimentos que você tenha preparado.

A consulta de 6 meses é muito importante, pois nela o pediatra vai explicar tudo sobre introdução alimentar, o que pode ou não oferecer para seu filho. Uma introdução alimentar feita corretamente previne várias doenças e também a seletividade alimentar.

Sabe aquela criança que não gosta de comer frutas, verduras, legumes e só quer comer, por exemplo, macarrão, carne, pão ou guloseimas? Pois é, isso é seletividade alimentar.

Vocês pais são os exemplos do seu filho, por isso se alimente de forma saudável e ensine desde cedo ele a comer bem!

Por Dra. Karina Heusser Neves | Pediatra Geral e Consultora em Aleitamento Materno

 

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