O poder de uma flora intestinal equilibrada

Podemos dizer que o intestino é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, é por meio do intestino que absorvemos os nutrientes e a água que precisamos. Mas, sua importância não para por aí, o intestino é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico e digestivo.

O crescimento na industrialização dos alimentos e a alteração no padrão alimentar contribuíram e muito, para o desequilíbrio da flora intestinal. Atualmente, grande parte da população sofre de obstipação (que é a evacuação intestinal reduzida com fezes malformadas e secas), o famoso intestino preso.

A obstipação é o um dos sinais que a algo não vai bem, os principais causadores são os hábitos alimentares, a falta de água e de fibras, sedentarismo, metabolismo lento e até mesmo o stress faz com que o intestino trabalhe com dificuldade.

As fibras aumentam o tempo de exposição dos nutrientes no estômago, proporcionando uma melhora na digestão dos açúcares e das gorduras. Auxiliam também as reações de fermentação, produzindo altas concentrações de substâncias específicas denominadas ácidos graxos que regulam o trânsito intestinal de forma suave protegendo o intestino de doenças como: diarreia, inflamações intestinais e até mesmo do câncer.

Por Sabrina Pamplona

Cia da Saúde – Auravita

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s