Sonho integral assado

 

Massa:

2 colheres (sopa) de linhaça inteira
2 colheres (sopa) de linhaça moída
2 xícaras de abóbora cozida batida no liquidificador
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
1/2 colher (sopa) de fermento de pão
1 pitada de noz moscada ralada
Trigo integral

Preparo:

• Misture todos os ingredientes, menos o
trigo integral. Depois de bem misturado vá
acrescentando aos poucos o trigo até dar o
ponto de soltar da mão.
• Deixe a massa descansar. Recheie com
goiabada ou um doce de sua preferência.
• Deixe descansar novamente e leve ao forno
pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.

Tânia Fernandes

Terapeuta nutricional 

Univital – Alimentação natural

Rua: Felipe Schmidt, 40 | Centro – Itajaí

(47)3349-1132

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