Desafio 21 Dias

A nutricionista Laís Cassaniga, de Balneário Camboriú, está lançando um desafio, que visa promover reeducação alimentar a pessoas com algum grau de ansiedade. O desafio terá duração de 21 dias e será ministrado por três profissionais da área da saúde, através de um grupo de whatsapp. A data de lançamento do programa será dia 5 de novembro.

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Laís Cassaniga

Conheça a equipe:

Laís Cassaniga é nutricionista formada pela UFSC. Atua na área clínica com foco no comportamento alimentar. O grupo ainda conta com a experiência de 10 anos da psicóloga Raquel Passos e da enfermeira Pamela da Costa Tozzini, pós-graduada em Obstetrícia e Ginecologia.

O desafio:

Postaremos um vídeo ao dia falando sobre assuntos relacionados à ansiedade nos aspectos psicológicos, sua relação com a alimentação e peso corporal, além de um desafio relacionado ao tema do dia. Todos os vídeos e desafios se completarão, tornando o participante um entendedor do assunto. O participante aprenderá a identificar pensamentos e sentimentos que conduzem à ansiedade e outros comportamentos indesejados. Aprenderá técnicas para relaxar,  controlar seus ímpetos e a estabelecer uma relação tranquila com a comida. Também receberá algumas receitinhas para matar a fome quando preciso for. Haverá premiações para aqueles que mais interagirem no grupo. Informações complementares podem ser obtidas pelo fone 47 99298-7332 ou pelo e-mail nutrilaiscassaniga@gmail.com

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