Um grande aliado à Escoliose: praticar Pilates

O Método Pilates vem trazendo inúmeros benefícios para as pessoas com escoliose. Uma pessoa com escoliose sente muito dores no pescoço ou nas escápulas, dores lombares e no quadril, geralmente traz consigo uma hipermobilidade. O Pilates ajuda muito a diminuir dores e em alguns casos sanar este total desconforto, pois trabalhamos com fortalecimento da musculatura da coluna trazendo mais estabilidade para os afazeres do dia a dia.

Na maioria das vezes a grande melhora na postura de um aluno com escoliose vem da reeducação postural, você estar conectado com a sua postura no seu trabalho, na sua caminhada no entrar no carro, fazeres domésticos enfim você se reeducar pra uma boa postura e isso você percebe praticando o Pilates, com a pratica você adquire melhor consciência corporal e leva isso pro sei dia a dia . O nosso corpo é alimentado pelo movimento e principalmente pela mobilidade, temos que cuidar com estes desvios pois se tratado na fase inicial podem trazer muitos benefícios e melhoria na qualidade de vida das pessoas.

Por

Cristina Muhlbrandt Keller

Educadora física

Especialista em pilates e método hipopressivo

Studio Top Pilates

http://www.toppilates.com.br 

47 3045 2444 | 98861 5024 

Av. 7 de Setembro, 1005 – Fazenda – Itajaí

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