Saúde em meio à pandemia

2020 não está sendo fácil para ninguém. Medo, proibições, restrições, insegurança; sensações que estão por todo lado. Mudança de rotina, crianças sem aulas escolares, mais tempo forçado em casa e a vontade de manter o cuidado e qualidade da alimentação e a rotina diária de exercícios físicos ficam em segundo plano.

Porém, mais uma vez estar preventivamente saudável é o melhor “remédio”. Infelizmente essa pandemia viral afeta de forma mais potente as pessoas com comorbidades, patologias preestabelecidas, saúde fragilizada e corpo enfraquecido.

Então não espere mais: dê atenção à sua saúde física. Exercícios físicos e alimentação equilibrada precisam fazer parte da rotina diária. Se você sente alguma dor crônica, cansaço além do normal, insônia, fraqueza, dores de cabeça constante, sobrepeso, hipertensão, diabetes… são sinais que seu corpo está pedindo ajuda. Vá a uma consulta médica, atualize seus exames e inicie uma atividade fÍsica prazerosa para você. Caminhada, musculação, treinamento funcional, esportes coletivos, natação, dança, tênis… opções não faltam!

Procure atendimento especializado de nutricionista e profissional de educação física; eles irão auxiliar você nessa caminhada em busca da SAÚDE.

Na Top Physical – Saúde Física, temos uma equipe especializada, um espaço aconchegante, discreto e familiar e diversos planos para melhor encaixar na sua rotina e investimento (planos presenciais, atendimento em domicílio, consultorias e aulas online). Agende sua visita e conheça nosso espaço. Estamos esperando você!

Por

Marianne Thieme Meyer

Fisioterapeuta

CREF 009254-G/SC

 

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s