4 mitos: SOBRE GORDURA QUE TALVEZ VOCÊ NÃO SAIBA

REDUÇÃO DE MEDIDAS E REDUÇÃO DE GORDURA SÃO A MESMA COISA?

MITO. Nem sempre que se tem redução de medidas estamos reduzindo gordura. A retenção hídrica gera um aumento de medidas. Entretanto, quando há eliminação de líquidos con- gestionados nos tecidos, há redução na perimetria. Já para redução de gordura é necessário que ocorra lipólise, LIPO (gordura) + LISE (quebra). Lipólise é, portanto, a degradação da gordura. E então ela precisa ser “queimada”.

Como podemos fazer essa queima? Um dos meios mais eficaz- es é com atividades físicas de alta intensidade.

A GORDURA SAI PELA URINA?

MITO. Caso o indivíduo perceba partículas de gordura na uri- na, deverá procurar um médico imediatamente. A presença de gordura na urina pode ser decorrente de doença renal ou nas vias urinárias, como cálculos, tumores e infecções.

A GORDURA SAI PELAS FEZES?

MITO. Não existe nenhum mecanismo das células intestinais que realize o transporte da gordura da circulação sistêmica para o intestino, de forma que ela possa ser eliminada. A não ser que esse indivíduo tenha alguma patologia de caráter in- testinal.

A GORDURA SAI PELO SUOR?

MITO. Suar não se traduz necessariamente em queima de gordura e sim perda de água e sais minerais. No final, basta que ingiram alguns copos de água e isotônicos para recuper- ar o peso perdido.

Por

CAMILA THEILACKER Esteticista e cosmetóloga Dermopigmentadora Prof. universitária grad. em estética e imagem pessoal – Uniasselvi

CAROLINA SOMMERFELD Nutricionista materno-Infantil e funcional – CRN 104033

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