Perdi a emoção, não sei mais o que é paixão, a vida já larguei de mão, só enxergo decepção. O vazio tomou conta, tenho medo de montão, já nem sei quem sou? O que fazer? Que caminho buscar? Não me reconheço mais.
O caminho é retornar para dentro de si, em seus avessos procurar aquele ser que deixava o entusiasmo borbulhar, diante do que acreditava e gostava. Trazer estas memórias, para voltar a acreditar que é possível sua vida resgatar. Entender que neste momento você está doente, o nome deste transtorno é: Depressão Maior, porém tem tratamento e dependerá muito do seu esforço, de deixar de ter pena de si mesmo, partir para o enfrentamento da sua dor.
Doença silenciosa que tira o brilho do olhar, o sorriso do rosto, a alegria daquilo que lhe dava prazer. Acompanhada de insônia, fadiga, dores, prejuízo da memória, alteração do peso, sentimento de desamparo, desqualificação e raiva, chegando às vezes a ideação suicida.
Ela está ligada ao mau funcionamento nos neurotransmissores do cérebro, reduzindo a produção de serotonina, dopamina. Relacionados também, às memórias traumáticas, crenças negativas e a história de vida do indivíduo.
Ressalto como imprescindível realizar atividades físicas, alimentação saudável, tratamento medicamentoso e psicoterapia. No processo psicoterapêutico mergulhar e entender o que está a lhe torturar. Avaliar quem você foi, o que é, e como poderá ser? Assimilando sua capacidade de realização. Neste trabalho conjunto desenvolver um processo de ação para movimentar o corpo e acionar a mente. Estipular rotinas e buscar as mudanças da sua vida, visando um viver com leveza e alegria.
CRP 12/01167
Doutoranda em Psicologia Clínica
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