Como você se imagina ao envelhecer? A maioria de nós não costuma pensar sobre isso, o mais comum é refletirmos sobre o envelhecimento apenas quando ele chega, e isso não é o ideal, pois o tempo é implacável, afinal enquanto você lê este texto, você está envelhecendo! 

Então, quando seria o ideal? Se levarmos em conta que os hábitos que cultivamos ao longo da vida contribuem em 70% pelo que colheremos na velhice, sendo apenas 30% fatores genéticos, eu diria que deveríamos pensar em como queremos envelhecer o mais cedo possível!

Não existe uma “fórmula mágica” para envelhecer bem, mas não é segredo para ninguém que precisamos ter atividade física regular, alimentação saudável, beber a quantidade de água adequada, sono de qualidade, estimular o cérebro e tempo de lazer. Quanto mais nos preparamos para essa etapa da vida, melhor chegaremos.

E o que dizer da aparência? O potencial de longevidade com saúde física e mental é possível, assim como preservar uma boa aparência.  

Os bons hábitos como evitar se expor ao sol de forma excessiva, fumar e consumir muito álcool, são os primeiros passos para uma pele saudável, além disso o uso de cosméticos específicos, bem como procedimentos que gerenciam o envelhecimento da pele são fundamentais para preservar a pele jovem por mais tempo.

Lembre-se: não existe idade mínima para iniciar os cuidados com a pele, cada fase exige cuidados específicos e quando o assunto é envelhecimento, quanto antes melhor!

E você, já sabe como vai querer envelhecer?

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Por Giovana Salgado

CRF/SC 9934

Especialista em Harmonização Facial e Estética Avançada

Consultoria Skincare Online

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@giovanasalgadobc