VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE EMOCIONAL

Atualmente, 70% dos brasileiros sofrem com o estresse, segundo o International Stress Management Association. Após a pandemia, a prevalência de depressão, transtorno de ansiedade e burnout cresceu consideravelmente, e estima-se que pelo menos três em cada 10 pessoas tenham algum destes transtornos. Os gatilhos são sobrecarga de trabalho ou atividades domésticas e maternas, privação de

sono, preocupações, medos e inseguranças, inadaptação a mudanças e estilo de vida moderno. Este é responsável por um excesso de estímulos ao corpo e uma busca incessante por conquistas, produtividade e prazeres instantâneos, materiais ou sensoriais, como consumo de gulodices, álcool e até mesmo o mundo virtual.

Com isso, as pessoas não relaxam, dormem pouco, vivem sedentárias, se alimentam mal e vão perdendo o significado real da palavra viver. Engana-se quem ainda acha que a solução são os

antidepressivos, ansiolíticos e remédios para dormir. Toda a fisiologia do corpo responde ao estresse e estilo de vida inadequado, pois cérebro e intestino estão conectados.

Os distúrbios mentais e emocionais são consequência de conflitos e o sistema neuro-imuno-endocrinológico responde, ou seja, o corpo cria mecanismos de se defender e inflama, sobrecarrega suas defesas e modifica hormônios e neurotransmissores.

Por isso o tratamento não é tão simples quanto uma pílula ou fazer terapia, e deve contar com uma equipe capacitada em atuar em cada um desses mecanismos. É isso que fazemos na Amaya, com foco no ser

em sofrimento; nosso time atua na nutrição, suplementação, inflamação, ajusta hormônios e usa técnicas para equilibrar as emoções. O resultado é o que todos merecem: vitalidade e bem-estar.


Mara Lucia Mafra

Médica Nutróloga com abordagem em medicina integrativa

Sócia Amaya Saúde Integrativa

@dramaravilhosa

📱 (47) 99724-1581

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s