Essa é uma conversa supernecessária e essencial que toda mulher deveria ter com uma gineco ainda na adolescência.
Os cuidados com a região íntima, se não realizados de maneira adequada, podem nos levar a desenvolver corrimento, infecções de repetição, cistite e por aí vai.
Primeiro vamos começar pela anatomia; não podemos chamar tudo de vagina. Vagina é o canal interno e vulva é a região externa. Sabendo isso, primeira regra: vagina é autolimpante.
Sim, não devemos lavar o canal vaginal. Esta região é colonizada por uma flora específica, que mantém o pH vaginal adequado, a produção de muco, lubrificação… quando lavamos esta região desequilibramos nossa flora, levando a infecções; as mais comuns são vaginose e candidíase.
Além disso, a região de pequenos lábios e introito vaginal deve ser lavada apenas com água. Água e os próprios dedos é a melhor forma de higienizar esta região. O uso de sabonetes em excesso também altera a flora e diminui a hidratação local.
Deixe o sabonete para a região mais externa de grandes lábios e virilha. Costumo recomendar os mais neutros – de glicerina.
OUTROS CUIDADOS IMPORTANTES:
• Sempre urinar após a relação sexual para evitar a cistite de lua de mel, ou seja, a subida de bactérias até a bexiga pela “baguncinha” causada na relação sexual. E após urinar sempre se seque de frente para trás para evitar trazer bactérias da região perianal para a vagina e canal da urina.
• Evite calcinhas com elástico apertado na virilha; isso acaba provocando escurecimento pelo atrito. Prefira sempre calcinhas de forro de algodão.
• Evite usar roupas justas todos os dias; intercale com tecido e modelos que deixem a região mais livre. O uso de calças muito apertadas altera a flora vaginal, aumentando a ocorrência de corrimentos.
• E por fim, o skincare da região íntima. Essa região é negligenciada na hora da hidratação, mas essa área costuma ser muito ressecada. A falta de hidratação pode propiciar a coceira e o escurecimento da pele. Portanto, sempre hidrate a região da virilha e grandes lábios – hidratantes hipoalergênicos ou mesmo com o óleo de coco. Para o canal vaginal, se necessária hidratação por diminuição da lubrificação, prefira hidratantes específicos que comumente são utilizados 2-3 vezes por semana e são à base de água e ácido hialurônico.
Evite lubrificantes com cheiro ou sabor; prefira à base de água. E não deixe de usar lubrificante; eles protegem a mucosa do atrito, trazem maior conforto e prazer.
Seguindo o skincare, na exposição solar, é importante passar um protetor solar de alta proteção na virilha que fica mais exposta; isso evita o escurecimento local.
E entendam: ter secreção é normal. Vagina tem um tecido muito parecido com a nossa boca, portanto, é uma região úmida, com produção de muco. Apenas preste atenção nesta secreção, no aspecto, cheiro, textura para reconhecer o dia que estiver alterada. E se estiver em excesso ou com alguma alteração em sua característica ou se vier acompanhada de sintomas como dor, coceira, ardência, procure um ginecologista para uma melhor avaliação
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Dra. Natália Roberta Andrade Dalla Costa
Ginecologia | CRM/SC 18370 | RQE: 13342
@dranataliaginecologista
(47) 9 9753-0185
Clínica Hera – Saúde da Mulher
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Revista Bem-Estar 