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Seguem dicas para melhorar a deglutição, mastigação e fala. Nosso sistema digestório tem sua ação iniciada quando desejamos um alimento; nesse momento salivamos e precisamos dos lábios, língua, dentes, bochechas e músculos faciais e laríngeos para que possamos mastigar e engolir sem nenhum risco à saúde.

Existem algumas estratégias fáceis que podemos fazer sem a supervisão de um profissional:  

• Quando escovar os dentes, passar as cerdas da escola de leve sobre os lábios e a língua.

• Mantenha sua saúde oral em dia, boa escovação e manutenção da fixação da prótese, se for o caso, pois é preciso engolir o alimento bem triturado.

• Fazer gargarejo com água.

• Assoprar bexiga (balão).

• Com os lábios fechados, passar a língua sobre os dentes em movimento circular (como se estivesse limpando os dentes).

• Estalar os lábios.

• Estalar a língua.

• Mastigar bem os alimentos alternando os lados; uma boa mastigação fortalece e amplia a mobilidade dos músculos faciais.

• Conversar mais, falar com clareza e muita articulação dos fonemas e ou cantarolar. A fala é o exercício natural para manter a saúde do sistema digestório.

Cuide da sua saúde

Previna grandes problemas com pequenas ações diárias! No Método Dra. Luana Casarin, estamos aptos a realizar uma avaliação completa e nela terá toda orientação e direcionamento para manter sua saúde oral e saúde intelectual.

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Dra. Luana Cardoso Casarin | Fonoaudióloga
CRFA-SC 9406 | Método Dra. Luana Casarin
@luanacasarin
(47) 9 9958-3191