Alimentos orgânicos: os heróis da alimentação do seu filho

Parabéns, você está grávida! A notícia chega com uma série de transformações físicas, psicológicas e também preocupações. Já que trazer uma nova vida ao mundo requer cuidado redobrado ainda mais quando pensamos na alimentação. Alimentos industrializados ou cultivados em grandes fazendas de produção agrícola convencional podem apresentar vestígios de adubos químicos, agrotóxicos, fertilizantes sintéticos, hormônios … Continue lendo Alimentos orgânicos: os heróis da alimentação do seu filho

Esfiha Aberta Saudável

INGREDIENTES 100g - 1 xícara - farinha de aveia 1 ovo 1 colher (sp) leite desnatado 50g - 1/2 xícara queijo mussarela Sal a gosto 1 colher (chá) fermento em pó RECHEIO 40g queijo mussarela ralado Tomate picado Orégano a gosto PREPARO Misture os ingredientes e por último o fermento. Depois continue amassando até incorporar … Continue lendo Esfiha Aberta Saudável

A PANDEMIA E O “NOVO NORMAL” DA GASTRONOMIA

No final do ano passado começou a chegar ao Brasil a notícia de uma epidemia — mais uma — na China. Era verão, o carnaval batia à nossa porta e ninguém estava muito preocupado com isso, mas rapidamente as notícias pioraram, a epidemia virou pandemia e de repente nos vimos confinados. Felizmente não somos como … Continue lendo A PANDEMIA E O “NOVO NORMAL” DA GASTRONOMIA

Carne seca e tais

Desde que o homem pré-histórico aprendeu os rudimentos da agricultura e a domesticar os animais ele compreendeu a importância de guardar as sobras de alimentos para consumo em épocas de escassez. Logo descobriu que a desidratação da carne através do sal, fazia com que esta durasse mais tempo. No Brasil a técnica de conservação da … Continue lendo Carne seca e tais

Pão de Queijo de liquidificador

INGREDIENTES 2 ovos 2 colheres (sp) creme de ricota 50g de queijo parmesão ralado sal a gosto 1 xícara - 145g - massa para tapioca 1/2 colher (sp) fermento em pó PREPARO Bata no liquidificador os ovos, o creme de ricota e o queijo parmesão. Depois acrescente o sal, a tapioca e bata novamente. Acrescente … Continue lendo Pão de Queijo de liquidificador

Coxinha fit que te dá energia para treinar: musa fitness ensina a receita

Luana Santana Harb ainda disse que o prato pode ser congelado e consumido antes dos exercícios físicos Em sua conta no Instagram, Luana Santana Harb sempre posta receitas fitness. A musa fitness e ex-atleta agora ensina como preparar uma coxinha de batata com frango fit que pode serve como pré-treino. O prato vai te dar … Continue lendo Coxinha fit que te dá energia para treinar: musa fitness ensina a receita

Nutricionista aponta a vitamina D como possível aliado no combate ao novo coronavírus

O Dr. Leone Gonçalves aponta estudos que revelam que a deficiência de vitamina D aumenta predisposição a infecções sistêmicas. A vitamina D tem uma função muito importante em nosso sistema imunológico e alguns estudos mostram que a deficiência de vitamina D podem aumentar o risco de desenvolver doenças respiratórias, inclusive o novo coronavírus (covid-19), que … Continue lendo Nutricionista aponta a vitamina D como possível aliado no combate ao novo coronavírus

Aprenda a fazer o delicioso cracker lowcarb holandês com sementes da especialista em nutrição Gabi Lodewijks

Saboroso e baixo em calorias em carboidratos: aprenda a receita do cracker nutritivo da especialista em nutrição e emagrecimento saudável Gabi Lodewijks. Uma das grandes queixas daqueles que se propõem a fazer dieta para emagrecimento é que muitos dos alimentos que passam a consumir são sem graça, oferecendo uma experiência gastronômica menos agradável em relação a … Continue lendo Aprenda a fazer o delicioso cracker lowcarb holandês com sementes da especialista em nutrição Gabi Lodewijks

Suco detox de beterraba com abacaxi fortalece o sistema imunológico e ajuda a emagrecer

Aprenda a receita do suco de beterraba com abacaxi da especialista em nutrição Gabi Lodewijks que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem uma série de outros benefícios. Neste período da quarentena investir em boas escolhas nutricionais é apontado por diversos especialistas com algo mais do que necessário para manter a saúde em dia … Continue lendo Suco detox de beterraba com abacaxi fortalece o sistema imunológico e ajuda a emagrecer

Arroz Doce Fit: uma opção de sobremesa para deixar o Arraiá em casa mais doce e saudável

Para comemorar o mês típico de festas, a nutricionista da Magro preparou uma receita prática, saborosa e irresistível! O Arroz Doce Fit fica pronto em uma hora e tem apenas 64 calorias por porção de 60 gramas. Uma sugestão elaborada com Açúcar Magro Fit para os consumidores que desejam reduzir a ingestão de açúcares no … Continue lendo Arroz Doce Fit: uma opção de sobremesa para deixar o Arraiá em casa mais doce e saudável