Feijão sem arroz

Dez entre dez brasileiros preferem feijão … Esse é o início da música “Preto Maravilha “, das Frenéticas e que foi o tema de abertura da novela “Feijão Maravilha, exibida pela Globo em 1979. Dez entre dez é exagero, mas com certeza o feijão é ingrediente quase indispensável na mesa do brasileiro e curiosamente, o preto maravilha, ingrediente básico da nossa feijoada longe de ser uma unanimidade é uma exceção. Apenas nos estados do Rio de Janeiro, Santa Catarina e Rio Grande do sul ele é consumido cotidianamente. Nos demais estados a preferência recai por outros tipos notadamente o carioquinha, além disso no Brasil o feijão está associado diretamente ao arroz. O verdadeiro prato nacional não é a feijoada e sim feijão com arroz. Mas e feijão sem arroz? Pode soar estranho para muitos, mas o feijão é tão versátil que se presta a inúmeras receitas onde o arroz é absolutamente desnecessário ou simplesmente não faz parte. Acha que não? Então vamos a algumas delas:

Quem não conhece a salada de feijão fradinho com bacalhau que muitas vezes vira prato principal? O acarajé que é feito com massa de feijão fradinho e recheado com vatapá, embora seja de origem africana e não baiana é muitíssimo apreciado em todo o Brasil. Na Itália a salada de Pulpo com fagiolli, feita com feijão branco é muito apreciada e muitos restaurantes aqui no Brasil também a servem. Os atletas de prova de resistência gostam muito e as nutricionistas recomendam uma salada de vários tipos de feijão. O tutu de feijão e o feijão tropeiro que em Minas Gerais é feito com feijão carioquinha. A dobradinha feita com feijão branco, tripas e carne de porco. Temos também com feijão branco, a feijoada de frutos do mar tão apreciada por muitos e o Cassoulet, a feijoada francesa que é feita com feijão branco, pato, carne de porco e gratinada com farinha de rosca.

Em todas essas preparações o arroz é absolutamente desnecessário! Na feijoada brasileira mais importante que o arroz é a farinha e a couve, sem falar no torresmo que deve ser sempre bem crocante. Porém, antes de deixar algumas receitas faz-se mister algumas dicas: todo e qualquer feijão tem de ser catado e lavado antes; tanto o feijão branco como o preto necessitam ser deixados de molho. No caso do feijão preto não troque a água do molho ou o caldo ficará cinza. O feijão vermelho por ser muito macio não precisa ficar de molho. Sei que muitas donas de casa por economia de tempo e gás gostam de usar panela de pressão. De fato, o tempo de cozimento é praticamente a metade. Porém, o cozimento lento faz com que o feijão fique mais saboroso, pois pega melhor o gosto das carnes que utiliza e diminui o efeito “artilheiro” do feijão do qual falaremos a seguir. Já o feijão vermelho não precisa de panela de pressão. Todos sabem o que é esse efeito e ele ocorre porque o feijão contém muitos carboidratos que não são bem absorvidos pelo estômago. Esse efeito pode ser minorado das seguintes formas: consumir apenas o caldo, mastigar bem o feijão para facilitar a digestão ou colocar uma colher de sobremesa, rasa, de bicarbonato de sódio por quilo de feijão. Se for cozinhar o feijão com carne seca e/ou embutidos dessalgar bem e provar antes de temperar. As vezes nem precisa. Sabe aquela feijoada que sobrou e você quer guardar, pois: guarde o feijão separado das carnes. Com o tempo o sal apura e daí não tem jeito. Ou você cozinha umas batatas inteiras – o feijão vai cozinhar demais – ou põe mais água e aí vai mudar completamente o sabor. Se durante o preparo você perceber que está salgado, coloque pedaços grandes de abóbora e folhas de couve.

Finalmente o que beber com o feijão: como praticamente TODAS as receitas levam um pouco de gordura eu arrisco um bom rosé. Leves e refrescantes eles não vão pesar tanto na sua cabeça e ao mesmo tempo dar elegância a refeição. Desta vez não vou deixar nenhuma receita. Sei que você é uma cozinheira(o) de mão cheia. Portanto, um brinde ao feijão.

Por

Renato Justo

Chef de Cozinha

Por que não consigo ter bons resultados com meus treinos?

Olá, galera. Hoje nosso assunto é bem polêmico, muitos me questionam o porquê de não conseguir bons resultados nos treinos que fazem, então vamos entender quais os fatores que te levam a não ter seus objetivos alcançados!

Pois bem antes de tudo irei te fazer uma pergunta, quando você procura uma academia, clube, Studio você sabe qual é o seu objetivo? Quantos dias você poderá treinar? Quais suas metas?

Parece besteira, mas a grande maioria das pessoas não sabe o que quer quando começam a treinar, ou até mesmo falam que querem “emagrecer, ganhar massa muscular” e assim por diante, mas não pararão para se organizar em sua rotina do dia-dia.

Isso faz muita diferença em sua prescrição de treino, pois o seu treino é feito para suas necessidades, metas e disponibilidade em tempo para  treinar, muitos quando fazem a avaliação física dizem que virão treinar de 4-5 vezes na semana, mas aparecem duas ou, no máximo, três vezes na academia, diante disso se formos ver dos 20 treinos mensais que deveriam ser feitos apenas oito ou 12 foram concluídos.

E ai de quem fica a “culpa”?, o maior responsável em atingir seus objetivos é você, os treinadores são os “motivadores e facilitadores” , pessoas que irão conduzir para que você chegue a seus objetivos, as metas que você almeja só serão alcançadas se você se esforçar.

A melhora de sua alimentação, o foco e determinação em seus treinos é que faz toda a diferença no término do seu mês e plano de meta. Antes de tentar culpar o treino, academia, treinador, nutricionista pense no que você está fazendo para alcançar suas metas e objetivos.

Procure sempre bons profissionais para te ajudar, fico à disposição para poder esclarecer, tirar suas dúvidas e te ajudar a alcançar seus objetivos.

Grande abraço!

Por

Rodrigo Bender

Personal trainer

Academia Estação Azul

estacaoazul.com.br 

47 3045.3139 | Centro | Itajaí 

Muffin de cacau sem glúten e sem lactose

Massa

3 ovos

1 xícara de leite de Coco

1/3 de xícara de óleo de Coco

1 xícara de açúcar demerara 1 colher (sopa) de cacau em pó

2 xícaras de farinha de arroz integral

1 colher (sobremesa) de fermento em pó

Bata os ovos com o açúcar no liquidificador e vá acrescentado cada ingrediente, por último o fermento.

 

Calda

1 xícara de leite sem lactose

1 colher (sopa) de cacau em pó

2 colheres (sopa) de açúcar demerara

1 colher (sopa) de amido de milho

Em uma panela misture tudo e coloque para ferver misturando sempre.

Coloque em cima dos muffins já assados e polvilhe granulado sem glúten e sem lactose.

Por

Tânia Fernandes

Terapeuta nutricional e proprietária do Univital

Univital

Rua: Felipe Schimidt, 40 | Centro – Itajaí

Tel: (47) 3349.1132 

De segunda a sexta das 7h às 20h30min 

Sábado das 8h às 14horas

Quando fazer uma abdominoplastia?

Quando bem indicada a realização de abdominoplastia geralmente entrega resultados muito bons e o conhecimento da técnica e de seus benefícios é muito importante para muitas pacientes perderem o receio com essa cirurgia tão consagrada.

Uma dúvida muito frequente entre as pacientes é se elas devem fazer uma lipoaspiração de abdome ou se devem associar uma abdominoplastia. Quando necessário, a abdominoplastia entrega resultados muito agradáveis, tanto para uso de roupas do cotidiano (vestidos, calças, roupa íntima) quanto para o uso de roupas de banho (praia e piscina).

Em termo gerais, para você saber quando precisa de uma abdominoplastia basta observar seu abdome. Se há estrias e excesso de pele com uma flacidez evidente, você provavelmente tem indicação de uma abdominoplastia. Flacidez e deformidade no umbigo é outro indicativo importante, além do famoso “estômago alto”. Algumas vezes, esse excesso de pele pode ser pequeno e só aparece quando a pessoa está sentada. Nesses casos, a indicação é um pouco mais difícil e aí quem pode te dizer isso com maior precisão é o Cirurgião Plástico.

Nos dias de hoje é comum a associação da abdominoplastia com lipoescultura, o que potencializa o resultado. Com a lipoescultura as curvas são melhoradas, principalmente nas costas o que valoriza a cintura e o contorno do bumbum. Além disso, a lipoenxertia dos glúteos procura deixar o bumbum mais redondo, cheio e empinado. Procure sempre um cirurgião plástico associado a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica para uma avaliação e tirar todas as suas dúvidas.

Por

Dr. Guilherme Luis Schmitt
Cirurgião Plástico CRM/SC 18.239
Especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Itajaí
Riviera Business & Mall
(47) 3021-5921 | 99293-4020
Av. Osvaldo Reis, 3281 – Sala 1503 – Praia Brava

Gaspar
Atitude Centro Empresarial
(47) 3332-8286 | 98480-8286
Rua São José, 253

Universo do Bebê

Uma das mais conceituadas e completas lojas de artigos infantis da região se tornou a queridinhas das mamães, avós, titias e madrinhas na hora de pensar no enxoval completo ou em um presente para os pequenos.

A chegada de um bebê na família é, com toda a certeza, uma das maiores alegrias na vida de qualquer pessoa. Além disso, é um momento que requer uma grande preparação, afinal será necessário pensar em tudo, até mesmo onde este novo serzinho irá dormir, quais roupinhas irá vestir, se a estação em que chegará será fria ou quente, entre incontáveis outros fatores e itens. Sim, são tantos detalhes que parece não ter fim, não é mesmo?!

E foi pensando em ajudar as mamães, papais, vovós, titias e madrinhas, que surgiu há 14 anos a Universo do Bebê, com o objetivo de oferecer em um único lugar todos os produtos necessários para a chegada de uma criança. E não é à toa que ao longo de sua trajetória se consagrou na região com uma das mais completas lojas de artigos infantis. Com quatro unidades, sendo três na cidade de Itajaí e uma em Navegantes, somam mais de 1200m2 com produtos de excelência e bom preço. Além de ofertar qualidade e uma variedade incrível de produtos, item este considerado um dos diferenciais da loja, também investe no bom atendimento personalizado que, segundo os sócios à frente da Universo do Bebê – Cristiane Maria Correia Winter e Joacir José Winter, são pontos fundamentais para o sucesso de qualquer negócio: qualidade, preço e excelência no atendimento.

E sabe aquele cheirinho delicioso de bebê, que nos remetem à sensação de bem-estar, felicidade e sem falar na vontade que dá de apertar um nenénzinho, pois bem, é com esta fragrância que os clientes da Universo do Bebê são recebidos. Uma loja que encanta em todos os detalhes que, cuidadosamente, foram pensados para oferecer uma grande experiência em compras. E tem coisa mais gostosa do que produtos infantis? Cristiane complementa ainda dizendo que tudo que envolve este mercado é fascinante, feliz e repleto de amor. “A compra de produtos para uma criança é sempre alegre. Seja para um novo bebezinho que está prestas a chegar ou um que já esteja maiorzinho, não importa, quem vem comprar, vem contente. E para nós é uma satisfação enorme saber que fazemos parte desses momentos maravilhosos. Por isso, nossos clientes são tão especiais e devem ser recebidos e atendidos com a mesma alegria e confiança com que vem nos procurar”, pontua Cristiane.

Então se a sua ideia é montar o enxoval ou apenas presentear, mas procura uma loja que além de oferecer qualidade, variedade e bons preços, lhe permita uma experiência diferenciada em compras, a Universo do Bebê é o lugar certo. Você encontrará roupinhas super fofas, móveis a pronta entrega, carrinhos, acessórios e muito mais. Tudo o que o bebê precisa em um só lugar. Confira algumas das seções que a loja disponibiliza:

  • Acessórios
  • Banheira e suporte
  • Bebê conforto
  • Berço desmontável/cercado
  • Bolsas
  • Brinquedos
  • Cadeira auto
  • Cadeiras para refeição
  • Carrinhos
  • Enxoval
  • Kit Berço
  • Modinha meninos e meninas
  • Móveis
  • Poltronas e boosters
  • Puericultura leve
  • Tapetes

Universo do Bebê

Loja 01 – Rua Estefano José Vanolli, 1504

47 3246.5777 – São Vicente – Itajaí – SC

 

Loja 02 – Rua Filipe Schmidt, 334 (em frente ao 1º Batalhão)

47 3346.0330 | Centro – Itajaí – SC

 

Loja 03 – Rua Hercílio Luz, 260

47 3075.0839 | Centro – Itajaí – SC

 

Loja 04 – Av. João Sacavem, 1

47 3342.6410 | Centro – Navegantes – SC

BALNEÁRIO CAMBORIÚ RECECEBE 2ª EDIÇÃO DO WORKSHOP BABIES & KIDS

Evento acontece no próximo dia 6 de julho, das 11h às 22h, no espaço BS Hall do Balneário Shopping

Na vida poucas experiências são tão transformadoras como a parentalidade. A responsabilidade de criar um ser humano é sempre permeado por nossos dilemas, dúvidas e incertezas. Pensando nisso, a revista Bem-Estar criou o Workshop Babies & Kids, que chega à 2ª edição no sábado, 06 de julho.

O evento voltado para pais, mães e para o público infantil estreou no ano passado com grande sucesso no Balneário Shopping. O Babies & Kids conta com exposições, ciclo de palestras, shows com personagens infantis, desfiles e oficinas. Durante o ciclo de palestras, profissionais de diversas áreas irão compartilhar informações, conhecimento e trocas de experiências sobre o universo infantil.

Para Luciana Coutinho, editora da Revista Bem-Estar e organizadora do evento, a melhor aliada para pais e mães é a busca por informação de qualidade.

“Quando se tem conhecimento necessário, ficamos mais à vontade para lidar com que permeiam nosso dia a dia, e então é possível fazer escolhas que adaptam à nossa personalidade e rotina”, afirma.

O Workshop Babies & Kids será um momento único que irá proporcionar a conexão entre mães e pais, que anseiam por conhecimento, e informações sobre os diversos aspectos que envolvem a criação e cuidado com os filhos. A entrada é gratuita, mas para participar das palestras é necessário fazer inscrição. Confira a programação e participe!

INSCRIÇÕES (Necessárias apenas para as palestras)

https://forms.gle/1PoV8ktkWykmcncT7

As inscrições para as palestras são gratuitas e as vagas são limitas!

PALESTRAS

13:20h DESAFIOS NA EDUCAÇÃO DOS FILHOS NOS TEMPOS ATUAIS – PSICÓLOGO ARY MAOSKI

14h DICAS SOBRE AMAMENTAÇÃO – PEDIATRA KARINA HEUSSER NEVES

14:45h COZINHE PARA O SEU BEBÊ – NUTRICIONISTA CAROLINA THEILACKER SOMMERFELD

15:30h A IMPORTÂNCIA DO BRINCAR – FLAMBOYANT CENTRO EDUCACIONAL

16:15h MATERNIDADE: O QUE NINGUÉM TE CONTA – PSICÓLOGA ANA PAULA MAJCHER E JUSSARA FLORENCIO (VLOG E AÍ SARA)

17h ENSINO BILÍNGUE NA PRIMEIRA INFÂNCIA – MAPLE BEAR

17:45h DISCIPLINA POSITIVA PARA EDUCAR. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA GUIAR. – ANA FRANZ

18:30h HUMANIZAÇÃO: DO GESTAR AO NASCER –  GINECOLOGISTA E OBSTETRA MARIANA EING

DESFILES

(a partir das 19:30h)

MILON | BIBI | ATELIÊ FERNANDA MELLO

ATRAÇÕES

(a partir das 14h)

Apresentações musicais: INTERMEZZO
Oficinas: PLAYLIFE KIDS , CIRANDA CRIATIVA, LITTLE KICKERS
Shows:  ART ENCANTO PERSONAGENS E CASA X

Texto: Walkiria Verkade e Luana Cristina/ W Conecte

 

Vinnicius Cabelleira se torna artista da “Sebastian Professional”

O badalado cabeleireiro Vinicius Cabellera, do salão G Beauté, agora faz parte do time de artistas da Sebastian Professional, empresa criada na década de 1970 em Los Angeles, que sempre teve como essência a quebra dos padrões, estimulando a expressão da identidade e a criatividade dos profissionais por meio do styling do cabelo.

Cabeleireiro desde os 14 anos, sempre se identificou com a marca e fazer parte desse time é um sonho realizado. Trabalhar com profissionais referência no mundo como Shay Dampsey, um dos artistas da marca que reside em Hollywood na Califórnia.

Cabelleira esteve na badalada festa da marca, no mês passado, em São Paulo, e voltou cheio de ideias para aplicar em suas clientes. Entre os convidados estava o hairstylist Celso Kamura, conhecido como o cabeleireiro das celebridades. Por lá, a Sebastian Professional apresentou para a imprensa e influenciadores sua a nova linha de tratamento e styling para cabelos crespos e cacheados, Twisted, que oferece uma série de produtos – shampoo, condicionador, finalizador em creme, mousse, máscara e spray – para limpar e hidratar com suavidade. Um cuidado especializado formulado para controlar o volume, além de ser um produto para todos os tipos de cabelos ondulados e cacheados.

Instagram: cabelleirareal

GBeauté

Avenida Brasil, 741, Sala 10, centro, Balneário Camboriú

(47) 3367-2627

Instagram: gbeaute

G Beauté Spa

Rua: 1131, centro, Balneário Camboriú – SC

(47) 3361.6939

Sobre nossas crianças

Suicídio, depressão, ansiedade, transtornos alimentares, hoje a cada cinco crianças, uma tem algum transtorno mental. Diante dessa prevalência, uma das questões mais importante a serem discutidas é o nosso sistema familiar, sobre como estamos educando os nossos filhos dentro das nossas casas. A educação familiar é a única forma de diminuirmos a vulnerabilidade das crianças e dos adolescentes diante desse caos social em que estamos inseridos. A nossa sociedade está doente e venho tentando alertar sobre isso há muito tempo. Claro que existe uma hierarquia causal e o “sistema” está no topo. Não temos como modificar questões maiores, infelizmente, mas, podemos sim ser mais presentes na educação dos nossos filhos. A nossa estrutura emocional é formada na infância, é o que nos dá capacidades para lidar com as adversidades da vida com mais equilíbrio e sem sofrimentos persistentes e incapacitantes. Precisamos cuidar mais dos nossos filhos e não estou falando sobre amamentar, trocar fraldas e saber tudo sobre o desenvolvimento psicomotor e formação da dentição. Estou falando sobre olhar, ver, enxergar e se aproximar com mais afeto e sem medo. Estou falando sobre ter tempo para brincar e conversar com eles de forma atenta. De lidar com as suas emoções, de ensiná-los a nomeá-las e a elaborá-las. Criança precisa de referências presentes, disponíveis e atentas. Lugar de criança é na rua, brincando e não em frente ao celular ou ao computador e se for inevitável, fique junto. Esse personagem virtual chamado momo, o jogo baleia azul, e tantos outros que estão circulando na internet, inclusive os que erotizam as crianças e incitam a pedofilia são tristes realidades, mas que podem ser controladas em casa. A tecnologia e outras questões sociais negativas acabam culminando em tragédias não apenas por existirem, mas pela vulnerabilidade dos nossos filhos dentro das nossas casas porque não estamos atentos, conversando e explicando. Estamos no meio do Caos, da banalização do antigo modelo familiar. Crianças precisam de referências materna e paterna e não falo aqui de questões de gênero. Estou falando de educação familiar com referências presentes de corpo e alma. Se estivermos realmente atentos aos nossos filhos perceberemos quando eles precisarem de ajuda. Lógico que não somos perfeitos como pais, mas temos obrigação de atentarmos para eles e de melhorarmos o que precisa ser melhorado. O vizinho pode ficar surpreso com a atitude do seu filho, você não. Formar adultos saudáveis de uma forma global é dizer “NÃOS” continuamente, e frustrar mesmo depois de um dia de trabalho. É abrir mão do TER para formar um SER. Vamos trabalhar menos, gastar menos e ficar mais com os nossos filhos. Não podemos terceirizar uma educação que é de nossa responsabilidade. Babás e escolas não formam bons adultos, eles são complementos. Aliás cuide da escola onde coloca o seu filho. Entenda sobre o plano pedagógico, sobre os valores e conheçam os professores. Participe ativamente, Informe-se. Eduque com gentileza, carinho, mas seja firme, sem violência. Eduque pelo exemplo. Sempre é tempo para modificar e melhorar. Não se culpe, apenas haja com responsabilidade e siga em frente rumo à formação de um adulto saudável.

PERCA O MEDO E O PRECONCEITO, NÃO PERCA TEMPO, PROCURE UM PSIQUIATRA.

Por

Dra. Vanessa Adegas Menin

Psiquiatria e psicoterapia 

CRM – 22011 RQE 12908 

CLINSAM – Clínica de saúde mental 

Rua: Antônio Manoel Moreira, 140 – Itajaí

(47)4141.8781 (47)99641.8781

clinsam.dap@gmail.com 

desvendandoapsiquiatria.com.br

Instagram e Facebook: vanessapsiquiatra

Youtube: Desvendando a psiquiatria 

Toxoplasmose na gravidez

 

A toxoplasmose é uma doença transmitida através do contato direto ou indireto com seus micro-organismos, que apesar de não causar grandes malefícios a pessoas adultas, podem trazer prejuízos na gravidez e causar problemas de visão, cegueira, microcefalia, hidrocefalia e até mesmo a morte do bebê.

O principal transmissor do Toxoplasma Gondi é o gato, através das fezes, mas a contaminação pode ocorrer de diversas maneiras. Então, como evitá-la?

  • Cozinhe muito bem todos os tipos de carne;
  • Lave bem verduras e legumes antes de consumi-los;
  • Na dúvida se funcionou? Compre suas carnes com antecedência e deixe-as congeladas por no mínimo 3 dias antes de cozinhá-las;
  • Não misture utensílios na preparação de carnes e legumes, lave-os ou use diferentes;
  • Lave as mãos sempre que possível.

Já tem um gatinho e não gostaria de se despedir dele?

Então há alguns cuidados para você evitar que a contaminação aconteça:

  • Especifique outra pessoa para realizar a limpeza da caixa de areia dele e se não houver alguém disponível, use materiais como luvas e aventais, higienizando as mãos posteriormente;
  • Leve o seu pet ao veterinário para realizar exames e identificar se ele já possui toxoplasmose, e se ele não estiver contaminado, não o alimente com carne crua ou hortaliças que não estejam bem higienizadas.

Os sintomas da toxoplasmose são comuns para muitas doenças, como febre e calafrios, por isso o acompanhamento durante todo o período de gravidez por meio de exames de sangue é tão importante.

Hospital dos Olhos Santa Catarina

hosc.med.br

(47)3367.0077

Av. do Estado, 1970

Drenagem pós-operatório x fibrose

Em alguns casos de cirurgia plástica é possível que, no pós-operatório, ocorram fibroses. Isso acontece porque, da mesma forma que nossa pele passa por uma fase de cicatrização após ser lesionada, os tecidos internos também. Um exemplo disso é percebido após a lipoaspiração, quando os tecidos são lesionados devido às cânulas inseridas para a retirada da gordura, dando origem a pequenas fibroses. Apesar de não afetarem o resultado da cirurgia, algumas
vezes podem apresentar tamanhos e quantidades maiores, causando irregularidades na pele, nódulos e dor.

Todo esse processo de recuperação da pele e dos tecidos é normal, pois a cirurgia causa lesões nas células que, consequentemente, desencadearão uma reação inflamatória, trazendo inchaço e equimoses (as manchas roxas). Porém, em alguns casos, ocorre acúmulo de proteína no local, fazendo com que os fibroblastos trabalhem em excesso e produzam o colágeno em demasia, resultando em nódulos de fibrose com aspecto irregular.

Mas, atualmente, a área da estética possibilita que muitas medidas possam ser tomadas para que isso não ocorra, entre elas a drenagem linfática, que auxilia na eliminação de líquido que se forma devido à cirurgia. Entre outros procedimentos que auxiliam está o ultrassom, que pode ser associado à drenagem linfática, fazendo com que as fibras se reorganizem e suavizem o aspecto da fibrose; a carboxterapia que aumenta o fluxo de nutrientes necessário para a remodelação dos componentes da matriz extracelular; e a técnica manual TFL que produz uma tensão necessária para que o tecido sofra um reajuste estrutural.

Com isso, é possível afirmar que há alternativas para reduzir ou até mesmo eliminar as fibroses. O importante é buscar por profissionais com conhecimento e que saibam utilizar a fisiologia ao seu favor.

Entre em contato com a Ágape e agende sua visita.
Estamos esperando por você!

Por

Priscilla Motta

Ágape Saúde & Estética, de Balneário Camboriú

(47)3360.8028  3360.8571

agapesaudeeestetica.com.br