Coxinha Fit

Difícil encontrar um brasileiro que não goste de coxinha. Ela é a cara do país, pode ser considerada um patrimônio gastronômico nacional. Porém, seu preparo não é dos mais saudáveis, principalmente se você está de dieta. Foi pensando em tudo isso que Viviane Almeida, criadora do Doce Saúde Fit, desenvolveu uma versão saudável do famoso preparo. Uma coxinha leve e saudável, que pode ser consumida sem peso na consciência.

Coxinha Fit
Por Viviane Almeida (Doce Saúde Fit)

Ingredientes do recheio:

· 300g de carne moída
· 1/2 cebola
· Dois dentes de alho
· Cebolinha (a gosto)
· Sal (a gosto)
· Açafrão (a gosto)

Modo de preparo:

Refogue a carne moída junto com o alho, a cebola, o sal e o açafrão. Quando ela estiver bem douradinha, acrescente a cebolinha. Deixe esfriar.

Ingredientes da massa:

· 2 xícaras de mandioca ou batata doce cozida e amassada
· 3 colheres de sopa farelo aveia
· Sal (a gosto)
· 1 gema
· 1/2 colher de sopa manteiga

Modo de preparo:

Misture tudo em uma bacia, unte as mãos com óleo de coco ou azeite e vá moldando as coxinhas. Recheie a seu gosto. Passe no leite e no farelo de aveia para empanar. Na sequência, asse na airfryer por cerca de 40 min, ou no forno pré-aquecido a 180 graus até dourar.

PROTEIN COLLA – A REVOLUÇÃO DO COLÁGENO LÍQUIDO


Este novo conceito de colágeno propõe tratamento em
diferentes áreas, como articulações, ossos, músculos, intestinos,
além de nutrir cabelo, pele, olhos e unhas. Fabricado pelo
laboratório Nutriscience, através de pesquisas de ponta,
apresenta uma composição única com colágeno, aminoácidos,
fitoesteróis, vitaminas, minerais, fibras e micronutrientes
selecionados para suprir as necessidades orgânicas específicas.
Age como um produto funcional, repondo os nutrientes e
refazendo os componentes articulares do tecido conjuntivo e da
matriz óssea, através da absorção total do produto. As fibras
ajudam na regulação do intestino, auxiliam na redução e
prevenção do colesterol, e contribuem para o bom
funcionamento do corpo de maneira global.

Por SABRINA PAMPLONA
Bioquímica e especialista em
Nutrição da Auravita/Erva Doce

 

DEPRESSÃO OU MELANCOLIA PÓS-PARTO?

Por  VANESSA ADEGAS MENIN

Muitas mulheres as quais eu atendo no consultório engravidam durante o tratamento, já estão
gestantes quando me procuram, ou necessitam de orientação após o parto. Em quaisquer das
situações, o quadro geralmente é de sintomas depressivos; porém, nem sempre o diagnóstico é de depressão pós-parto como a maioria pensa, e sim uma condição bem mais prevalente chamada de melancolia puerperal, baby blues ou blues puerperal. Esse quadro se caracteriza por ser uma alteração transitória no humor após o parto que acomete cerca de 80% das mulheres. O quadro inicia três a quatro dias após o parto, desaparecendo espontaneamente em, no máximo, um mês.
Os sintomas mais comuns são tristeza, irritabilidade, ansiedade, choro fácil, indisposição,
insegurança, baixa auto estima, sensação de incapacidade, preocupação excessiva em relação ao bebê e diminuição da concentração. Em geral, são leves com duração de apenas algumas horas a poucos dias. Esse quadro, provavelmente, se deve às alterações hormonais que ocorrem com toda mulher nessa fase, além de outras questões, como o estresse do parto e da consciência de responsabilidade aumentada. Além disso, a maioria das recém-mamães se culpa por estar se sentindo dessa forma, e isso agrava toda a situação.
Outra questão importante a ressaltar é que a maternidade é um momento de reviver a própria
infância, principalmente a primeira, onde podem ter sido originados os grandes conflitos internos e as grandes inquietações da fase adulta. A maternidade é, na verdade, uma grande oportunidade para o crescimento psíquico. Entretanto, muitas vezes, o caminho é penoso e a psicoterapia faz-se necessária. Ela simboliza o morrer e o nascer novamente, e a restauração do 'ego' torna-se nesse momento imprescindível para que a mesma consiga seguir o seu caminho. Ser mãe possibilita a reelaboração de conflitos pessoais relacionados à história de vida. O apoio familiar, os grupos de apoio ao pós-parto e os profissionais especializados podem ajudar muito nesse momento.
O tratamento ideal é multidisciplinar. Algumas atitudes de amigos e familiares são igualmente
importantes, tais como limitar o número de visitas, incentivar o descanso e auxiliar nas tarefas de casa. Brigas e discussões devem ser evitadas. A melancolia pós-parto não é frescura ou fraqueza, e sim um comportamento involuntário que precisa ser respeitado e tratado com muito cuidado e afeto. Em relação à depressão pós-parto, inicia-se dentro de três a seis meses após o parto e costuma acometer mães que já têm antecedentes psíquicos. Os sintomas, apesar da semelhança com o baby blues, são mais intensos, duradouros e incapacitantes, podendo ser acompanhados de psicoses, como pensamentos bizarros e paranóides. Nesse caso, além da psicoterapia e de outras medidas, a medicação torna-se necessária.
Acredito que toda gestante deveria realizar o rastreamento para doenças psíquicas já na primeira consulta pré-natal, isso diminuiria sobremaneira o risco de um prognóstico negativo diante de sintomas depressivos após o parto. Ao menor sintoma psíquico após o parto, ou se já existe histórico psiquiátrico, ou até mesmo se a própria infância foi vivenciada com traumas e más recordações, procure um psiquiatra. Ele certamente saberá elaborar o melhor tratamento.
PERCA O MEDO E O PRECONCEITO, NÃO PERCA TEMPO. PROCURE UM PSIQUIATRA.

 

DRA. VANESSA ADEGAS MENIN
Médica psiquiatra em Balneário Camboriú e Itajaí
CRM 22011 RQE 12908
Riviera Business • Itajaí
47 3046.8286 • 47 99676.5623
Centro Médico Barra Norte • B. Camboriú
47 4108.0060 • 47 99900.0826

http://www.dravanessadegasmenin.blogspot.com.br

 

9 sugestões de presentes para os pais no Balneário Shopping

Ele é o primeiro super-herói da nossa vida e, frequentemente, quem nos ensina algumas das coisas mais importantes da nossa trajetória. Neste mês de agosto, o papai vira prioridade quando o assunto é abraçar, beijar e encher de mimos. No Balneário Shopping, o que não faltam são opções de presentes, seja ele um pai clássico, despojado, brincalhão ou fitness.

Além dos presentes, a Campanha do Dia dos Pais & Filhos do Balneário Shopping propõe valorizar os momentos reais e desafia os pais e filhos tirarem um dia para fazer tudo o que nunca fizeram juntos, como ir ao cinema, brincar no fliperama e até mesmo mergulhar em uma piscina de bolinhas, como mostra o filme criado pela Almeida Junior em parceria com o ator Rizzih e seu pai, que foram desafiados a fazer tudo isso e muito mais pelos shoppings. Clique https://goo.gl/fKs62B para assistir. Que tal fazer esta experiência também?

Seguem nossas 9 sugestões para o seu pai:

Pai alinhado

As camisas da CLIFIELD em algodão pima e algodão egípcio são o presente “clássico e sem erro” para a data. Não há pai que não curta!

          

Mimo gourmet

Seu pai ama chocolate? Então não vai resistir a uma caixa de trufas especiais da PASSION DU CHOCOLAT. As esferas de chocolate maciço são recheadas com ganache trufado.

É hora de brincar!

Um dos jogos mais vendidos do mundo é uma excelente ferramenta de união entre pais e filhos. O novo Banco Imobiliário, disponível na RI HAPPY, é garantia de diversão para toda a família.

 

Pai perfumado

O kit masculino de perfume e shower (cabelo e corpo) da L’OCCITANE vai deixá-lo ainda mais cheiroso. A linha L’Home Cedrat possui notas cítricas de capim limão e notas aquáticas.

 

Churrasco com estilo

Esta churrasqueira em aço esmaltado e a carvão da CAMICADO permite assar carnes, pizza, peixes e até legumes. Além de linda e estilosa, a peça cabe em qualquer cantinho.

Conectado e feliz

Recém-lançado pela SAMSUNG, o Galaxy S8 tem características inovadoras, incluindo a tela de 5.8 polegadas, o desbloqueio pela íris, câmera dual pixel e múltiplas janelas. Smartphone para pai nenhum botar defeito.

 

Tal pai, tal filho

Camisetas de super-heróis, personagens de filmes ou mesmo da banda favorita são um dos presentes mais criativos que você pode imaginar. No quiosque da PITICAS, ainda é possível comprar a versão pai e filho.

Pai fitness

O Expresso Whey, proteína do soro de leite em pó com sabor café, está na lista dos pais fitness que se preocupam com o pós-treino ou substituem uma dose por uma refeição. Produto da EMPORIUM DNA.

 

Experiência gastronômica

Que tal levá-lo para almoçar no LAS LEÑAS? O menu de carnes nobres uruguaias é preparado no autêntico sistema de parrillas, o mesmo usado no Uruguai e da Argentina. Será um Dia dos Pais perfeito!

 

Diversidade é o tema da nova Campanha da Clínica Andy Ern

 


Essa é a primeira vez que a clínica reúne várias modelos em sua publicidade

Todos nós convivemos com as diferenças, diariamente, em todos os ambientes e situações. E é o conjunto dessas diferenças que nos enriquece e agrega valor à sociedade. A Diversidade, presente em nosso dia a dia e assunto tão abordado atualmente pela maioria das instituições, é o tema da nova Campanha da Clínica Andy Ern, desenvolvida especialmente para a celebração dos 10 anos do empreendimento.

A Campanha Diversidade vai muito além do símbolo de um conjunto de diferenças, e busca retratar sobre a beleza da mulher nas suas diferentes formas, trazendo pluralidade na comunicação nos meios em que será utilizada. “Decidimos abordar o tema da Diversidade da Beleza, pois o nosso principal ideal como clínica de cirurgia plástica é o aperfeiçoamento e valorização da beleza natural de cada mulher. Essa é a essência do nosso trabalho”, declara a administradora do empreendimento, Thalyta Ern.

A campanha fotografada pelo italiano Mauro Volpara, teve como inspiração Mykonos. Sua intenção artística foi levar as modelos para o seu sonho azul. As fotos inspiradas na Grécia, foram feitas na paradisíaca praia do Estaleiro em Balneário Camboriú. Essa edição conta com cinco modelos que representam vários perfis da mulher brasileira, dando sentido ao conceito de diversidade. E para aliar o tema escolhido aos 10 anos da Clínica Andy Ern, foram selecionadas modelos que já fazem parte dessa história e já foram garotas propaganda de campanhas anteriores. Entre elas, Laura Lopes, Miss Santa Catarina 2014, a modelo Gianne Radaeli, Miss Itajaí 2015 e a modelo internacional Ariana Martins.

Os novos rostos que integram a campanha são: a ruiva Luísa Steffens, que já foi garota propaganda dos modeladores Thalyta Ern, e a modelo negra Ana Rúbia, que participou do concurso Miss Itajaí 2017, no qual Thalyta foi jurada. Esses dois perfis completam o time e ampliam a interpretação da beleza. “Sabemos que por maior que fosse o número de modelos nessa campanha jamais conseguiríamos representar fielmente a diversidade da Beleza no Brasil, pois o nosso país por si só é marcado pela miscigenação e multiplicidade. Desta forma, não se trata de uma representação, mas de uma tentativa de homenagear e celebrar diversidade”, sublinha a administradora.

Essa é a primeira vez que a Clínica Andy Ern lança uma campanha com várias modelos. Thalyta Ern ainda explica que a sua experiência com atendimento em cirurgia plástica ao longo desses anos e também como administradora, foi essencial para aprimorar o seu olhar sobre a multiplicidade da beleza. Thalyta tem envolvimento direto com o marketing da clínica e com o desenvolvimento das campanhas, inclusive, as modelos foram escolhidas a dedo por ela “e cada uma delas tem uma história conosco, é por esse motivo que esta campanha ao mesmo tempo que, humildemente deseja celebrar a diversidade, celebra mais uma década de convivência com diferentes tipos de beleza”, finaliza.

A Campanha Diversidade será utilizada em diversas mídias da Clínica Andy Ern durante o ano de 2017. O tema estabelecido representa o papel e a responsabilidade que a empresa possui com os diferentes tipos de beleza da mulher, em sua trajetória nesses 10 anos de atuação em Itajaí.

A Clínica Andy Ern está localizada na Avenida Marcos Konder, 1207, Centro Empresarial Embraed – Sala 84, Centro de Itajaí. Mais informações pelo telefone (47) 3349-1814.

Créditos das fotos e direção de arte: Mauro Volpara
Coordenação: Thalyta Ern e Walkíria Verkade
Idealização: Thalyta Ern
Produção de Moda: Flávia Bucker
Assistente de Produção: Jonatan Zermiani
Make e hair: G Beauté
Making Off: Kerolyn Adriano
Assessoria de imprensa: Danny Reis – Xs Excess Comunicação

 

Churrascada Al Mare agita o litoral catarinense neste ‪próximo sábado‬



O próximo sábado (12) será marcado será marcado por um agito gastronômico em Balneário Camboriú. O gabaritado chef Guilhermo Zonta, conhecido por estar à frente do Lucca Bistrô há mais de uma década, prepara uma tarde gourmet na paradisíaca pousada Estaleiro Guest House. O menu é uma churrascada, que reúne os cortes mais nobres de carne, como entrecot hereford, pernil de cordeiro uruguaio, vazio de angus com dry rub negro e salmão com especiarias. A Churrascada Al Mare vai contar ainda com apresentações musicais dos cantores Eduardo Baron e Jani Lopes e dos DJs João Wehmuth, Matheus Grubel e Ton Antony. A festa segue tarde e noite adentro. Os ingressos estão disponíveis para a venda no Lucca Bistrô, em Balneário Camboriú, ou pelo portal ingressonacional.com.br.


Fotos Divulgação

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SERVIÇO

O quê? Churrascada Al Mare

Onde? Estaleiro Guest House
Av. Interpraias, 3987 – Praia do Estaleiro

Quando? Sábado, 12 de agosto a partir do meio dia

Ingressos: a partir de R$ 115 por pessoa
                      em ingressonacional.com.br

Reservas de lounges: 47 9 9995-7151

Aprendendo a lidar com o ‘não’: livro ensina pais e filhos a lidar com as frustrações

 

Segundo uma pesquisa divulgada pelo TNS/InterScience, as crianças brasileiras influenciam 80% das decisões de compra de uma família: carros, roupas, alimentos, eletrodomésticos, quase tudo dentro de casa tem por trás do palpite do público infantil. Integrar a criança nas decisões da família é fundamental, mas, por outro lado, saber dizer não é outro quesito importante para o desenvolvimento dos pequenos.

Escrito por Edyleine Bellini Peroni Benczik e publicado pela Sinopsys Editora, ‘Lucas Aprendendo a Lidar com o Não: Uma Proposta de Intervenção para Autorregulação Emocional’ trata de um tema comum da vida na infância: a complicada tarefa de ouvir um Não. O ‘Não’ não é difícil apenas para quem escuta, mas também é complicado para quem fala, em função da criança poder reagir de uma maneira desproporcional, disfuncional e desadaptativa. Essa pequena palavra causa um impacto negativo no ambiente, sendo, por vezes, motivo de estresse, discórdia e desarmonia familiar.

Conforme destaca a autora, muitos pais têm a fantasia de que, devem consentir a todos os pedidos dos filhos, acreditando que não devem frustrá-los, em nome do amor. “Este conflito que se estabelece não é saudável para o desenvolvimento emocional e social dos filhos e nem para a saúde mental dos pais”, pontua Edyleine. “Os pais devem ter em mente que as frustrações fazem parte da vida e, é por meio delas que aprendemos a lidar com várias situações e impasses, e ainda, desenvolvemos a paciência, a tolerância e a empatia, habilidades tão necessárias para a vida”, acrescenta a especialista.

A história de Lucas aborda esta questão tão problemática de uma forma lúdica, esclarecedora e interativa. Com os fundamentos da abordagem cognitivo-comportamental, as atividades terapêuticas propostas podem ser realizadas em diversas etapas e em dias diferentes, tornando-se um rico material interventivo e uma valiosa proposta de intervenção na autorregulação emocional.

O material auxilia terapeutas, pais e professores na condução e no manejo de crianças para um desenvolvimento mais saudável, realista e adaptativo.

Sobre a autora – Edyleine Bellini Peroni Benczik é Psicólogoa, neuropsicóloga e psicopedagoga. Atua na área clínica há 28 anos com crianças, adolescentes e adultos. Doutora em Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano pela Universidade de São Paulo (USP). Metre em Psicologia Escolar pela PUCCAMP. Especialista em Neuropsicologia pelo Conselho Federal de Psicologia. Formada em Terapia Racional Emotiva Cognitiva Comportamental (Nível Primary e Advanced) pelo Albert Ellis Institute de Nova York. Autora de artigos, livros, capítulos de livros e de escalas sobre o Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade.

 

 

 

 

 

 

 

Para saber mais sobre a Sinopsys Editora, acesse os canais virtuais:

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8 perguntas sobre prótese de mama para deixá-la livre de dúvidas na hora de decidir pela cirurgia

Quem nunca teve alguma dúvida antes de realizar qualquer procedimento estético, por
mais simples que fosse, não é mesmo? E não seria diferente com a colocação de
próteses nas mamas, principalmente por se tratar de um procedimento cirúrgico.
Dúvidas são normais, e nos consultórios médicos elas são esclarecidas o tempo todo.
Por isso, nesta matéria selecionamos oito aspectos diferentes sobre a cirurgia. Eles
representam algumas das dúvidas que muitas pacientes levantam nas consultas com
o cirurgião antes de decidirem-se pelo procedimento. Quem nos responde cada uma
dela é o médico cirurgião plástico Andy Ern (CRM/SC 9794 e RQE 6681). Confira:

Qual o tamanho idela?
As próteses de mama são escolhidas de acordo com a dimensão do tórax das
pacientes. São escolhas individualizadas que só podem ser feitas através de uma
consulta médica detalhada onde o cirurgião, baseado no desejo da paciente, procura
adaptá-lo às proporções do tórax.

Qual o tipo de prótese ideal?
O tipo de prótese também é uma escolha individualizada e discutida entre médico e
paciente, cabendo ao cirurgião a avaliação dos detalhes do tórax, da expectativa de
aumento e do formato que a paciente busca para suas mamas. Existem vários tipos de
próteses. Normalmente, as mais usadas são as próteses redondas, mas em alguns
casos utilizamos implantes anatômicos ou em forma de gota.

Há prazo de validade para os implantes?
Os implantes não têm um prazo fixo de validade. Antigamente, falava-se em dez anos
para trocar uma prótese. Hoje, não existe mais um tempo determinado, as próteses
tem validade indeterminada. É possível ficar com o mesmo implante por períodos
maiores. Haverá necessidade de troca da prótese se a paciente tiver uma queda da
mama, se o resultado for se perdendo com os anos, se ela engravidar e os seios
ficarem com um pouco de flacidez. E, também, podem ocorrer problemas com as
próteses. O mais comum chama-se 'encapsulamento', que é algo pouco frequente,
com ocorrência em cerca de 1% das pacientes. A cada cem mulheres, uma pode ficar
com seus implantes endurecidos e ter a necessidade de troca da prótese.

Pode ocorrer rejeição?
Pode. Pode ocorrer rejeição ao silicone, embora seja algo muito raro. Toda a paciente,
antes de se submeter à um procedimento cirúrgico, deverá saber que existe essa
possibilidade. Mas, geralmente, se e quando acontecer, a rejeição poderá ser
revertida. O máximo que pode acontecer é a paciente precisar aguardar um tempo,
que poderá ser de alguns meses, até poder recolocar a prótese.

A sensibilidade de mama muda após a cirurgia?
A sensibilidade das mamas sempre muda após a colocação das próteses. O
procedimento afeta as terminações nervosas da região operada. É comum as
pacientes sentirem menos sensibilidade na região da cicatriz ou, em alguns casos, até
mesmo o aumento da sensibilidade na região dos mamilos. Com o passar do tempo,
ambas as situações são normalizadas.

A prótese de silicone prejudica a amamentação?
A prótese de silicone não atrapalha a amamentação. Ela fica totalmente atrás da
glândula mamária, permitindo que as glândulas se desenvolvam normalmente durante
a gestação. Não há nenhuma relação de diminuição, ou alteração, na amamentação
devido à presença dos implantes mamários.

Qual o tempo de internação?
Normalmente, a paciente tem alta no mesmo dia. O procedimento é realizado no
centro cirúrgico com toda a segurança, com médico anestesiologista durante toda a
cirurgia. A paciente, após breve recuperação – permanecendo algumas horas em
observação no hospital, livre de dores, devidamente alimentada – poderá ir para casa
no mesmo dia. A internação é feita pela manhã e, no final da tarde, a paciente recebe
alta.

E o tempo para voltar à vida normal?
O período de recuperação é muito variável. Normalmente, após 15 dias, a paciente já
pode realizar a maioria das suas atividades. O procedimento de implante de prótese
de silicone requer um período relativamente simples de recuperação, mas requer
tomar alguns cuidados, principalmente com os braços, nos primeiros dias. Deve-se
evitar esforço físico para cuidar da sua cicatrização, a fim de que o seu padrão de
cicatriz fique melhor. Como em qualquer procedimento cirúrgico, a prótese de mama
exige um pouco de cuidado no pós-operatório, mas a paciente ao sair no mesmo dia,
poderá caminhar e movimentar-se.

Mais informações:http://andyern.com.br

Bio Extratus possui linha exclusiva para tratamento pós-química

Linha inspirada na receita da vovó repara danos causados por químicas

O uso constante de químicas e de calor nos cabelos, tais como tintura, descoloração, escova progressiva, chapinha, babyliss e outros procedimentos causam danos à saúde capilar, que muitas vezes resultam em fios fracos, quebradiços e ressecados. A fim de reverter essa situação para quem utiliza muita química, a Bio Extratus buscou inspiração em uma tradição da cultura popular brasileira – a velha receita da vovó – e uniu a potência hidratante do abacate e da jojoba em uma linha exclusiva que restaura e protege os fios.

Composta por cinco produtos – shampoo, banho de creme, condicionador, finalizador e manteiga de abacate tratamento de choque – a Linha Pós-Química Tratamento Restaurador possui em sua fórmula os ativos naturais: abacate – rico em vitamina E que é um antioxidante e hidrorreparador; a jojoba – considerada uma ceramida vegetal, que normaliza a produção natural da oleosidade do couro cabeludo e o óleo de palma – também conhecido como azeite de dendê que possui alto teor de vitaminas e é rico em ácidos graxos, como ômegas 6 e 9.

A utilização contínua dos produtos promove maciez e hidratação aos cabelos, além de mantê-los protegidos das agressões causadas pelas diversas químicas. Os ativos, por sua vez, promovem uma reparação intensiva, além da reposição da lubricidade e do controle do frizz, tratando a opacidade e a porosidade.

Em Santa Catarina, a Bio Extratus está presente em diversas farmácias e perfumarias. Os produtos são distribuídos no estado por meio da Vanan, distribuidora exclusiva da marca, localizada na Rua Joaquim Nunes, número 48 – Centro de Camboriú.

Mais informações pelos telefones: (47) 3365-4745 | 3365-2248

Sobre a Bio Extratus

Empresa brasileira fundada em 1991 em Belo Horizonte/MG, por cabeleireiros amantes da natureza. Foi a pioneira na utilização do óleo de tutano em cosméticos capilares. A Bio Extratus está presente em todo território nacional, com uma linha que cresce e se diversifica a cada ano. A natureza é a essência da marca, que utiliza somente ativos naturais em seus produtos.

http://bioextratus.com.br/