Por que os adolescentes são mais suscetíveis ao estresse?

O mundo dos adolescentes é predominantemente dominado pelas emoções, e isso tem uma explicação biológica. Antes de tudo, é importante ressaltar que, diferente dos adultos, os adolescentes possuem uma menor atividade no lobo pré-frontal do cérebro, responsável pelo manejo das emoções, sendo assim, em casos de crise, podem encontrar um pouco mais de dificuldade em lidar com a situação. Ainda, o cérebro do adolescente é mais suscetível ao estresse pela forma como ele lida com o hormônio THP (tetraidropregnenolona), este hormônio normalmente é liberado em resposta ao estresse, ele costuma atuar como um tranquilizador, com efeitos em áreas do cérebro que acalmam a atividade do órgão, porém no adolescente ele pode ter um efeito contrário, aumentando ainda mais a ansiedade.

A adolescência é uma fase de transformações cerebrais, ou melhor, transformações nas competências cognitivas, sociais, emocionais, onde os neurotransmissores são personagens importantíssimos, ou seja, o cérebro adolescente passa por uma enorme reestruturação, tornando-os mais facilmente afetados pelo ambiente em que vivem e pelos estressores.

Alguns motivos mais comuns como desencadeares do estresse na adolescência são: pressão e fracasso na escola; pensamentos negativos sobre si mesmo; mudanças no corpo; brigas e conflitos familiares; sobrecarga de atividades e compromissos; bullying; entre outros. Os pais ou responsáveis devem estar sempre atentos aos comportamentos dos adolescentes, pois muitas vezes, eles próprios não sabem explicar o que está acontecendo. A seguir, algumas estratégias que podem ajudá-los a amenizar o estresse: praticar esportes; ter uma alimentação saudável; evitar o excesso de cafeína, que provoca ansiedade e agitação; não consumir drogas; potencializar os pensamentos positivos com metas concretas de pequenos desafios realizáveis; descansar depois de situações estressantes (ouvir música, conversar com um amigo, desenhar, escrever); contar com amigos que possam ajudar a enfrentar as situações de maneira positiva. Muitas vezes a ajuda profissional especializada se faz necessário. Ficou com alguma dúvida? Entre em contato comigo.

Por

Priscila Mafra

Psicóloga da Infância e Adolescência 

CRP 12/16760 | (47) 9 9187-3868

@psicologapriscilamafra

 

 

Quanto custa o Mundo? Como escolher em que país morar?

Dois fenômenos fizeram o mundo ficar cada vez menor.
Em 1906 o 14 Bis alcançou os ares e a partir daí muitos limites foram expandidos – atualmente Jumbos gigantes com valores de passagens populares transportam rotineiramente milhares de passageiros de um continente a outro.

As companhias aéreas nacionais brasileiras bateram recorde no transporte de passageiros no último ano. Entre voos nacionais e internacionais, foram 102,4 milhões de pessoas, segundo dados divulgados nesta pela Abear (Associação Brasileira de Empresas Aéreas), que calcula os números apenas das empresas brasileiras.

O processo de comunicação tradicional também vem sofrendo uma transformação e evoluiu de uma estrutura classificada como “one-to-many” para” many-to-many”, tornando-se mais horizontal, com interações e experiências trocados por consumidores que viraram geradores de conteúdo.

Confirmando a importância das redes sociais, uma pesquisa sobre a credibilidade da propaganda tradicional realizada em 47 países revelou que 78% dos entrevistados acreditavam mais em recomendações de outros consumidores do que em propagandas tradicionais e que 61% confiavam em recomendações postadas em comunidades online.
Um novo perfil do Instagram esta causando curiosidade aos viciados em carimbos no passaporte:
“Quanto Custa Mundo”. Quem tem “wanderlust” como caracterÍstica – um desejo forte e inato de se mover ou viajar – tem agora uma nova fonte de informação para ajudar a decidir para onde ir.

Expatriados e intercambistas fazem parte desse projeto e a cada capitulo decidem fazer uma comparação de um determinado aspecto da vida além mar.

A primeira ação foi fazer um “Purchasing Power Parity” (comparativo de preços) entre itens básicos de alimentos. A comparação foi feita em 10 países incluindo Brasil com objetivo de saber qual país mais caro e qual o mais barato.
10 brasileiros de 10 países diferentes foram ao Supermercado e compraram os mesmos 13 itens,  após as compras a Educadora Financeira Renata Freitas analisou os números.
“Para padronizar as moedas nós tomamos como parâmetro a média salarial ou valor da hora trabalhada em cada país através de uma tabela baseada em 160h mensais” afirmou Renata.

Confira o resultado:

– Para comprar os mesmos itens no Brasil são necessários 781 minutos trabalhados e os itens equivalem a 8,13% do salário mínimo.
Enquanto nos EUA (Califórnia) são somente necessários 97 min e os itens equivalem a 1,01% do percentual da média salarial.

Seguimos na mesma mentalidade para os demais países que estão na tabela.
O próximo módulo agora esta no ar e vai abordar o tema “moradia” em 12 países diferentes .

Trata-se de um projeto independente e colaborativo entre brasileiros que moram em vários países ao redor do mundo  . Entre eles esta o jogador profissional de Futebol Ricardo Almeida que atualmente joga na seleção de Malta e o empresário Gleidson Silvério que atualmente mora na Irlanda que disseram a redação que a idéia partiu de muitos questionamentos rotineiros que  muitos brasileiros têm quando têm o desejo de migrar de país.

“Trata-se de uma pesquisa de campo feita por brasileiros que vivem nestes países e recebem estes salários, não da construção de um índice. Ela serve como referência, mas se alguém um dia construir um índice é provável que vá chegar em uma conclusão bem parecida com a tabela acima. Além disso, você pode conhecer histórias inspiradoras de pessoas que abandonaram suas vidas para viver em outro país” afirmou Gleidson Silvério.

Siga a página @quantocustamundo no Instagram e faça parte nesta jornada pelo custo de vida no mundo :
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Créditos: Xs Excess Comunicação/ Barbara Saldanha Paz

 

PEELING HÍDRICO – O PEELING DO VERÃO

O centro de beleza 83 Beauty Care, de Balneário Camboriú está com uma super novidade:  O Peeling Hídrico, que pode sim, ser realizado no Verão. Sua função é recuperar as manchas causadas pela exposição solar, devolvendo a pele o viço, a textura, beleza e hidratação. Não é incrível, poder cuidar da pele e curtir o verão? Na 83 Beauty Care você pode!

PEELINGHÍDRICO – O PEELING DO VERÃOpeeling hidrico

 

Mais informações através do fone: (47) 99632-9333 ou Instagram @83beautycare.

BAILARINA DO FAUSTÃO CUIDA DO CORPO EM CLÍNICA DE ESTÉTICA DE BC

A Bailarina Faustão Yanca Guimarães,  esteve na última semana, na Clínica de Estética Virtuosa Balneário Camboriú, para cuidar do corpo e beleza. Yanca conferiu de perto toda a estrutura da melhor clínica estética de BC. Após, a bela seguiu viagem para um cruzeiro internacional com as #BailasTrip, formado pelas bailarinas do Faustão, para celebrar o seu B-day, curtir o restante das férias em Orlando e conhecer todos os encantos da Flórida.

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Legenda: O sócio da Virtuosa Balneário Camboriú Oseias de Paula da Maia, recepcionando a bailarina do Faustão Yanca Guimarães.

 

 

Visita ilustre na AMEIMI Esmalteria, Beauty & Hair

A bailarina do Show dos Famosos do Faustão Yasmim Gervásio Meireles,  esteve AMEIMI Esmalteria, Beauty & Hair e saiu de lá linda da cabeça aos pés. De férias em Balneário Camboriú, Yasmim conferiu de perto a nova estrutura da melhor e mais conceituada Esmalteria e espaço de beleza da região. Além dos trabalhos no Domingão do Faustão, Yasmim comemora a sua estréia no seleto Ballet do cantor Leonardo.

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Acibalc coletou quase 5 toneladas de resíduos eletroeletrônicos em 2019

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A Associação Empresarial de Balneário Camboriú e Camboriú (Acibalc), juntamente com o Núcleo de Desenvolvimento Sustentável da entidade, coletou 4,75 toneladas de lixo eletroeletrônico durante o ano de 2019. Com a coleta, o município deixou de emitir 5,4 toneladas de gás carbônico, o equivalente a 109 carros rodando durante uma semana e ainda economizou energia suficiente para abastecer 2.105 casas por um dia.

O trabalho de coleta continua sendo realizado em Balneário Camboriú e os interessados podem destinar diariamente resíduos como computadores, notebooks e periféricos; telefones, celulares e carregadores; impressoras, estabilizadores, no-break fontes; monitores e televisores; fios, cabos e outros eletrônicos em cinco Pontos de Entrega Voluntária (PEV): na sede da Acibalc, Hospital do Coração, UniAvan, Camvel e Apae BC.

Segundo a Presidente da Acibalc, Maria Pissaia, a iniciativa da Acibalc quanto ao lixo eletrônico reforça ainda mais seu papel associativista e colaborativo. “Nosso objetivo é fazer com que mais empresas adotem o PEV (Ponto de Entrega Voluntária), para que abrangência da coleta seja ainda maior, evitando desta maneira o descarte irregular destes equipamentos que geram poluição, tanto química, quanto visual”, ressalta.

O processo de reciclagem dos materiais passa por três etapas: a coleta, com o encaminhamento adequado dos resíduos, o processamento, por meio de uma seleção e triagem, destinação adequada com a maioria dos materiais sendo enviados para locais recicladores e ambientes legalmente habilitados e a cadeia de consumo, onde a matéria prima reciclada é inserida dentro da cadeia produtiva. Com a iniciativa, a Acibalc ajudou a weee.do (empresa responsável pela destinação correta dos resíduos) a doar 114 computadores para projetos sociais, incentivando a inclusão digital, além da doação de uma TV para a escola municipal de Camboriú CEI Julita Pereira

A ação de reciclagem de eletrônicos conta com patrocínio da Camvel, Embraed Empreendimentos e Rede de Hotéis Pires.

Cuidar da mente

Mente sã em corpo são, diz o antigo adágio latino. Assim como cuidamos do corpo com boa alimentação e atividade física, assim também é necessário cuidar de quem comanda o corpo: a mente. Alimentar com bons pensamentos, exercitar a calma, a tolerância, a compreensão, com relaxamento, meditação, afirmações, boas leituras. Para o corpo um bom banho diário, para a mente uma boa limpeza diária. Jogar na lixeira os pensamentos doentios. Todos os dias. O cérebro processa tudo, o tempo todo.

A mente governa o corpo, essa é a lei. Portanto é necessária uma vigilância contínua sobre os pensamentos. Sobretudo evitar conflitos, brigas, divisões, discussões que só aumentam o problema. Vivemos tempos de radicalizações e hostilidades, verdadeira torre de babel, quando deveríamos aproveitar os avanços tecnológicos para nos entender mais.

Trabalhar, ser honesto, coerente, responsável, praticar o amor ao próximo como a si mesmo, fazer o bem e somente o bem, esse é o caminho. Parece que os ensinamentos de Jesus, Buda e tantos outros sábios estão ficando ultrapassados, substituídos por ideologias desagregadoras de ódio, luta de classes, como uma epidemia: a ideia de culpar os outros pelo insucesso ao invés de cada um assumir a sua parte. Direitos derivam de deveres cumpridos.

Nossos antepassados tiveram que abandonar a terra natal e enfrentar todo tipo de dificuldades. Recomeçar do nada. E venceram. Geraram progresso. É estranha hoje a insatisfação de boa parte da humanidade quando deveria erguer as mãos ao céu por tanto progresso herdado. Parar de só protestar e reivindicar, e começar a fazer a sua parte. Para o bem de todos. Tudo o que temos hoje, alguém construiu. Recebemos muito. É preciso merecer.

Por

Ivo Fachini

Psicoterapeuta

http://www.ivofachini.com.br

 

EmagreSendo abre as inscrições para a primeira turma de 2020



O grupo de emagrecimento  via WhatsApp  para mulheres inicia no próximo dia 20 de janeiro

Já estamos na metade do primeiro mês do ano e, embora  para algumas pessoas esse mês ainda passe em clima de férias, para outras, o ano já começou e a rotina segue a todo vapor.   Passadas  as festas de finais de ano, umas principais metas é a retomada de uma rotina saudável e a perda dos quilinhos a mais adquiridos nas confraternizações.

Para auxiliar mulheres que queiram perder peso e adquirir hábitos saudáveis, a psicóloga Renata S. Scheide e   a nutricionista Francieli Vasata vão dar início à oitava turma do grupo EmagreSendo – grupo de emagrecimento via WhatApp, no qual,  ao longo de 60 dias, as participantes recebem, diariamente, orientações de Nutrição e Psicologia para uma rotina alimentar mais saudável.

O grupo completou um ano de criação em 2019 e ao todo mais de 400 mulheres já participaram da experiência de participar por dois meses de um grupo de ajuda mútua com orientações diárias de Psicologia e Nutrição e já alcançaram incríveis resultados. Um dos diferencias do EmagreSendo em relação a outros grupos de emagrecimento é a presença forte da relação emagrecimento e psicologia.“No processo de  reeducação alimentar em grupo, o psicólogo consegue explicitar  as principais causas da dificuldade de perda de peso, e no processo de autoconhecimento dentro do grupo as participantes conseguem visualizar seus próprios padrões de comportamento na relação com a comida, e conseguem, com orientações gerais, realizar mudanças necessárias para atingir cada objetivo”, explica Renata.

Que tal fazer parte  de  um grupo que propõe ajudar você a mudar a sua relação com a alimentação e ter hábitos mais saudáveis? As inscrições vão até o dia 17 de janeiro e a primeira turma de 2020 inicia na segunda-feira, 20 de janeiro.

Inscrições para a edição 2020 do Balneário Saboroso encerram neste dia 31

Entrada (1)

Os restaurantes interessados em participar da 11ª edição do Balneário Saboroso tem só até o último dia de Janeiro para realizarem a adesão em um dos principais festivais gastronômicos do Sul do país. Cerca de 30 estabelecimentos já garantiram sua participação no evento deste ano, que vai acontecer de 2 a 26 de julho. Mais uma vez o festival promete surpreender o público, trazendo menus inéditos e combinações ousadas, com entrada, prato principal e sobremesa, pelo valor único de R$59,90 por pessoa

Com o objetivo de valorizar e potencializar a gastronomia regional como um importante atrativo turístico no mês de julho, período em que o município de Balneário Camboriú comemora seu aniversário, o festival também irá trazer eventos paralelos inéditos para o público. Neste ano, haverá ainda o batismo do chefinho, personagem oficial do evento, parceria com a rede hoteleira para promoção do festival, ações voltadas para a sustentabilidade, uma press trip com influencers e blogueiros especializados, além da 2ª edição da Batalha dos Chefes.

O evento é uma realização do Balneário Camboriú Convention & Visitors Bureau. Os estabelecimentos gastronômicos interessados em conhecer mais sobre o festival ou realizar a adesão podem entrar em contato pelo telefone (47) 3360-0696 ou através do email: contato@visitebc.com.br.

Confira os estabelecimentos confirmados:

 

Abruzzo Restaurante

Blackpot Restaurant

Porto Cabral – Flutuante

Campano Carne e Fogo

Cedrus Restaurante Árabe

Champagne Restaurante e Bar

Chaplin Restaurante

Didge Steakhouse Pub

Farm Fresh Foods

Guacamole Cocina Mexicana

Hugani Trattoria

Kombina Felice – Brava Mall

Kombina Felice – Passeio San Miguel

La Belle Beach Club

Mity Sushi

Pecorino Bar & Trattoria

Pizza Bis 3300

Pizza Bis Av. Atlântica

Recanto Ibérico Restaurante e Petiscaria

Restaurante Drummond

Soho Restô Bar

Soleil Pizza

Taj Bar

Thai Garden Asian

Yujin Temakeria

Almeida Junior faz hoje 40 anos e anuncia investimentos  

A Almeida Junior, maior empresa de shopping center do Sul do Brasil, comemora hoje (10/01) 40 anos e se preparar para um novo ciclo de investimentos. Fundada pelo empresário Jaimes Almeida Junior, a empresa detém 71% de market share no seu setor em Santa Catarina com seis shoppings nas regiões mais importantes do Estado: Neumarkt e Norte Shopping, em Blumenau; Balneário Shopping, em Balneário Camboriú; Garten Shopping, em Joinville;  Continente Shopping, na Grande Florianópolis e Nações Shopping, em Criciúma.

 

Iniciando suas atividades em Blumenau em 10 de janeiro de 1980, a Almeida Junior ergueu seu primeiro shopping em 1993, o Neumarkt, e o mais recente é o Nações, inaugurado em 2016. 

 

Para 2020, a Almeida Junior iniciará, em março, a expansão do Balneário Shopping, ampliando a área em mais 12 mil metros quadrados de ABL (Área Bruta Locável) e, em outubro, a expansão e revitalização da fachada do Neumarkt. “Escolhemos concentrar nossos investimentos em Santa Catarina, Estado com os melhores indicadores sócioeconômicos do Brasil”, afirma o CEO. A estratégia de investir exclusivamente em Santa Catarina tornou a Almeida Junior líder de mercado na região Sul do Brasil. 

 

Desde a inauguração de seu primeiro shopping, a empresa sempre focou na experiência do consumidor, investindo em empreendimentos com projetos diferenciados, serviços voltados para os clientes e facilidades. Hoje a companhia destaca-se no mercado por empregar tecnologias inovadoras, como o aplicativo que traz promoções e permite fazer reservas instantâneas dos produtos. A empresa também inovou ao criar seu próprio laboratório de inovação e experimentação, o AJ Labs.

 

Para 2020, a Almeida Junior está otimista em relação ao bom desempenho da economia e registra vendas recordes no Natal passado. “Temos um novo Brasil que apresenta uma verdadeira disrupção nos aspectos econômico – inflação, taxas de juros e reformas – aspectos estruturais fundamentais para o crescimento do país”, finaliza o empresário Jaimes Almeida Junior.