Suco detox de beterraba com abacaxi fortalece o sistema imunológico e ajuda a emagrecer

Aprenda a receita do suco de beterraba com abacaxi da especialista em nutrição Gabi Lodewijks que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem uma série de outros benefícios. Neste período da quarentena investir em boas escolhas nutricionais é apontado por diversos especialistas com algo mais do que necessário para manter a saúde em dia … Continue lendo Suco detox de beterraba com abacaxi fortalece o sistema imunológico e ajuda a emagrecer

TERMO YOGA ATINGE RECORDE DE BUSCAS EM PESQUISAS GOOGLE

Aumento das tarefas domésticas, ausência de atividade física e crises de stress e ansiedade são responsáveis pelo aumento das pesquisas. A expressão “dor nas costas” aumentou nas pesquisas do google nos últimos meses no Brasil. O pico nas buscas aconteceu no dia 28 de março e até o dia 31 de maio a busca continuou … Continue lendo TERMO YOGA ATINGE RECORDE DE BUSCAS EM PESQUISAS GOOGLE

Dia dos Namorados

Boas ideias para ir muito além daquele date clássico... Mais um Dia dos Namorados está chegando e... Você tem um total de zero ideias de como presentear e agradar o seu amor? Calma! Vamos ajudar você com algumas ideias para deixar o dia 12 mais interessante. Confira estas alternativas que são garantia de sucesso: 1) … Continue lendo Dia dos Namorados

3 formas de aproveitar o inverno para potencializar os treinos em casa

Especialista traz dicas importantes para prevenir lesões durante a época mais fria do ano O friozinho chegou em diversas regiões do país e o inverno se aproxima. Para muitos, essa época do ano acaba prejudicando a rotina dos treinos – seja você amador ou profissional. No entanto, o frio pode ser um aliado importante no … Continue lendo 3 formas de aproveitar o inverno para potencializar os treinos em casa

Período de isolamento pode ajudar a entender o que sua casa precisa

Com o isolamento social em decorrência da pandemia de Covid-19, as pessoas têm passado mais tempo em casa e adaptado seus hábitos a essa rotina. Passar mais tempo onde moramos pode nos fazer perceber algumas características que não notamos no cotidiano antes do isolamento. A arquiteta Cinthia Garcia explica como observar possíveis mudanças. “Partimos de … Continue lendo Período de isolamento pode ajudar a entender o que sua casa precisa

Arquitetura com alma e respeito

Com aptidão aos traços desde pequeno, o arquiteto Manoel Doria releva em seus projetos a alma de artista que herdou de seu pai. Formado pela UFPR (Universidade Federal do Paraná), reúne, em 32 anos de atuação, um portifólio para lá de especial. Trabalhos estes que o permitem viver intensamente a arquitetura e transitar entre projetos … Continue lendo Arquitetura com alma e respeito

Maria Eugenia Ferreira

Em constante busca por inspirações, a partir desta edição trazemos a você algumas mulheres que são pura poesia dentro do que fazem. Dinâmicas e antenadas, compartilham conosco um pouco de suas vidas e gostos. E para dar início, apresentamos a especialista em decoração Maria Eugenia Ferreira, carinhosamente conhecida como She. Arquiteta por formação desde 2013, … Continue lendo Maria Eugenia Ferreira

MOUSSE DE LIMÃO FIT

INGREDIENTES: 200ml de leite de coco (pode usar caseiro) 107 gramas leite em pó desnatado Suco de 1 limão (se preferir mais azedinho faça com 2 limões) 2 colheres (sp) rasa de xilitol (ou demerara/adoçante) PREPARO: Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 5 minutos ou até que esteja bem cremoso. Coloque nos … Continue lendo MOUSSE DE LIMÃO FIT

Ceviche de salmão com lula e abacate

Fácil e rápido de fazer, o ceviche é uma opção diferente e refrescante para servir de entrada. Ingredientes 90 gr de salmão em cubos 60 gr de lula (tubo) fatiada 1 colher de chá de alho frito 1/2 limão tahiti 1/2 limão siciliano 1 pitada de sal 30 gr de abacate cortado em cubos 5 … Continue lendo Ceviche de salmão com lula e abacate

Cores: personalidade e transformação

As cores têm o poder de transformar e enriquecer os ambientes. Sabe aquele cantinho que muitas vezes está com aspecto vazio ou sem graça? Você pode transformá-lo em um espaço totalmente novo e especial! Ao incrementar cor aos espaços agregamos identidade, potencializamos contrastes, aproveitamos os estímulos que cada cor traz consigo, além de explorarmos a … Continue lendo Cores: personalidade e transformação