Coxinha fit que te dá energia para treinar: musa fitness ensina a receita

Luana Santana Harb ainda disse que o prato pode ser congelado e consumido antes dos exercícios físicos Em sua conta no Instagram, Luana Santana Harb sempre posta receitas fitness. A musa fitness e ex-atleta agora ensina como preparar uma coxinha de batata com frango fit que pode serve como pré-treino. O prato vai te dar … Continue lendo Coxinha fit que te dá energia para treinar: musa fitness ensina a receita

FALTA DE ATENÇÃO POSTURAL EM ATIVIDADES DE LAZER PODEM PREJUDICAR A SAÚDE DA COLUNA

80% das pessoas sofrem com dores na coluna no mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) Quando fazemos atividades corriqueiras como limpar a casa, levantar caixas ou lavar louça, é natural que nos atentemos a postura, mas em momentos de lazer, essa preocupação acaba ficando de lado, como é o caso da dança, por … Continue lendo FALTA DE ATENÇÃO POSTURAL EM ATIVIDADES DE LAZER PODEM PREJUDICAR A SAÚDE DA COLUNA