7 cuidados para prevenir e tratar dores musculares durante o home-office

De repente, parte das pessoas teve de se adaptar ao home-office por conta do distanciamento social, principal forma de conter a propagação do coronavírus, de acordo com os especialistas. Num primeiro momento, a liberdade de trabalhar em casa parecia muito atraente, mas nem tudo são flores.  Em um mês de quarentena no Brasil, muitos profissionais … Continue lendo 7 cuidados para prevenir e tratar dores musculares durante o home-office

Refúgio urbano

É fato que mesmo em meio ao dia a dia agitado e uma lista interminável de afazeres, precisamos separar um momento para cuidarmos de nós. Algumas horas para recarregarmos as energias, para darmos atenção ao corpo e à alma já serão suficientes. Caso contrário, aos poucos adoecemos e, com certeza, ninguém quer isso. Por isso, … Continue lendo Refúgio urbano