Psicóloga dá dicas sobre como não exagerar no consumo

Renata S. Scheide fala sobre aspectos que devemos ficar atentos para avaliar nossas compras.

Chegamos na segunda metade de novembro e muitas pessoas já estão nos preparativos para as festas e confraternizações de fim de ano. Entre um encontro e outro, há sempre um presente a ser comprado, uma roupa nova que será usada em determinada ocasião e nesse caminho, há quem se perca em meio às compras e acabe exagerando no consumo.  

Para muitos trabalhadores do mercado formal, essa também é a época do décimo terceiro salário, bônus e renda extra – o que sempre estimula o consumo e impulsiona o mercado. E é nesse período, quando temos um dinheirinho a mais no bolso e estamos cercados por publicidades apelativas sobre as festas de fim de ano, que devemos prestar mais atenção em nossos gastos. Uma pesquisa realizada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) revela que dois em cada dez (19%) consumidores gastam mais do que podem com as compras de Natal. Este percentual é ainda maior entre as mulheres (23%) e também nas classes C, D e E (22%).

Para não entrar nessa estatística, A psicóloga Renata S. Scheide afirma que é necessário saber diferenciar o que é uma compra atrelada a uma necessidade real, e o que é fruto de um consumo exagerado.

Segundo ela, é natural do ser humano buscar o prazer e fugir da dor nas situações do dia a dia e esse impulso também se reflete no consumo exagerado. A compra em excesso acontece muitas vezes para suprir uma emoção, como se estivéssemos “comprando a felicidade”.

“É importante avaliar a real necessidade de cada compra, se haverá algum dano financeiro, e quais são os motivos para realizar essa aquisição”, sublinha.

A psicóloga explica ainda que ganhos secundários, como status e aceitação em um determinado grupo, podem contribuir para que algumas pessoas continuem repetindo o consumo exagerado, mesmo que já tenham se prejudicado com esse comportamento anteriormente.

“Precisamos ter consciência dos motivos que nos levam a essas atitudes. Um excelente exercício é, antes de cada compra, pensar se aquilo realmente nos será útil ou se é apenas uma necessidade emocional”, finaliza.

Você consegue acompanhar mais dicas sobre esse tema no ig @psicologarenatas. Renata recentemente fez uma série de posts sobre o tema. Vale a pena conferir!

Rede Cia da Saúde irá sortear um carro Zero Km neste natal

A loja Cia da Saúde que fica na galeria do Shopping  Bistek está participando da promoção


Estamos em meados de novembro, mas o Papai Noel  já está batendo na porta e traz com ele a promoção Presentão de Natal da Rede Cia da Saúde. A cada R$ 50,00 em compras, o cliente ganha um cupom e concorre a um Fiat Mobi Zero Km.

Na loja Cia da Saúde Itajaí, são cerca de quase quatro mil itens entre suplementos nutritivos e esportivos, pães, biscoitos low carb, zero lactose e zero glúten entre outros, que estão à disposição  para escolha dos clientes.
Lembre-se que quanto mais cupons mais chances você terá de ganhar na promoção Presentão de Natal e começar o ano de 2020 com carro zero km.

A promoção segue até o dia 24 de dezembro e o sorteio será realizado no dia 22 de janeiro. Confira o regulamento completo no site da rede: www.redeciadasaude.com.br
Participe!

Lembranças natalinas

Registar a chegada da época natalina em família em studio fotográfico já se tornou um hábito para a família da colunista Marcella Zorzo.

Hoje aconteceu a sessão de fotos da Família no studio da fotógrafa Eliana Nazario Itajaí.

Todo ano, desde que a filha Helena, 04 anos nasceu, a família escolhe um profissional e regista esses momentos.

Com as fotos editadas a nossa colunista da dicas de como aproveita-las ao máximo.

“ Com a foto editada e em alta resolução enviada pela fotógrafa você pode mandar fazer “bolas de Natal” para pendurar na árvore de Natal. É possível também incluir na foto digital um texto de feliz Natal e enviar aos amigos na noite natalina. Outra opção é mandar revelar a foto e colocar em porta retrato e decorar a mesa de Natal. Com a foto impressa, ela pode virar um cartão postal para ser enviado por correio aos amigos e familiares…. e claro, não posso  deixar de dar a opção de postar as fotos na rede social.”

Balneário Shopping fica aberto até meia-noite para as compras de Natal

A semana que antecede o Natal está com horário estendido no Balneário Shopping. Até sábado, dia 22, as operações do endereço abrem às 10h da manhã e só fecham à meia-noite, proporcionando mais tempo para as compras. No dia 23, o shopping terá horário de funcionamento normal para o domingo, com as operações de alimentação e lazer funcionando das 11h às 21h e lojas das 14h às 21h, podendo estender o horário.

Já no dia 24 de dezembro, véspera de Natal, o Balneário Shopping abre entre 10h e 19h, e no dia 25 permanece fechado, conforme acordado na convenção coletiva de trabalho do comércio. De 26 a 29 de dezembro, o shopping funciona em seu horário normal, das 11h às 23h durante a semana e no sábado. No domingo (30) alimentação e lazer seguem esse mesmo horário e as lojas abrem das 14h às 21h.

No dia 31 de dezembro, as operações voltam a ter horário diferenciado, entre 11h e 19h, assim como no primeiro dia de 2019, quando as lojas atenderão o público entre 15h e 21h e alimentação e lazer das 11h às 23h.

Horário especial de Natal no Balneário Shopping

Até 22/12: 10h à meia-noite (todas as operações)

Dias 23/12 (domingo): 14h às 21h – Lojas

11h às 23h – Alimentação e Lazer

Dia 24/12: 10h às 19h (todas as operações)

Dia 25/12: fechado

Dias 26 a 29/12: 11h às 23h (todas as operações)

Dia 30/12 (domingo): 14h às 21h – Lojas

11h às 23h – Alimentação e Lazer

Dia 31/12: 11h às 19h (todas as operações)

Dia 01/01/2019: 15h às 21h – Lojas

11h às 23h – Alimentação e Lazer

 

Tristeza Natalina

Há poucas semanas do Natal, as lojas, as propagadas televisivas e as decorações especiais  já anunciam a proximidade da época mais festiva do ano. O Natal representa geralmente uma data de celebração, reencontros e alegrias; no entanto, para algumas pessoas, o Natal é visto com tristeza; uma realidade bem distante daquela de felicidade e de harmonia que vemos nos comerciais de TV.

A psicóloga Renata Stulp Scheide explica que a mesma simbologia do Natal que desperta alegria e entusiasmo em muitas pessoas provoca em outras um fardo por essa data ter em si uma atmosfera de obrigação social, seja por conta da dificuldade em se mostrar feliz como a maioria das pessoas se mostram nessa época; sejam pelos compromissos, para algumas  pessoas indesejados, com confraternizações com a família, colegas de trabalho e amigos.

Segundo a psicóloga, os meses de novembro e dezembro são de bastante movimentação em seu consultório por conta do clima de festas de fim de ano que desencadeia em algumas pessoas sentimentos de ansiedade e tristeza por diversos motivos. “Entre as principais queixas daqueles que não gostam do Natal está encontros familiares, tato o caso das pessoas que ficam tristes por estarem distantes das pessoas que amam e não poderem reunir-se com a família, como o caso daqueles que não desejam os encontros por possuírem questões mal resolvidas com familiares e amigos, por exemplo”, explica.

Para aqueles que estão distantes das pessoas que amam e tem dificuldades para encontra-las nesse período, a psicóloga recomenda usar da tecnologia e da criatividade para tornar essa ausência menos pesada e sofrida, como deixar a pessoa ausente participar de algum momento da reunião por vídeo conferência, por exemplo. Já para as pessoas que possuem desavenças no meio familiar ou com amigos, Renata recomenda aproveitar esse momento para tentar solucionar conflitos.

Existem ainda os casos de pessoas que sofrem o Natal devido a algum trauma, a uma perda ou separação de um ente querido. E se o trauma, a morte ou separação aconteceu perto do Natal, o sentimento de tristeza tende a ser mais forte, afirma. Nesses casos, a psicóloga recomenda que não deixemos as lembranças do passado nos impedirem de viver o presente, construir novos laços e viver uma nova vida.

Outro motivo que deixa algumas pessoas tristes nesse período de final de ano é a sensação de não ter alcançado seus objetivos tanto na vida pessoal, como no caso de um casamento em crise; quanto na vida profissional, como problemas com o trabalho ou insatisfação financeira, nesse último caso principalmente devido ao grande estímulo ao consumo nesse período.

Se você sente tristeza no período das festas de fim de ano por alguma dessas razões, a recomendação da psicóloga Renata Scheide, além das já apresentadas, é que você analise o que seria necessário para resolver essa dificuldade e que ao longo do ano, você já comece a tomar atitudes. “Aproveite esse tempo para pensar na vida, em seus planos, em seus relacionamentos e evite a solidão e sentimentos negativos sobre si mesmo. Outra dica é programar uma viagem para esse período, você pode vir a conhecer outras pessoas que vivem as mesmas dificuldades. Você também tem a opção de buscar apoio psicológico profissional”, finaliza.

Psicóloga Renata Stulp Scheide

PSICOTERAPIA & HIPNOTERAPIA

EndereçoCentro Empresarial Embraed, Av. Cel. Marcos Konder, 1207 – 74 – Centro, Itajaí

Telefone(47) 99628-4041

Felicidade define: campanha de Natal do Balneário Shopping presenteia clientes

Qual o sentimento que melhor expressa a emoção do Natal? “Estar presente” ao lado de quem é importante na nossa vida. E é este o foco da campanha de final de ano do Balneário Shopping. Para marcar a data, os clientes serão presenteados com um panettone especial da Casa Bauducco, em embalagem personalizada, na modalidade compre e ganhe: a cada R$ 450 em compras, as notas fiscais podem ser trocadas pelo panettone.

A campanha “Felicidade Define” iniciou no dia 27 de novembro e segue até 24 de dezembro ou enquanto durarem os estoques. Serão válidas até duas trocas do panettone por CPF cadastrado. A ação especial será realizada em todos os shopping centers Almeida Junior: Neumarkt e Norte Shopping (Blumenau), Balneário Shopping (Balneário Camboriú), Garten Shopping (Joinville), Continente Shopping (Grande Florianópolis) e Nações Shopping (Criciúma).

A exemplo das demais campanhas de 2018 do Balneário Shopping, a de Natal tem a participação de um influenciador digital escolhido por cada shopping Almeida Junior que também é cliente do empreendimento e tem sinergia com o espírito do Natal. Natural de Balneário Camboriú, o surfista Matheus Navarro participa da campanha ao lado da avó, Air, remetendo às lembranças mais deliciosas da data. Com um lifestyle típico de quem mora no litoral, Matheus carrega títulos importantes como o de campeão mundial ISA World Junior Sub-18 em 2012 e campeão brasileiro Junior em 2011. As imagens da campanha retratam momentos de amor, lembranças e sintonia entre vó e neto, nesta data tão simbólica do ano.

Troca dos panettones

Neste Natal, toda a troca de notas fiscais será efetuada via aplicativo Almeida Junior, o que evita filas e traz mais comodidade ao cliente. Com isso, não é necessária a impressão de comprovantes em papel, deixando o processo de troca mais rápido e prático. Para participar é muito simples: basta baixar o APP, selecionar o Balneário Shopping, clicar em ‘Compre & Ganhe’, validar as informações e fotografar as suas notas.

Depois do cadastro das notas válidas no sistema, o cliente irá visualizar uma mensagem de conclusão e poderá retirar o panettone especial da Casa Bauducco nos balcão de trocas, no pavimento L1, próximo à loja Youcom. O regulamento completo da campanha pode ser acessado no site www.balneariocamboriushopping.com.br

Loja dos Sonhos

A magia do Natal torna as pessoas ainda mais solidárias. Para contribuir com esse espírito de solidariedade o Balneário Shopping conta com a Loja dos Sonhos – um espaço voltado para realizar o sonho de diversas crianças que vivem em situação de vulnerabilidade social. Neste ambiente decorado e tomado pelo espírito natalino, há uma árvore com cartões onde é possível identificar o nome, idade da criança e a instituição em que ela é atendida.

Depois, basta comprar um brinquedo com muito carinho e deixar o presente com o cartão escolhido na Loja dos Sonhos. Esse simples gesto irá fazer a felicidade de centenas de crianças atendidas por instituições beneficentes.

Campanha de Natal “Felicidade Define” do Balneário Shopping

Dinâmica: A cada R$ 450 em compras, as notas fiscais podem ser trocadas por um panettone especial da Casa Bauducco

Data: Até 24 de dezembro (ou enquanto durarem os estoques)

Local de troca: Pavimento L1, próximo à loja Youcom

Informações: www.balneariocamboriushopping.com.br

Cia da Saúde Itajaí realiza promoção para fim de ano mais saudável

A Cia da Saúde Itajaí está com uma promoção imperdível de Natal. A partir do dia 15 de novembro, todos os clientes que fizerem compras acima de R$ 180 levam para casa uma linda bolsa térmica para ajudar a transportar bebidas e lanches saudáveis no dia a dia e também em passeios ao ar livre.

“Nossa ideia é presentear nossos clientes neste final de ano com um produto que irá incentivar cada vez mais uma vida saudável e cheia de bem estar. Por isso, escolhemos como brinde uma bolsa térmica onde eles podem levar água, bebidas, lanches naturais, entre outras opções. A bolsa ajuda a conservar os alimentos e a manter o foco em uma alimentação mais saudável mesmo estando fora de casa”, destaca a nutricionista à frente da Cia da Saúde, Michelle Freitas.

Válida até o dia 31 de dezembro, ou até quando durarem os estoques, a promoção é exclusiva da  Cia da Saúde Bistek Itajaí, que fica localizada na Rua Heitor Liberato, nº 1550, no bairro São João. Participe!

Como passar pelas festas de fim de ano e a temporada de verão sem sabotar a dieta

O período de fim de ano traz muitas tentações para quem realiza dieta ou está focado na reeducação alimentar. A psicóloga Renata Stulp Scheide traz dicas interessantes para quem deseja se manter firme em suas metas

O final de mais um ano chegou e junto com eles várias festas, confraternizações com amigos, no trabalho, além das ceias e almoços em família, onde tudo gira em torno de mesa farta e muitas comidas deliciosas. Diante de tantas tentações, como fazer para manter o foco e não começar 2017 já com quilinhos a mais?  Para a psicóloga Renata Stulp Scheide é possível, sim, evitar o descontrole do consumo alimentar sem deixar de aproveitar os momentos entre colegas, amigos e família.

“Independente desta época específica do ano, a dica mais importante é que, se você tem problemas com seu peso e em se manter firme na dieta, faça psicoterapia. Você irá se conhecer melhor e perceberá o que está deixando tão difícil conseguir esse emagrecimento, essa reeducação alimentar”, reforça a psicóloga.

Outro ponto importante destacado é não deixar de lado – por conta do final do ano – a sua rotina de atividade física e de alimentação saudável. “Nesse ponto, os exercícios físicos ajudam a  enfrentar as dificuldades que você pode encontrar em manter-se firme na sua dieta, pois estará liberando hormônios de bem-estar, prazer e recompensa. Com isso, aquela necessidade de comer muito e em demasia já não é mais tão grande e fica mais fácil resistir aos excessos”, esclarece.

Nossa mente é uma ferramenta poderosa, para tanto, ter sempre uma meta clara e definida sobre o objetivo da sua dieta é mais uma dica valiosa destacada pela profissional. Segundo ela, o ser humano não diferencia verdade de imaginação e você pode usar isso ao seu favor. O segredo é se sentir como se você já tenha alcançado seu objetivo. Pensar assim faz com que o corpo e a mente trabalhem juntos para dar um jeito de você chegar no seu objetivo, onde você deseja estar.

Não se sabotar e reservar tempo e energia para ter uma alimentação saudável e para praticar atividade física deve ser uma prioridade e nesse ponto, organizar a rotina é fundamental. Renata Stulp Scheide também aconselha a todos que não querem perder o foco da dieta neste final de ano a fazer uma lista de vantagens de emagrecer elencando por ordem de prioridades.

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Lista de vantagens para emagrecer deve ser lida todos os dias

Diante desta lista e da sua meta clara e definida você irá ter como tarefa diária ler esta lista no mínimo duas vezes por dia. É interessante  ter horários fixos para ler, senão você pode acabar relaxando, deixando para depois e esquecendo, perdendo o foco.

“Sempre destaco em minhas palestras e no consultórios a frase: não há mudança de peso sem mudança de comportamento. Leia a lista, especialmente, em algum dos momentos mais difíceis do dia como na saída do trabalho ou antes do almoço, e agora neste período antes de uma confraternização ou ceia”, ressalta a psicóloga.

O que que isso provoca?  A profissional explica que, fazendo essa tarefa de ler sua lista de vantagens, o emagrecer não vai mais vir sozinho. Vai vir recheado com todos os benefícios que você listou,  com mais sabor do que a comida. Assim, aproveitar as festas de fim de ano não trará os indesejáveis quilinhos a mais que irão incomodar no verão.

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Crianças recebem presentes da Árvore dos Sonhos no Balneário Shopping

Crianças atendidas pela Biblioteca Comunitária Bem-Viver, de Camboriú, receberam das mãos do Papai Noel do Balneário Shopping os presentes do projeto Árvore dos Sonhos. A entrega, realizada no próprio shopping, segue uma agenda que iniciou na quarta-feira, com o repasse dos presentes ao Lar Fabiano de Cristo, e Itajaí, e finaliza na próxima terça, dia 20, com a entrega para crianças e jovens atendidos pela Associação de Pais e Amigos do Autista – AMA Litoral.

Realizada pelo sétimo ano consecutivo, nesta edição o projeto Árvore dos Sonhos do Balneário Shopping envolveu e estimulou o público a ajudar a presentear cerca de 300 crianças atendidas por seis entidades assistenciais da região. Os padrinhos escolhiam uma ou mais bolinhas penduras em uma das 10 árvores de Natal do shopping, compravam um presente de acordo com a idade e características das crianças e entregavam no Concierge. Também estão sendo presenteadas crianças atendidas pelas entidades Amor Para Down, Lar Maternal Bom Pastor e Projeto Sal da Terra, todas beneficentes de Balneário Camboriú, Itajaí e Camboriú.

“O projeto só é este grande sucesso devido aos padrinhos e madrinhas que adotaram as crianças e ao apoio de grandes parceiros como a imprensa, mídia e todos os fornecedores que colaboraram com a produção e disseminação da ideia. Esta é uma ação de todos e é muito gratificante perceber que em um momento de solidariedade tantas pessoas se unem e se mobilizam para fazer acontecer”, finaliza o gerente de marketing do Balneário Shopping, Rafael Fiedler.

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Ação beneficente Décor do Bem segue até dia 20 de dezembro

Ainda dá tempo de participar da campanha beneficente Décor do Bem, promovida pela loja de móveis planejados S.C.A., de Balneário Camboriú. O objetivo da ação é arrecadar fraldas geriátricas nos tamanhos G e XG, que serão entregues no Lar da Terceira Idade Padre Antônio Dias, em Camboriú, que atende cerca de 35 idosos.

A empresária Bruna Fernandes convida clientes, parceiros, arquitetos e a comunidade em geral a participar desta importante ação, uma vez que o material solicitado é de grande importância para os idosos. “Temos uma caixa para as doações aqui na loja e precisamos muito do apoio de todos”, pontuou.

A confraternização para entrega das doações acontece na sede do Lar da Terceira Idade Padre Antônio Dias, no próximo dia 21/12, na Rua Coronel Benjamin Vieira, 447, Centro de Camboriú. No mesmo dia o asilo promove a apresentação da cantora argentina Lilian Larrazabal acompanhada do jovem Cesar Sosa, tocando arpa, que promete trazer momentos de emoção e alegria para festejar a chegada do Natal e também comemorar a solidariedade através desta ação.

Participe!

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