BONS HÁBITOS CONSTROEM BOA SAÚDE

Bons hábitos são determinantes na qualidade de vida, na saúde e longevidade com plenitude... O nosso corpo é uma máquina sofisticada onde o substrato primordial para o bom funcionamento é o alimento, é por meio dele que teremos nutrientes essenciais para fazer essa máquina tão perfeita funcionar com excelência; Portanto, não basta ingerir qualquer coisa, … Continue lendo BONS HÁBITOS CONSTROEM BOA SAÚDE

Clube da Nutricionista é destaque nacional

Pelo 6° ano consecutivo, o Clube da Nutricionista é premiado pela ANCEC – Agência Nacional de Cultura, Empreendedorismo e Comunicação. O evento, realizado em São Paulo, marca o grande sucesso que estão fazendo as três unidades: Belém (PA), Balneário Camboriú (SC) e Fortaleza (CE). “Somos a única Franquia do ramo premiada nacionalmente por seis vezes. … Continue lendo Clube da Nutricionista é destaque nacional

OS BENEFÍCIOS DO “SORO DA BELEZA”

Com a proximidade do verão, cresce a busca por procedimentos estéticos corporais e faciais. No entanto, sabemos que os cuidados com a beleza e o corpo não devem ser apenas externos. Alimentação inadequada, deficiências nutricionais, sedentarismo, insônia e estresse são alguns dos fatores que predispõe o acúmulo de toxinas, aumento dos radicais livres e envelhecimento … Continue lendo OS BENEFÍCIOS DO “SORO DA BELEZA”

Nutrição na gestação

A gestação é um momento muito desejado e esperado para quem sonha em ser mãe, mas é preciso ter maior cuidado com a alimentação durante esta fase da vida.  Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental não só para o bem-estar materno, mas também para o desenvolvimento saudável do bebê. Pensando nisso separei os principais … Continue lendo Nutrição na gestação

Nutrição levada a sério

Com o desejo de contribuir de maneira positiva com a saúde das pessoas, a nutricionista Karina Dias há cinco anos ajuda a transformar vidas por meio da alimentação. Atuando de maneira individualizada, humanizada e com um olhar totalmente voltado para o paciente, a nutricionista se destaca em atendimentos como dos de otimização da saúde em … Continue lendo Nutrição levada a sério

Comer intuitivo

Qual o conceito desta alimentação e como funciona? O conceito de Comer intuitivo é resgatar a integração entre corpo e mente, é ouvir e responder os sinais do corpo, a fim de atender suas necessidades físicas e psicológicas.  Esse tipo de alimentação tem ajudado pessoas a se relacionarem melhor com a comida. Comedores intuitivos seguem … Continue lendo Comer intuitivo

Transtornos alimentares e nutrição

Os transtornos alimentares atualmente veem crescendo e afetam principalmente adultas jovens, sendo a Anorexia e a Bulimia Nervosa as duas formas principais.  Os padrões de beleza impostos pela mídia e o medo de engordar faz com que cada vez mais pessoas busquem controlar o peso, por meio de dietas milagrosas e altamente restritivas, exercícios físicos … Continue lendo Transtornos alimentares e nutrição

O inverno chegou

Como manter uma alimentação saudável e equilibrada durante esta estação? O inverno chegou e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere. Fondue, sopas, massas, chocolate quente e outras delícias que aquecem o corpo e nos proporcionam muito prazer. E sim, é … Continue lendo O inverno chegou

Ácido fólico é importante para todas as mulheres durante a gestação

Durante a gravidez, as mulheres necessitam de dieta mais equilibrada e rica em nutrientes. Vitaminas, minerais e proteínas auxiliam na manutenção da saúde da mãe e também no desenvolvimento de um bebê saudável. Entre os inúmeros aliados nesse momento especial da vida está o ácido fólico. “O ácido fólico é extremamente importante para a prevenção … Continue lendo Ácido fólico é importante para todas as mulheres durante a gestação

Climatério e a nutrição

Como repor estrogênio e progesterona de forma natural? O climatério, fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo da mulher, é definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma fase biológica (e não patológica), que ocorre entre os 35 e os 65 anos de idade e se caracteriza pela progressiva redução … Continue lendo Climatério e a nutrição