Por que ou para que meditar?

Temos visto no últimos anos, um grande movimento na área da saúde, falando dos benefícios da meditação. Mas afinal, do que se trata isso? Ou porque isso poderia trazer melhorias para o meu dia a dia? Porque a meditação pode, com a sua prática e constância, trazer uma desaceleração dos processos mentais( excesso de pensamentos, … Continue lendo Por que ou para que meditar?