Mudanças na rotina geram ansiedade, que resulta em comilança extra e, como consequência, quilinhos a mais Apesar de ser um gesto de autocuidado, o isolamento social também pode trazer efeitos negativos para a saúde. A falta da prática de exercícios físicos e das caminhadas até o trabalho fazem parte das mudanças de rotina impostas pela pandemia, que inicialmente pareciam simples, mas … Continue lendo Dicas essenciais para ficar em paz com a balança em meio à pandemia