7 dias para mudar sua relação com a comida

O Positiv App, recém-lançado aplicativo brasileiro de meditação, autoconhecimento e bem-estar, traz uma jornada de reprogramação emocional alimentar guiada pela especialista Camila Espinosa Mudar um hábito é difícil, mas possível. A alimentação é um exemplo. A chave está em levar mais consciência para as escolhas e prestar muita atenção nos sinais que o próprio corpo … Continue lendo 7 dias para mudar sua relação com a comida

Prevenção em saúde mental

Nesses anos todos trabalhando como psiquiatra penso que a prevenção dos transtornos mentais é árdua, mas possível e, sem dúvida, mais assertiva para o processo de saúde. Entretanto, prevenir os transtornos psiquiátricos significa ter hábitos de vida saudáveis e investir no autoconhecimento o que exige esforço e persistência que são valores considerados sem importância para … Continue lendo Prevenção em saúde mental

Abordagem psiquiátrica

Ainda existem dúvidas em relação a psiquiatria e ao psiquiatra e isso dificulta o seu acesso e piora o prognóstico dos transtornos mentais. Primeiro é importante entender que o psiquiatra é  o médico que fez residência ou especialização em psiquiatria. Lembrando que se o profissional for especialista, precisa ter o registro que é um número, … Continue lendo Abordagem psiquiátrica

A importância da multidisciplinaridade na saúde mental

Em relação aos transtornos mentais, há muitos anos venho percebendo que os resultados mais eficazes no sentido de permanência da melhora e início mais rápido de ação terapêutica, acontecem quando o trabalho é realizado em equipe multidisciplinar. Quando falamos de saúde mental a equipe deve ser formada por psicólogos e psiquiatras; entretanto, não podemos esquecer … Continue lendo A importância da multidisciplinaridade na saúde mental

Aproveitar os dias ensolarados do verão faz bem para a saúde mental

Quem explica porque a luz solar traz alegria e faz o bom humor tomar conta da maioria das pessoas no verão é a psicóloga Renata Stulp Scheide. Confira! Os belos dias de sol são um convite para aproveitar a praia, aquele churrasco na companhia dos amigos e receber a família para compartilhar momentos de pura … Continue lendo Aproveitar os dias ensolarados do verão faz bem para a saúde mental