OBESOS PODEM FAZER PILATES?

A prática do Pilates para obesos é mega recomendada juntamente com uma dieta bem balanceada. Somente desta forma que sua gordura reduzirá, afastando o fantasma da obesidade. O ponto crucial para esta prática regular é tirar o indivíduo da sua zona de conforto e mantê-lo incentivado. Com o Pilates o obeso vai se sentir mais … Continue lendo OBESOS PODEM FAZER PILATES?

PILATES: UM GRANDE ALIADO À ANSIEDADE

Estresse no trânsito, lidar com várias cobranças no trabalho, cumprir prazos, filas para tudo, correria, não ter tempo nem para almoçar direito, encaixar o laser quando sobrar um tempo na agenda, trabalhar de 12 a 15 horas por dia, qualidade de sono péssimo. Ufa!! Só de pensar já cansa. Infelizmente esta é a rotina de … Continue lendo PILATES: UM GRANDE ALIADO À ANSIEDADE

Exercícios hipopressivos: o segredo da barriguinha de volta

Sucesso na Europa entre os artistas e atletas, os hipopressivos vieram para cuidar das mamães após o parto. Trata-se de uma série de exercícios posturais e respiratórios que recuperam a diástase, o tônus do assoalho pélvico e a postura da mamãe voltarem ainda melhor após o parto. Desenvolvido pelo Belga Marcel Caufriez, um dos fisioterapeutas … Continue lendo Exercícios hipopressivos: o segredo da barriguinha de volta

Top Pilates: uma história de sucesso

O mês de abril marcou os 12 anos de um dos estúdios de pilates mais conceituados de Itajaí, o Top Pilates. Com uma trajetória pautada pela determinação da empresária à frente do estúdio, Cristina Muhlbrandt, leva aos seus alunos o que há de melhor, com método e equipe altamente qualificada, além de constantemente atualizados. Entre … Continue lendo Top Pilates: uma história de sucesso

TOP PILATES – DEZ ANOS DE QUALIDADE E AMOR PELO QUE FAZ

Completando dez anos de mercado, o Studio Top Pilates comemora o crescimento da empresa e  apreciação do público com seu trabalho. Inaugurado em abril de 2007 em Itajaí, em espaço de 30 metros quadrados e com apenas dois profissionais à frente das aulas, a empresa expandiu suas atividades, contratou mais profissionais e cresceu. A diretora … Continue lendo TOP PILATES – DEZ ANOS DE QUALIDADE E AMOR PELO QUE FAZ