A que se irrita com tudo? A que chora por qualquer coisa? A que come tudo o que vê pela frente ou que não sai da cama por conta das cólicas? Distensão abdominal, cólicas, dor nas mamas e de cabeça, acne, irritabilidade, ansiedade, choro fácil, vontade de comer doces... Para muitas pessoas, a TPM pode … Continue lendo QUEM É VOCÊ NA TPM?
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COMO MELHORAR A TAL DA TPM?
Dra. Natália Roberta Andrade Dalla Costa - Ginecologia | Foto: @marciojrph Em primeiro lugar, entender um pouquinho do ciclo menstrual é importante para entender o que acontece com o nosso corpo quando entramos na TPM. Alguns conceitos básicos para entender melhor o seu ciclo: Um novo ciclo se inicia no primeiro dia da menstruação, ou … Continue lendo COMO MELHORAR A TAL DA TPM?
TPM, UMA INIMIGA DO BEM-ESTAR FEMININO
Cólica, irritabilidade, fadiga, oscilação de humor, dor de cabeça, inchaço e desejo por doces ou alimentos específicos são alguns dos sintomas referidos por cerca de 75% das mulheres no período que antecede a menstruação. É a famosa TPM, síndrome da tensão pré-menstrual. A TPM apresenta ainda uma forma mais grave, que atinge até 8% das … Continue lendo TPM, UMA INIMIGA DO BEM-ESTAR FEMININO
TPM alívio o chocolate para você comer sem culpa
O período menstrual causa alguns sintomas desagradáveis, como cólicas, inchaço e irritabilidade. E é nesse período que as mulheres também sentem mais vontade de comer doces, especialmente o chocolate. Isso ocorre devido à queda nos níveis de magnésio, o que faz com que o organismo sinta necessidade de consumir alimentos que reponham ou estimulem a … Continue lendo TPM alívio o chocolate para você comer sem culpa
Consumo de açaí ameniza efeitos da Tensão Pré-Menstrual
Fonte de fibra, cálcio, magnésio, ferro e vitamina C, a fruta tipicamente brasileira ajuda no funcionamento do intestino e diminui as mudanças de humor, auxiliando na irritabilidade Nos anos 50, a médica inglesa Katharina Dalton descobriu que o sexo feminino sofre com a Tensão Pré-Menstrual (TPM), em um processo desencadeado por oscilações hormonais e alterações na concentração … Continue lendo Consumo de açaí ameniza efeitos da Tensão Pré-Menstrual
Revista Bem-Estar 