Cuidado! 13 itens de beleza da sua nécessaire que podem já estar vencidos

Produtos de beleza estragados alteram os efeitos desejados (e podem causar até irritações na pele!)

Adquirir maquiagens e produtinhos de beleza novos é sempre uma delícia: estrear aquele novo batom, aumentar a coleção de esmaltes, ter milhões de opções pra cada make… ô, maravilha! Mas e os produtos que você já tem há bastante tempo (e continua usando): já parou pra pensar no estado deles?

Assim como alimentos e remédios, produtos de beleza também tem prazo de validade – e,muitas vezes, a gente acaba usando itens estragados no nosso dia a dia. O resultado disso? Irritações na pele e vááárias alterações no efeito dos produtinhos. O Huffington Post fez uma lista que vai nos ajudar (e muito!) a fazer uma super faxina na nécessaire. Anote aí!

capa_1

1. MÁSCARA PARA CÍLIOS
Prazo de validade:
3 meses
Por que jogar fora? Pode causar infecções seríssimas no solhos. Se sentir alguma coceira, descarte o produto na hora!

2. LENÇOS REMOVEDORES DE MAQUIAGEM
Prazo de validade:
2 meses (em média)
Por que jogar fora? Eles certamente já estão secos – e não servem pra mais nada
1_1

 

3. BATOM E GLOSS
Prazo de validade:
de 1 a 2 anos (batons) e 18 meses (gloss)
Por que jogar fora? O produto já estará com mudanças na cor, textura e até no cheiro. Já pra lixeira!
4. CORRETIVO
Prazo de validade:
1 ano
Por que jogar fora: O líquido já estará secando!

5_2

5. PERFUME
Prazo de validade:
Até seu nariz sentir diferenças no cheiro
Por que jogar fora? Aquele cheiro que fez com que você se apaixonasse não existe mais. Deixe seu olfato fazer o julgamento!
6. LÁPIS DE OLHO E DELINEADOR
Prazo de validade: 6 meses (delineador líquido) ou 2 anos (lápis de olho)
Por que jogar fora?
O delineador líquido começa a juntar bactérias ao longo do tempo, enquanto o lápis de olho dura mais em função do apontador. Fique alerta às manchas de mofo!

2_2

8. BLUSH EM PÓ
Prazo de validade:  de 2 a 3 anos
Por que jogar fora? Ele vai ficando mais seco, adquirindo até mofo – e para de exercer sua função na nossa pele

9. PRIMER
Prazo de validade: 1 ano
Por que jogar fora? A tendência é que, com o tempo, a substância dentro do vidro vá se separando, deixando de ser uma mistura homogênea
3_2

10. ESMALTES
Prazo de validade:
de 1 a 2 anos
Por que jogar fora? Alguns ingredientes evaporam, fazendo com que o esmalte fique mais grosso e deixe de ser homogêneo

11. PINCÉIS
Prazo de validade:
Até que as cerdas do seu pincel comece a cair ou quebrar – ou então, até que esteja muito sujo (lembrando que o certo é fazer limpezas diárias e semanais!)
Por que jogar fora? Pincéis sujos podem causar irritações na pele, então crie o hábito de limpá-los ou substituí-los por outros com frequência, usando um shampoo neutro.
4_2

12. MÁSCARAS FACIAIS
Prazo de validade: 1 a 2 anos, ou até que a cor e consistência tenha mudado
Por que jogar fora? Com o tempo, os elementos químicos e ingredientes começam a falhar – e as máscaras podem irritar sua pele

13. PROTETOR SOLAR
Prazo de validade:
3 anos
Por que jogar fora?  Após a data de validade, os protetores solares não fazem mais efeito na pele. Dica: descarte também aqueles que ficaram expostos a altas temperaturas por muito tempo

Fonte: Revista Glamour /  Fotos: Getty Imagens

Ano Novo & Cardápio Novo na Casa Revol

O ano começou em ritmo inovador na Casa Revol, restaurante, gastrobar e galeria de arte de Balneário Camboriú. As receitas inéditas são assinadas pelo novo chef da casa, Juliano Costola, que traz no currículo experiência internacional na Itália e Espanha. Entre as novidades gastronômicas estão o Ceviche com MinitapiocaRisoto de Funghi, Penne Al MareFilé ao Poivre e Creme Catalão, especialidades que um grupo de jornalistas da região conferiu recentemente em primeira mão. O encontro de imprensa marcou a avant-première de lançamento do cardápio 2015 da Casa Revol. Além dos novos pratos, a casa passa a oferecer a partir de agora o Happy Hour, de segunda à quinta-feira das 19h30 às 21h30, com caipirinhas em dobro e 20% de desconto nas entradas e hambúrgueres gourmet. Por fim, um domingo de cada mês receberá o projeto E-Weekend. Nestes dias em que diferentes DJs se apresentarão, o menu será exclusivamente de drinks e temaki. A gastronomia oriental  é também uma novidade para o restô.

 

Foto 1

Filé ao Poivre

Foto 2

Creme Catalão

Foto 3

O empresário anfitrião Heric Giussani

Foto 4

Colunista Angela Guedes

Foto 5Alessandra Potter Vianna e Pedro Vianna

Foto 6

Sandro Marcelo Bianchi Vieira, Ariel Silva e Dagmara Spautz

Foto 7

Fernando Fischer, Luciana Coutinho, Jackie Rosa e Alex Meyer

Foto 8

Sonia Tetto, Ricardo Zanon, Danny Reis e Ariane Gonçalves

Foto 9

Karina Schweder de Lima e Solange Rosa Pfiffer

Foto 10

Peterson Guerreiro e Ton Antony

SERVIÇO

Casa Revol – Arquitetura de Sabores

Onde? Rua 2550, 475 – Centro, Balneário Camboriú

Quando? de terça a sábado a partir das 19h30

Reservas: [47] 3268-5007 ou reservas@casarevol.com.br

Fonte e crédito das fotos: Ton Antony

 

Conselhos para evitar lesões na corrida

Escolheu a corrida para se manter em forma no verão? Para ter apenas os benefícios dessa modalidade e ficar longe de lesões, conheça os erros mais comuns de quem pratica a atividade e saiba como evitá-los

fitness-corrida

Correr faz bem para o corpo e para a alma, garante uma silhueta sequinha e definida, evita a perda óssea, fortalece o coração e ainda ajuda a combater a TPM. Mas antes de sair correndo por aí é preciso ter alguns cuidados, como escolher a roupa adequada, o tênis ideal e prestar atenção na postura corporal para diminuir o risco de lesões. Confira algumas dicas de especialistas para deixar o seu esporte ainda mais saudável e seguro.

Posição da cabeça e pescoço
A forma ideal da postura durante a corrida é manter o pescoço e a coluna como um todo em posição neutra, com um alinhamento equilibrado. “Muitas pessoas correm olhando para o chão, o que coloca a coluna cervical sob tensão muscular constante e gera dores musculares na região da nuca”, explica o ortopedista e traumatologista Dr. Lucas Furtado da Fonseca, de São Paulo. “Já correr com o pescoço muito reto, olhando para cima, sobrecarrega as articulações entre as vértebras, ocasionando dores cervicais. O olhar deve manter-se na linha do horizonte, com os ombros retos e abertos”, alerta.

Flexão dos braços
A posição dos braços não pode ser aleatória, eles devem se manter em uma flexão de 90 graus na linha que vai do peito ao quadril. “Os braços devem estar em harmonia com as pernas durante a alternância de movimentos para evitar tensão intensa e desnecessária nos músculos do tórax e da lombar”, diz o ortopedista.

Posição do quadril
Visualizando o esqueleto de frente, o quadril deve subir e descer equilibradamente, mantendo o centro corporal no mesmo ponto. “Para tanto, é necessário que o comprimento do passo seja constante”, detalha Dr. Lucas Furtado da Fonseca. “Durante a corrida, a musculatura da região estará estabilizando seu corpo, proporcionando equilíbrio e transmitindo, de maneira indireta, força e potência aos membros inferiores e, de maneira direta, dando resistência ao corpo para mantê-lo reto”, complementa Mario Cesar Martins, formado em Ciências da Atividade Física e especializado em reabilitação e tratamento preventivo de patologias relacionadas às articulações.

Fortalecimento dos músculos
É muito importante treinar para fortalecer os músculos trabalhados na corrida. Alterná-la com treino de força e resistência ajuda a melhorar o desempenho. “Não só para a corrida, mas também para as atividades do dia a dia devemos manter nossos músculos fortalecidos para evitarmos lesões”, garante Mario Cesar Martins.  “O fortalecimento de quadríceps e tríceps é essencial para que o impacto da corrida não sobrecarregue as articulações dos joelhos e tornozelos. Não há necessidade de os exercícios de fortalecimento precederem a corrida, mas o corredor deve fazer algum aquecimento corporal e alongamento”, afirma o ortopedista.

A pisada
O especialista em reabilitação Mario Cesar Martins garante que no momento do apoio do pé no solo, a pisada deve percorrer toda a sola do pé até chegar ao antepé (parte em que ficam os dedos). “Alguns corredores praticam a corrida sobre o antepé, como se corressem nas pontas dos dedos. Essa opção pode causar fadiga nos músculos do tornozelo e panturrilhas, assim como dores na planta do pé”, alerta Dr. Lucas Furtado da Fonseca.

O tênis ideal
O modelo precisa ter um bom amortecedor. O impacto do peso corporal nas articulações é triplicado na reta e quadruplicado na descida. Confira também se o tênis é adequado ao seu tipo de pisada, para não prejudicar o alinhamento dos joelhos e da coluna, e se ele tem uma folga entre o bico e o seu dedão. Caso contrário, você pode ganhar bolhas e calos ou até perder unhas.

A alimentação adequada
Uma dieta com pouca gordura, quantidade moderada de proteína e rica em carboidrato é recomendada antes da corrida. Se a atividade será praticada no final do dia, macarrão integral ou batata cozida atuam como um bom combustível. Já para quem se exercita pela manhã, aveia, frutas, nozes, torrada com geleia e mel e suco de frutas estão entre os itens que podem constar na lista.

Fonte:  Amanda Figueiredo em Cláudia /  Imagens: Getty

Veja 3 resoluções de trabalho para serem cumpridas em 2015

Profissional deve olhar ao redor e buscar novos contatos e OPOrtunidades.
Encontrar uma paixão e criar uma marca pessoal são algumas das metas.

O início do ano é sinônimo de novos projetos e objetivos para a maioria das pessoas. Mas e na área profissional? Também devemos determinar metas e e resoluções para o ano que começa?

Ter pequenas metas e planos no trabalho podem ajudar o profissional a traçar novos rumos para a sua carreira, segundo artigo do World Economic Forum.

corretor

Veja abaixo 3 resoluções de trabalho para 2015:

1) Levante sua cabeça
É hora de se afastar da sua mesa, fisicamente e mentalmente. Busque um tempo para filar longe, não apenas em férias, mas no escritório. Tomar um café e almoçar com colegas são boas maneiras de ter contato com pessoas diferentes e fazer networking.

Para fazer hoje: Arranjar tempo para pausas, para conversar com colegas ou tomar um café.

Para fazer esta semana: Conhecer uma nova pessoa, um colega que você não conhece bem ou uma pessoa que está atrás de você na fila do café.

Para fazer este mês: Refletir e avaliar sua rede. Quem mais é necessário conhecer para apoiar seus objetivos de carreira? O profissional pode identificar alguém para conhecer na próxima semana.

2) Encontre a sua paixão
O ano de 2015 pode ser o ano em que você vai parar de trabalhar para fazer o que realmente gosta. Portanto, o profissional deve descobrir qual é a sua paixão e o que pode fazer para trabalhar somente com isso.

Para fazer hoje: Uma lista pode ser o ponto de partida. Nela, o profissional pode colocar seus valores, motivações e coisas que acabam com sua energia. Ele pode fazer essa atividade diariamente e depois de um curto período de tempo, ele terá uma boa ideia de quem é, o que o inspira e o que o faz feliz.

Para fazer esta semana: Tire uma hora por semana para refletir o que está na lista. O profissional pode começar a mapear as oportunidades dentro ou fora do seu atual local de trabalho. Pequenos em direção a coisas que o profissional ama podem levar a novas oportunidades.

Para fazer este mês: A cada mês, o profissional pode fazer alguma coisa que tenha a ver com os objetivos da sua lista, arriscando e saindo da sua zona de conforto. Você identificou uma nova área de trabalho que desperta seu interesse? Talvez uma boa opção seja falar com o líder ou com outro colaborador do setor e se voluntariar para um projeto. Isso já é uma forma de começar a mudança.

3) Tenha uma marca pessoal
O profissional pode fazer um balanço da sua marca pessoal. Se ele quiser ter um negócio de sucesso será necessário começar com a marca da empresa. E se você não gostar do que estiver no Google? É sinal que esse ponto deve ser trabalhado.

Para fazer hoje: De uma olhada na lista que foi criada no item 2 e construa uma marca para você mesmo. Ela deve mostrar quem você é e o que é importante para você. Depois, o profissional pode passar um curto tempo, todos os dias, em alguma rede social para ver os últimos acontecimentos relacionados às suas paixões.

Para fazer esta semana: Em uma semana, ele pode atualizar seu perfil com imagens consistentes e sua nova declaração de marca. A cada semana, depois disso, ele deve reservar uma hora para fazer novas conexões no LinkedIn.

Para fazer este mês: Dar palestras, escrever um blog ou comentar em blogs diversos ajudam a apresentar a sua nova marca.

 

Fonte: G1 / Foto: Reprodução/TV Tem

Clínica Andy Ern e Revista Bem-Estar realizam ação de verão com AutoPremier e Brava Beach

A parceria entre Clínica Andy Ern – Cirurgia Plástica e Reconstru-tiva e a Revista Bem-Estar agitou a abertura do verão em dezembro e para o mês de janeiro acaba de ganhar parcerias de peso.

Desta vez, a ação de distribuição da revista Bem-Estar na praia terá como QG oficial a sede do condomínio Brava Beach, na praia Brava, onde serão recebidos a imprensa e convidados.

A ação de verão, que acontece no sábado, 24 de janeiro, conta com o apoio da AutoPremeir, concessionária das marcas Chrysler, Jeep e Dodge em Joinville, Santa Catarina.

A partir das 10 horas da manhã, uma equipe de divulgadores irá distribuir a mais nova edição da revista Bem-Estar e brindes da Clínica Andy Ern nos principais points da Praia Brava.

Enquanto ocorre a distribuição, jornalistas e convidados serão recebidos para brindar o verão com comidinhas leves e bebidas re- frescantes, como o delicioso drink francês Clericot.

A ação terá stands de massagem do spa Estetique à la Maison que vai proporcionar um clima de relaxamento e bem-estar. Os que estiverem curtindo a Praia Brava vão poder desfrutar de uma quick massagem ou de uma reflexologia e spa para os pés.

Os convidados poderão ainda conferir de perto os atributos dos carros da concessionária Auto Premier; com destaque para a nova Jeep Cherokee Limited, que tem circulado pelas praias e postos trurísticos de nossa região pilotada pelo multimídia Alex Ferrer, no projeto Verão AutoPremier.

Também não faltarão picolés, águas aromatizadas, e outros mimos oferecidos pela Revista Bem-Estar e pelas empresas participantes da ação. Tudo para deixar a manhã de sábado ainda mais agradável.

A Revista Bem-Estar leva todos os meses aos seus leitores um conteúdo rico e variado sobre saúde, beleza, moda, decoração e eventos. Na edição de janeiro, entre os assuntos de destaque, está uma matéria com o renomado cirurgião plástico Dr. Andy Ern, que fala sobre lipoaspiração.

Texto: Walkiria Verkade/ Assessora de Comunicação da Clínica Andy Ern

Foto: Guma Miranda

A modelo Ariana Martins em ação de verão da Clínica Andy Ern e Revista Bem- Estar no mês de dezembro.

A modelo Ariana Martins em ação de verão da Clínica Andy Ern e Revista Bem- Estar no mês de dezembro.

Cinco truques infalíveis que vão te dar fôlego novo pra malhar

 

Você e Ponto - Fitness (Foto: Getty Images)Pra começar 2015 com tudo mesmo! (Foto: Getty Images)

1. Sem rotina
Sabe aquela letra “todo dia ela faz tudo sempre igual”? Pois é… Como diria a Narcisa-cômoda naquele comercial de TV: ai, que tééédio! Pra não bodear da academia, mude o treino ou pratique um exercício diferente, tipo uma luta ou dança. “Uso o Protocolo Tabata com meus alunos. Trata-se de uma rotina intervalada de vários exercícios de alta intensidade criada por Izumi Tabata, treinador da equipe japonesa de patinação no gelo. O treino tem só quatro minutos, mas dá muito resultado”, garante Márcio Lui, personal da saradíssima Sabrina Sato.

2. Pra ficar “Inspired”

“Minhas alunas colocam fotos de musas inspiradoras de biquíni – alô, Candice Swanepoel! – na porta da geladeira. O lugar também é estratégico. Cada vez que pensar em pegar uma guloseima na geladeira, a Candice vai estar de olho”, garante Cau Saad, personal das beldades Caroline Bittencourt e Deborah Secco. Espalhar post-its com frases motivacionais pela casa também ajudam a dar um up no astral.

3. Meta real + Cafeína

“Mudar seu corpo requer tempo. Muita gente fica desestimulada porque coloca metas
impossíveis de serem alcançadas”, lembra o treinador Thiago Pugliesi, ex-coach de ninguém menos que Gabriela Pugliesi. “Quer mais pique? Beba uma xícara de café antes do treino. Você ganha energia e ainda acelera seu metabolismo.”

4. Amigos + cor vibrante

“Treinar em dupla, com uma amiga ou o namorado, é um ótimo remédio contra a leseira. Cada um apoia e incentiva o outro naqueles dias borocoxôs”, diz o personal carioca Bruno d’Orleans, responsável pelos corpaços das atrizes Fernanda Souza e Camila Rodrigues. “Também acredito no poder da cromoterapia. Malhar com uma peça de cor vibrante é capaz de mudar totalmente o ânimo. Chega de preto!” Bora de pink, então?

5. Playlist animada + recompensa

Um iPod recheado com as músicas certas – aquelas capazes de levantar o astral até da
mais desanimada criatura – faz milagres na hora de malhar. “A música é meu combustível contra o tédio e me distrai da exaustão e das dores musculares”, diz a musa do abdome trincado Bella Falconi. “Também me dou uma recompensa a cada objetivo atingido. Tipo uma massagem caprichada num spa incrível ou uma bela hidratação nos cabelos.”

Fonte: Glamour

 

Cabelo no Verão: Aprenda como cuidar dos fios ressecados pelo sol, mar e piscina, recuperando o brilho e maciez

Durante o Verão o cabelo precisa de alguns cuidados especiais, já que o excesso de exposição ao sol quente, à água do mar e ao cloro da piscina pode causar grandes danos aos fios. Alguns cuidados como usar o shampoo correto, evitar o uso do secador e fazer hidratação semanalmente podem ajudar a manter o cabelo bonito mesmo nos dias mais quentes.

Manter os cabelos bonitos e hidratados durante o Verão pode não ser uma tarefa fácil. Nesta época do ano os fios ficam vulneráveis devido à exposição ao sol e aos banhos de piscina e mar e se alguns cuidados não forem tomados eles podem ser danificados. De acordo com o consultor pedagógica do Instituto Embelleze, Allison Lima, o ideal é sempre se prevenir para evitar problemas difíceis de serem contornados depois. “Reparar os estragos ocasionados pelo verão pode dar trabalho e pesar no bolso, por isso é importante que a mulher tenha alguns cuidados preventivos com os cabelos enquanto curte as férias de Verão”.

O consultor listou algumas dicas práticas para cuidar dos cabelos e aproveitar os dias quentes sem preocupação.

Invista no leave-in

Ao ir para praia ou entrar na piscina é essencial usar no cabelo todo um leave-in com protetor solar. Ele irá fazer uma cobertura nos fios e preservar a nutrição do cabelo. “Para que o produto alcance todo o cabelo, o ideal é aplicá-lo utilizando uma escova ou pente”. Alisson ainda afirma que ao sair do mar e/ou piscina é necessário lavar os fios em água doce antes de reaplicá-lo.

cabelos-leave-in-mao

Lave bem os cabelos

É normal que o cabelo fique com resíduos de areia, sal e cloro ao ficar muito tempo no mar e na piscina. Por isso, é importante investir em um bom shampoo, condicionador e máscara hidratante. Segundo o consultor, o ideal é usar uma linha específica para o verão, pois são produtos que possuem protetor solar e ajudam a proteger durante todo o dia.

Lavando-os-cabelos

Faça hidratação

O sol muito quente pode deixar os fios ressecados, por isso a hidratação é muito importante neste período do ano. O ideal é fazê-la uma vez por semana, dessa forma ela ajuda a blindar os fios e evitar que eles ressequem e quebrem facilmente. Segundo a instrutora o creme hidratante deve ser comprado de acordo com o seu tipo de cabelo (oleoso, tingido, ressecado) e deve ser passado em todo o comprimento. “É só deixar agir de acordo com o que cada fabricante indica. Após o tempo necessário é só enxaguar, aplicar o condicionador e enxaguá-lo novamente”.

condicinonador

Cuidados aos desembaraçar

É importante carregar um pente no nécessaire para desembaraçar os fios sempre que sair do mar ou da piscina. Essa prática evita que os fios fiquem quebradiços. “Para ajudar a desembaraçar o cabelo, a ajuda de um creme para pentear especifico para o Verão é sempre bem-vindo”, afirma o consultor do Instituto Embelleze. Outra dica importante é deixar o cabelo solto após a escovação, prender os fios molhados pode ocasionar quebras.

menina-penteando-cabelo

 

Cuidado com o calor da chapinha e secador

O ideal é deixar o uso desses aparelhos de lado durante o período na praia e piscina. O calor do sol aliado com o do secador e da chapinha podem causar grandes danos aos fios, isso porque as altas temperaturas aumentam o ressecamento do cabelo tirando o brilho e a maciez. Mas para quem não abre mão de usar esses aparelhos, Allison tem uma dica. “Utilize um bom protetor térmico com os cabelos ainda úmidos e com o secador na temperatura morno (não encoste o secar no cabelo). Finalize com um óleo reparador em todo o comprimento e pontas, caso fique aqueles fios arrepiados, o famoso frizz, a dica é espirrar um pouco de spray finalizar nas palmas das mãos e em seguida, passá-las onde houver os frizz indesejáveis”, finaliza.

Post-5

Texto: AtitudeCom/ Karina Mendonça. Fotos: Divulgação / Google

 

Cinco alimentos que podem ajudar a prevenir artrite

Os alimentos são uma fonte de ajuda ao tratamento e prevenção de muitas doenças como a artrite, osteoporose, gota, entre outras. Eles podem ajudar e complementar uma orientação global, que passa pelo correto diagnóstico e pode necessitar também de medicamentos, orientação e reabilitação física para o completo tratamento.

133

Sardinha – Este peixe é rico em omega-3, o que o faz ser um excelente anti-inflamatório. O ideal é sempre escolher comidas ricas em omega-3 ao invés de suprir a necessidade desta com suplementos. A quantidade perfeita a ser consumida fica em torno de duas porções de sardinha por semana. Aqueles que almejam o controle da dieta não devem consumir esta frita ou enlatada em óleo. Uma opção saborosa é fazer uma pasta de sardinha que pode ser consumida com torradas ou mesmo como sanduíche no pão. A receita é misturá-la com azeite, mostarda, suco de limão, cebolinha e sal.

azeite-de-oliva

Azeite de oliva – O azeite de oliva extra virgem pode ser considerado um medicamento natural, pois ele contém muito oleocanthal, que faz com que nosso organismo bloqueie as enzimas que fazem espalhar as infalamções, ou seja, trabalha da mesma forma que muitos dos medicamentos antiinflamatórios. Troque os outros tipos de gordura como manteiga por azeite de oliva extra virgem. Este também é bom para temperar saladas.

download

Açafrão – Este tempero é muito conhecido por aliviar dores, inflamações e amenizar a rigidez causada pela artrite. Coloque este tempero na frente dos outros e use-o para incrementar o sabor de
sopas, ensopados e até mesmo alimentos fritos.

0,,11791827-EX,00

Brócolis – O brócolis contém muito sulforafano, que ajuda a eliminar as inflamações, além de alto nível de vitamina k, que faz tornar mais lento o progresso da artrite. A melhor forma de consumo deste é cru ou no vapor, mantendo seus nutrientes integrais para absorção.

vitao-alimentos-integrais-alimentacao-saudavel-alimentos-integrais-refinados

Alimentos integrais – Os alimentos integrais só trazem benefícios a sua dieta, até mesmo para perda de peso. Coma mais produtos integrais como arroz, cereais e biscoitos. Aqueles que comem cereais pela manhã devem adicionar maçã picadinha – esta fruta além de doce contém antioxidantes que ajudam a eliminar inflamações.

 

Verão exige cuidados especiais com as crianças

Com o aumento das temperaturas e a chegada das férias escolares os pequenos têm maior exposição solar, mais transpiração e modificações na dieta. Por isso, é fundamental conhecer os riscos próprios do verão e proteger-se para, assim, aproveitar o melhor dessa época do ano.

“Crianças são grupos de risco independente de sua idade: os menores por uma dependência de mais cuidados enquanto as maiores pelo ritmo do desenvolvimento e busca de independência. Assim, não há idade em que os cuidados e atenção da família possam ser dispensados, pelo contrário, a atenção familiar é essencial sempre”, explica o pediatra e membro do Departamento de Pediatria Ambulatorial e Primeiros Cuidados, Yechiel Moises Chencinski.

Como proteger a pele?

Fique atento à idade e aos cuidados que cada fase demanda. Dessa forma, casos agudos de queimadura e insolação são possíveis prevenir, assim como quadros crônicos consequentes da exposição solar exagerada e desprotegida.

“Abaixo dos seis meses de vida, pelas características de pele, não se recomenda o uso de protetor solar, logo, é importante manter o bebê longe do sol direto. Após essa fase,o uso de bloqueador deve ser o de fator 30. Opte pelo uso de roupas leves e chapéus, assim como permanecer nas áreas de sombra o máximo possível”, recomenda o pediatra.

filtro-solar-bebe

O foto bloqueador deve ser aplicado 15 minutos antes da exposição solar, com a repetição do processo a cada duas horas ou após imersão na água. Dê sempre preferência aos produtos em creme ou bastão; em aerosol requerem cautela e, ainda assim, somente após os dois anos.

“Entre outras questões de pele que aparecem pelo excesso de exposição solar e à umidade, podemos citar as brotoejas, as micoses e infecções de pele, como impetigos e piodermites. Ao sinal de qualquer alteração, entre em contato com o pediatra e não se automedique”, alerta Chencinski.

E com a alimentação, qual cuidado deve ter?

As férias escolares, em geral, provocam mudanças na dieta alimentar. Isso acontece por diversos fatores, como a mudança de horários e a oferta alimentícia característica de praias e clubes. Somado a isso, uma alimentação mais liberada em decorrência das festas de fim de ano pode demandar maior atenção com os alérgicos e obesos.

É importante dar preferência aos alimentos frescos, que contenham muito líquido e vitaminas, pois auxiliam no bom funcionamento do intestino e fazem bem para a pele. É indicada a ingestão de, pelo menos, quatro porções de frutas para as crianças diariamente. Evite sempre as gorduras, frituras, salgadinhos e doces, que possuem difícil digestão e baixo valor nutricional.

 bebe-com-frutas-a-sua-volta-svetlanafedoseyeva-shutterstock-0000000000004E14

“Não é raro que até as crianças ganhem de 2 a 5 quilos nestes dois meses de férias. Normalmente, estas mesmas crianças levam de 4 a 6 meses para perderem este peso, tentando reconquistar sua confiança e autoestima”, ressalta o Dr. Yechiel Moises.

É importante também ter atenção especial para a conservação dos alimentos. Segundo o médico, condições inadequadas de armazenamento são as razões mais comuns para quadros de diarreia, vômito e, consequentemente, desidratação.

“O verão ainda exige muitos outros cuidados com os pequenos. Os pais e responsáveis devem estar atentos para que as crianças não se percam nas praias e não corram o risco de afogamento em piscinas sem proteção. Assim como, ao viajar de carro, utilizar a cadeirinha corretamente e estar sempre com a carteirinha de vacinação em dia”, destaca o pediatra Yechiel Moises Chencinski.

Club Soda e Dick Vigarista garantem fim de semana rock`n`roll no Didge

Neste final de semana, o pub mais consagrado de Balneário Camboriú, o Didge Steakhouse Pub, oferece ao seu público rock da melhor qualidade com as bandas Club Soda e Dick Vigarista.

 

Na sexta-feira, 16, é a vez da brusquense Dick Vigarista comandar o palco da casa. Com 15 anos de estrada, o quinteto formado por Dudu Zendron (vocal), Rodrigo Bianchini (guitarra), André Serpa (baixo), Alex Gonçalves (bateria) e Arthur Germano Krieger (teclado), promete uma noite de clássicos, com versões de Pearl Jam, REM, Legião Urbana, entre outras.

14.01

 

Já no sábado, 17, a curitibana Club Soda volta ao Didge. A banda, que se difere por enriquecer seus shows com o som de teclados e sintetizadores previamente gravados, investe em uma setlist com sucessos das décadas de 50 a 80. A formação do trio conta com os integrantes Ale Buccheri (baixo e vocal), Filipe Dias (bateria e vocais) e João Braun (guitarra, teclados e vocais), músicos referências no estado vizinho quando o assunto é música.

14.01.15

 

O Didge Steakhouse Pub fica na Rua 4.450, nº 143 – Barra Sul – Balneário Camboriú. Informações e reservas pelo telefone: (47) 3361-6414.